{"id":9395,"date":"2016-02-07T22:20:40","date_gmt":"2016-02-07T22:20:40","guid":{"rendered":"http:\/\/notiissa.mx\/?p=9395"},"modified":"2016-02-07T22:20:40","modified_gmt":"2016-02-07T22:20:40","slug":"cientificos-anuncian-cual-es-el-desayuno-ideal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=9395","title":{"rendered":"Cient\u00edficos anuncian cu\u00e1l es el desayuno ideal"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Una comida rica en prote\u00ednas (una tortilla, por ejemplo) para el desayuno resulta m\u00e1s nutritiva en comparaci\u00f3n con otras opciones tradicionales, tales como cereales o papilla de avena. Permaneciendo saciado durante un tiempo m\u00e1s largo, nos permite consumir menos calor\u00edas para el almuerzo, demostr\u00f3 <a href=\"http:\/\/www.nursing.upenn.edu\/research\/Pages\/Science-In-Action.aspx?itemID=156\" target=\"_blank\">el estudio<\/a>\u00a0del equipo investigador de Tanja Kral, profesora de la Escuela de Nutrici\u00f3n de Pensilvania (EE.UU.).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dicho enfoque respecto a la alimentaci\u00f3n puede ser de importancia crucial para los ni\u00f1os propensos a la obesidad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los investigadores realizaron un experimento con la participaci\u00f3n de 40 menores de entre ocho y diez a\u00f1os. Les ofrec\u00edan elegir una de las tres variedades de desayuno de 350 calor\u00edas: tortilla, cereales o papilla de avena. Despu\u00e9s los ni\u00f1os jugaban hasta el almuerzo. La condici\u00f3n era comerse todo el desayuno y para el almuerzo, comer cuanto quisieran.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El desayuno m\u00e1s nutritivo result\u00f3 la tortilla, porque durante almuerzo los ni\u00f1os que hab\u00edan preferido huevos, consum\u00edan unas 70 calor\u00edas menos, lo que equivale a una galleta con chispas de chocolate.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los menores de ocho a diez a\u00f1os con actividad f\u00edsica moderada necesitan de 1.600 a 1.800 calor\u00edas, as\u00ed que una galleta de 70 calor\u00edas es el 4% de la norma diaria. Los m\u00e9dicos recuerdan que el exceso permanente respecto a la norma de calor\u00edas, por insignificante que sea, puede llevar a la obesidad en los ni\u00f1os.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una comida rica en prote\u00ednas (una tortilla, por ejemplo) para el desayuno resulta m\u00e1s nutritiva en comparaci\u00f3n con otras opciones tradicionales, tales como cereales o papilla de avena. Permaneciendo saciado durante un tiempo m\u00e1s largo, nos permite consumir menos calor\u00edas para el almuerzo, demostr\u00f3 el estudio\u00a0del equipo investigador de Tanja Kral, profesora de la Escuela [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9396,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"class_list":["post-9395","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia-tec"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9395","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9395"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9395\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9397,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9395\/revisions\/9397"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/9396"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9395"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9395"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9395"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}