\u2022 No auto medicarse y acudir al m\u00e9dico en las primeras 24 horas, evita complicaciones.<\/p>\n
\u2022 Se recomienda especial cuidado a menores de cinco a\u00f1os, adultos mayores y mujeres embarazadas.<\/p>\n
\nAnte la ola de fr\u00edo que afecta a todo el pa\u00eds, principalmente a los estados del norte, el ISSSTE exhorta a las familias mexicanas a tomar todas las medidas de autocuidado a su alcance para cerrar el paso a las enfermedades respiratorias que puedan presentarse, como gripa, resfriado, laringitis, faringitis, bronquitis, influenza y neumon\u00eda.<\/p>\n
Asimismo, alerta ante riesgos de la automedicaci\u00f3n con antibi\u00f3ticos, antihistam\u00ednicos y antivirales sin prescripci\u00f3n m\u00e9dica que, de acuerdo a la Dra. Alejandra Eugenia Ch\u00e1vez Ortiz, coordinadora de Medicina Preventiva y Epidemiolog\u00eda de la Delegaci\u00f3n Zona Poniente, \u201cel abuso y uso incorrecto de estos f\u00e1rmacos provoca que los g\u00e9rmenes se hagan resistentes a los medicamentos y pueden agravar la enfermedad y favorecer su reincidencia\u201d.<\/p>\n
La recomendaci\u00f3n, precis\u00f3, es acudir a su unidad m\u00e9dica, a las 24 horas de iniciar con s\u00edntomas de infecci\u00f3n respiratoria para ser evaluados por un m\u00e9dico y recibir el tratamiento espec\u00edfico a su cuadro infeccioso, ya que ente 80 y 90 por ciento de estos padecimientos son causados por virus y no requieren manejo antibi\u00f3tico.<\/p>\n
Ch\u00e1vez Ortiz dio a conocer las medidas higi\u00e9nico-diet\u00e9ticas de prevenci\u00f3n y cuidado aplicables a toda la poblaci\u00f3n, con especial \u00e9nfasis en personas vulnerables como ni\u00f1os, ancianos, mujeres embarazadas y enfermos cr\u00f3nicos o con padecimientos que afectan el sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n
La especialista del ISSSTE explic\u00f3 en primer lugar la importancia de evitar cambios bruscos de temperatura, abrigarse cuando se sale de casa o en lugares con aire acondicionado, mediante el uso de chamarras, bufandas, guantes y gorros, para proteger espalda, pecho, boca, garganta, nariz y extremidades.<\/p>\n
Otra indicaci\u00f3n a tomar en cuenta es mantener una hidrataci\u00f3n adecuada, \u201cpues el sistema inmunol\u00f3gico abarca \u00e1reas mucosas como nariz y garganta, por lo que mantenerlas hidratadas favorece una mejor respuesta de las defensas naturales del organismo\u201d. Para ello, Ch\u00e1vez Ortiz sugiere la ingesta de ocho vasos de agua al d\u00eda.<\/p>\n
La dieta, explic\u00f3, debe ser abundante en productos que contengan vitamina C, por ejemplo, naranja, lim\u00f3n, toronja, mandarina y guayaba, \u201cesto fortalece nuestro sistema inmunol\u00f3gico y en aquellos que est\u00e1n enfermos mejora su respuesta para una pronta recuperaci\u00f3n\u201d.<\/p>\n
Para evitar la propagaci\u00f3n de las enfermedades propias del invierno, cuya forma de contagio es a trav\u00e9s del contacto con las gotas de saliva, la especialista del ISSSTE coment\u00f3 que hay que evitar el saludo de mano y de beso; usar pa\u00f1uelos desechables para limpiarse la nariz o taparse la poca al estornudar y tirarlos inmediatamente, uso de cubrebocas y lavado de manos frecuentemente con agua y jab\u00f3n.<\/p>\n
En el caso de mujeres embarazadas es de suma importancia no ingerir medicamentos sin prescripci\u00f3n m\u00e9dica pues dependiendo de la etapa del embarazo y del f\u00e1rmaco puede llegar a provocar malformaciones cong\u00e9nitas, muerte del producto e incluso de la madre.<\/p>\n
La observaci\u00f3n de estas medidas preventivas permitir\u00e1 que los 12.8 millones de personas que integran las familias derechohabientes del ISSSTE est\u00e9n en condiciones de mantener buena salud y disminuir los riesgos de contraer infecciones respiratorias o abatir sus efectos adversos.<\/p>\n
Por su parte, el Director General del Instituto, Jos\u00e9 Reyes Baeza, instruy\u00f3 a las 35 Delegaciones del pa\u00eds y a los responsables de la red de servicios de salud de este organismo, a atender de manera eficiente a la poblaci\u00f3n que presente este tipo de padecimientos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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