El experto Tony Taunk afirm\u00f3 que al comer pan blanco \u00ablas bacterias y la saliva en la boca se apresuran a descomponer los carbohidratos y los az\u00facares\u00bb, un proceso metab\u00f3lico que genera \u00e1cidos capaces de erosionar el esmalte dental.<\/p>\n
A pesar de las constantes advertencias sobre el da\u00f1o que provocan los dulces y las bebidas azucaradas a la salud bucodental, muchos, incluidos los brit\u00e1nicos, consumen a diario pan blanco, un producto ultraprocesado que tambi\u00e9n supone un riesgo significativo.<\/p>\n
Seg\u00fan recoge Somerset Live, el Dr. Tony Taunk, de Implant Perfection, declar\u00f3: \u00abLo que comemos y bebemos influye enormemente en nuestra salud bucal [\u2026]. Cuando mordemos un alimento, las bacterias y la saliva en la boca se apresuran a descomponer los carbohidratos y los az\u00facares\u00bb, un proceso metab\u00f3lico que genera \u00e1cidos capaces de erosionar el esmalte dental.<\/p>\n
Datos de UK Flour Millers, la asociaci\u00f3n comercial que representa a la industria de la molienda de harina en el Reino Unido, revelan que el pan es un producto de consumo masivo en el Reino Unido, presente en el 99,8 % de los hogares, siendo el blanco (rico en carbohidratos refinados) el preferido por el 65 % de la poblaci\u00f3n.<\/p>\n
A pesar su popularidad, los investigadores de ZOE prev\u00e9n\u00a0que para el 55 % de las personas lo mejor es comer pan blanco solo de vez en cuando y en peque\u00f1as cantidades, mientras que el resto tendr\u00eda que consumirlo entre dos y tres veces por semana. Esto se debe a que el pan blanco provoca picos de glucosa que da\u00f1an la salud y\u00a0aumentan el hambre al poco tiempo de haberlo ingerido.<\/p>\n
Para sustituir el producto, destacan opciones nutritivas, como la variante integral, de masa madre o de centeno, as\u00ed como productos de avena y\u00a0galletitas integrales. Otras alternativas funcionales incluyen tortillas de ma\u00edz o de trigo integral, opciones bajas en carbohidratos.<\/p>\n
Sin embargo, en caso de consumo, el doctor recomienda un enjuague bucal con agua para eliminar restos, pues pueden permanecer \u00aben los espacios entre los dientes y constituir una rica fuente de alimento para las bacterias\u00bb. Asimismo, recalca la necesidad de la higiene dental, sugiriendo esperar aproximadamente 60 minutos para que la saliva act\u00fae neutralizando los \u00e1cidos.<\/p>\n
RT.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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