{"id":91726,"date":"2026-04-15T11:25:27","date_gmt":"2026-04-15T17:25:27","guid":{"rendered":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=91726"},"modified":"2026-04-15T11:25:27","modified_gmt":"2026-04-15T17:25:27","slug":"como-evitar-el-agotamiento-fisico-y-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=91726","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo evitar el agotamiento f\u00edsico y emocional?"},"content":{"rendered":"<p><strong>El burnout.<\/strong><\/p>\n<p><strong>&#8211; Se puede evitar desde acciones simples en la vida diaria.<\/strong><\/p>\n<hr \/>\n<p><strong>Ciudad de Chihuahua.-<\/strong> El Instituto Municipal de Prevenci\u00f3n y Atenci\u00f3n a la Salud (IMPAS), emite recomendaciones para evitar el burnout, un estado de agotamiento f\u00edsico y emocional que puede presentarse por el estr\u00e9s constante en la vida diaria.<\/p>\n<p>Entre los principales factores se encuentran la sobrecarga de actividades, la falta de descanso y la exposici\u00f3n continua a est\u00edmulos como el uso prolongado de pantallas, lo que tambi\u00e9n se conoce como \u201cruido visual\u201d.<\/p>\n<p>Para prevenirlo, es importante incorporar h\u00e1bitos sencillos que ayuden a equilibrar la rutina, como respetar tiempos de descanso, alejarse por momentos de dispositivos electr\u00f3nicos, leer un libro, escuchar m\u00fasica que te guste o conectar con la naturaleza.<\/p>\n<p>Asimismo, se recuerda que el IMPAS cuenta con servicio de terapia psicol\u00f3gica para brindar acompa\u00f1amiento profesional.<\/p>\n<p>Las personas interesadas pueden agendar su cita comunic\u00e1ndose al 072, extensiones 2259, 2260 y 2261, que se encuentran ubicadas en calle Sexta 408, colonia Centro.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El burnout. &#8211; Se puede evitar desde acciones simples en la vida diaria. Ciudad de Chihuahua.- El Instituto Municipal de Prevenci\u00f3n y Atenci\u00f3n a la Salud (IMPAS), emite recomendaciones para evitar el burnout, un estado de agotamiento f\u00edsico y emocional que puede presentarse por el estr\u00e9s constante en la vida diaria. Entre los principales factores [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":91727,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[67,72,71],"tags":[23],"class_list":["post-91726","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciudad","category-estado","category-salud","tag-destacado"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/91726","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=91726"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/91726\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":91728,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/91726\/revisions\/91728"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/91727"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=91726"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=91726"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=91726"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}