{"id":88075,"date":"2026-01-01T16:06:39","date_gmt":"2026-01-01T23:06:39","guid":{"rendered":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=88075"},"modified":"2026-01-01T16:06:39","modified_gmt":"2026-01-01T23:06:39","slug":"impas-invita-a-seguir-estos-habitos-por-la-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=88075","title":{"rendered":"IMPAS invita a seguir estos h\u00e1bitos por la salud mental"},"content":{"rendered":"<p><strong>&#8211; Peque\u00f1as acciones pueden hacer la diferencia para mantener la estabilidad emocional.<\/strong><\/p>\n<p><strong>&#8211; L\u00ednea de Atenci\u00f3n en Crisis: 614-194-02-00.<\/strong><\/p>\n<hr \/>\n<p><strong>Ciudad de Chihuahua.-<\/strong> El Instituto Municipal de Prevenci\u00f3n y Atenci\u00f3n a la Salud (IMPAS), recuerda la importancia de cuidar la salud mental mediante h\u00e1bitos que pueden ayudar a mantener la estabilidad emocional y afrontar las situaciones adversas de la vida.<\/p>\n<p>Dormir lo suficiente permite que la mente descanse y procese adecuadamente las emociones, mientras que realizar actividad f\u00edsica ayuda a liberar tensi\u00f3n y favorece un mejor estado de \u00e1nimo.<\/p>\n<p>Asimismo, hacer pausas durante el d\u00eda y practicar la respiraci\u00f3n consciente contribuye a disminuir el estr\u00e9s. Expresar lo que sentimos y hablar con personas de confianza fortalece el equilibrio emocional y ayuda a enfrentar los retos cotidianos.<\/p>\n<p>Cuidar la salud mental no requiere grandes cambios, sino constancia. Peque\u00f1os h\u00e1bitos pueden marcar una diferencia significativa.<\/p>\n<p>Por otro lado, el IMPAS pone a disposici\u00f3n de la ciudadan\u00eda la L\u00ednea de Atenci\u00f3n en Crisis: 614-194-02-00. Si t\u00fa o alg\u00fan familiar atraviesan una situaci\u00f3n de crisis, hay profesionales de la salud para brindar apoyo.<\/p>\n<p>El Gobierno Municipal de Chihuahua, continua con el impulso de acciones de prevenci\u00f3n y atenci\u00f3n para promover el cuidado de la salud mental y recuerda a la ciudadan\u00eda que no est\u00e1 sola y que siempre puede encontrar apoyo profesional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8211; Peque\u00f1as acciones pueden hacer la diferencia para mantener la estabilidad emocional. &#8211; L\u00ednea de Atenci\u00f3n en Crisis: 614-194-02-00. Ciudad de Chihuahua.- El Instituto Municipal de Prevenci\u00f3n y Atenci\u00f3n a la Salud (IMPAS), recuerda la importancia de cuidar la salud mental mediante h\u00e1bitos que pueden ayudar a mantener la estabilidad emocional y afrontar las situaciones [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":88076,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[67,72,71],"tags":[23],"class_list":["post-88075","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciudad","category-estado","category-salud","tag-destacado"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/88075","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=88075"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/88075\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":88077,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/88075\/revisions\/88077"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/88076"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=88075"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=88075"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=88075"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}