Distintos estudios buscan resaltar los m\u00faltiples efectos que la constante presencia de las aplicaciones sociales puede tener en un \u00f3rgano tan importante para nuestro cuerpo como el cerebro.<\/p>\n
Las redes sociales se han vuelto en una compa\u00f1\u00eda constante para todos<\/strong> nosotros: nos despiertan, nos informan y est\u00e1n presentes en cada momento del d\u00eda. En medio de esa presencia ininterrumpida, es f\u00e1cil perder el equilibrio<\/strong> entre ficci\u00f3n y realidad, hasta el punto de que incluso pueden llegar a afectar de distintas maneras un \u00f3rgano tan importante como nuestro cerebro.<\/p>\n Varios estudios se\u00f1alan que el uso de las redes sociales fragmenta nuestra atenci\u00f3n<\/strong>, dificultando la capacidad para concentrarnos en distintitas tareas. Se cree que esto sucede porque las plataformas sociales est\u00e1n dise\u00f1adas para acaparar nuestra atenci\u00f3n y, cuando se usan en exceso se hace m\u00e1s y m\u00e1s dif\u00edcil ignorar la distracci\u00f3n<\/strong>. Esto conduce\u00a0a un rendimiento cognitivo inferior y, de hecho, reduce la parte del cerebro encargada de mantener la atenci\u00f3n.<\/p>\n Investigaciones demuestran que cada ‘like’ o comentario positivo que recibimos en nuestras publicaciones hace que el cerebro libere dopamina, una hormona asociada al placer<\/strong>, que tiende a aumentar cuando buscamos alg\u00fan tipo de recompensa. Esa din\u00e1mica nos mantiene en una especie de b\u00fasqueda<\/strong>; sin embargo, en el caso de los ‘likes’ en redes, recibimos una gratificaci\u00f3n instant\u00e1nea<\/strong> por la que casi no debemos esforzarnos. Este tipo de recompensas resulta sumamente adictivo.<\/p>\n Cuando no necesitamos esforzarnos ni esperar para obtener recompensas, nos volvemos dependientes, buscando una dosis tras otra<\/strong> para volver a experimentar placer. Esto no solamente vuelve a los usuarios dependientes, sino que, adem\u00e1s, altera el sistema de recompensa<\/strong>, puesto que requiere cada vez m\u00e1s ‘likes’ para generar la misma cantidad de dopamina, mientras que la ausencia\u00a0de reacciones positivas<\/strong> suele dar pie a emociones negativas como tristeza, vac\u00edo, ansiedad o incluso depresi\u00f3n.<\/p>\n Dentro de los efectos que el uso de las aplicaciones sociales puede tener en nuestras capacidades cognitivas<\/strong>, resaltan las consecuencias para nuestra memoria. Por ejemplo, si en medio de una experiencia que estamos viviendo hacemos una pausa para documentarla, es decir, tomamos una foto o grabamos una ‘story’, el recuerdo de lo vivido puede verse inhibido<\/strong>.<\/p>\n Investigadores han demostrado\u00a0que las redes pueden influir en<\/strong>\u00a0nuestra autoestima<\/strong> y aumentar la ansiedad<\/strong> por perdernos algo, los sentimientos de inferioridad, la insatisfacci\u00f3n e incluso la sensaci\u00f3n de soledad. En conjunto, esto puede afectar c\u00f3mo nos sentimos y empeorar los s\u00edntomas de estr\u00e9s, ansiedad y depresi\u00f3n.<\/p>\n RT.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Distintos estudios buscan resaltar los m\u00faltiples efectos que la constante presencia de las aplicaciones sociales puede tener en un \u00f3rgano tan importante para nuestro cuerpo como el cerebro. 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Secuelas en la memoria<\/h3>\n
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