Dolor en los pies, hinchaz\u00f3n de barriga, incontinencia urinaria, artritis e infecciones de ganglios linf\u00e1ticos son algunos de los da\u00f1os que estas piezas de armario pueden infligir a nuestra salud.<\/p>\n
Una dieta desequilibrada y falta de actividad f\u00edsica no son los \u00fanicos factores que pueden influenciar negativamente en nuestra salud, sino que tambi\u00e9n debemos tener en cuenta la ropa y el calzado<\/strong> que llevamos.<\/p>\n Es bien conocido que ciertas piezas del armario pueden ser inc\u00f3modas a la hora de lucirlas, pero poco se sabe de la gravedad de las consecuencias<\/strong> que puede traer un pantal\u00f3n apretado o incluso una ropa interior elegida incorrectamente.<\/p>\n Aqu\u00ed est\u00e1n las seis prendas<\/strong>\u00a0a las que deber\u00edamos\u00a0prestar atenci\u00f3n especial\u00a0cuando vamos de compras:<\/p>\n El calzado plano puede ser igual de da\u00f1ino que los tacones, advierten los expertos. Emma McConnachie, portavoz del Real Colegio de Podolog\u00eda del Reino Unido, aconseja que, \u00abal elegir el calzado, es importante asegurarse de que se ajuste a la forma de su pie, a la actividad que va a realizar y que sujete\u00a0el pie\u00bb.<\/p>\n Alerta que \u00ablos zapatos completamente planos por dentro pueden provocar dolor en el arco, el tal\u00f3n y el antepi\u00e9 en muchas personas<\/strong>\u00ab. Adem\u00e1s, en el caso de pasar de pie muchas horas con este tipo de calzado, se pueden llegar a padecer \u00abproblemas cr\u00f3nicos como fascitis plantar y otras distensiones del pie<\/strong>\u00ab.<\/p>\n Asimismo, McConnachie se\u00f1ala que en el caso de optar por unas bailarinas, es mejor escoger unas con \u00abun cord\u00f3n o correa en la mitad del pie\u00bb con tal de evitar la deformaci\u00f3n de los dedos<\/strong>, ya que estos pueden cambiar de forma en el esfuerzo de sujetar el zapato.<\/p>\n Los pantalones de cintura alta pueden resultar c\u00f3modos y favorecer la silueta, pero Julie Thomson, dietista de informaci\u00f3n para pacientes y gastroenterolog\u00eda en\u00a0Guts UK, advierte que este tipo de prenda puede empeorar la salud intestinal<\/strong>.<\/p>\n \u00abEs posible que alguien a quien ya se le haya diagnosticado\u00a0s\u00edndrome de intestino irritable\u00a0se sienta inc\u00f3modo con cinturones ajustados y experimente hinchaz\u00f3n<\/strong>\u00ab, afirm\u00f3, se\u00f1alando que los ‘jeans’ de cintura alta pueden empeorar los s\u00edntomas de reflujo<\/strong>.<\/p>\n Aunque estos pantalones se han convertido en un b\u00e1sico del armario, tampoco son tan inofensivos como parecen.\u00a0Stephanie Taylor, experta en suelo p\u00e9lvico de\u00a0Kegel8,\u00a0indica que unos ‘jeans’ muy apretados hacen que el est\u00f3mago ejerza presi\u00f3n sobre el suelo p\u00e9lvico, lo que puede\u00a0provocar una posible incontinencia de vejiga<\/strong>.<\/p>\n \u00abContraer los abdominales durante per\u00edodos prolongados al caminar o estar de pie puede alterar la mec\u00e1nica del cuerpo, poniendo una carga extra en las articulaciones y los m\u00fasculos y haciendo que\u00a0se carezca de apoyo debido a un constre\u00f1imiento del diafragma\u00bb, dice Taylor, agregando que este tipo de pantal\u00f3n tambi\u00e9n puede ser causante de\u00a0dolor de espalda, cuello, hombros y cadera<\/strong>.<\/p>\n Una ropa interior adecuada es un gran aliado de nuestro cuerpo, ya que las piezas elegidas incorrectamente pueden causar da\u00f1os al sistema digestivo, provocar hinchaz\u00f3n y empeorar el reflujo \u00e1cido<\/strong>.<\/p>\n \u00abDepende de d\u00f3nde est\u00e9 la tensi\u00f3n, por lo que los cors\u00e9s o un sujetador ajustado pueden restringir la respiraci\u00f3n<\/strong> y tambi\u00e9n pueden ejercer presi\u00f3n sobre el est\u00f3mago, lo que significa que puede tener reflujo o sentirse lleno prematuramente\u00bb, destaca la doctora\u00a0Phillipa Kaye.<\/p>\n Un\u00a0sost\u00e9n de talla incorrecta y aros demasiado ajustados puede provocar infecciones dolorosas en los senos<\/strong>, da\u00f1ando las gl\u00e1ndulas linf\u00e1ticas<\/strong> al restringir el ascenso y descenso del flujo\u00a0 por el cuerpo.<\/p>\n El doctor Michael Schacter, del Centro Schacter de Medicina Complementaria, explica que \u00abm\u00e1s del 85 % del l\u00edquido linf\u00e1tico que fluye desde el seno se drena hacia los ganglios linf\u00e1ticos de la axila\u00bb. \u00abLa mayor parte del resto se drena hacia los ganglios linf\u00e1ticos a lo largo del estern\u00f3n. Los sostenes y otras prendas ajustadas pueden dificultar el flujo<\/strong>\u00ab, dice el especialista, alertando de que un corte del flujo puede provocar una acumulaci\u00f3n que, a su vez, desencadenar\u00eda una infecci\u00f3n.<\/p>\n Los expertos advierten de que un\u00a0bolso pesado, llevado en un hombro o brazo, no tan solo puede ocasionar problemas en el hombro y la espalda, sino que tambi\u00e9n puede favorecer la aparici\u00f3n de\u00a0dolores de cabeza tensionales y artritis en el cuello<\/strong>.<\/p>\n Para evitar que nuestro cuerpo sufra efectos no deseados, los especialistas aconsejan utilizar\u00a0una mochila y un bolso cruzado o con dos correas que permitan distribuir el peso\u00a0uniformemente<\/strong>.<\/p>\n RT.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dolor en los pies, hinchaz\u00f3n de barriga, incontinencia urinaria, artritis e infecciones de ganglios linf\u00e1ticos son algunos de los da\u00f1os que estas piezas de armario pueden infligir a nuestra salud. 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