{"id":79643,"date":"2025-06-13T10:11:16","date_gmt":"2025-06-13T16:11:16","guid":{"rendered":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=79643"},"modified":"2025-06-13T10:11:16","modified_gmt":"2025-06-13T16:11:16","slug":"conoce-las-recomendaciones-ante-las-altas-temperaturas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=79643","title":{"rendered":"Conoce las recomendaciones ante las altas temperaturas"},"content":{"rendered":"<p><strong>-Se exhorta a la poblaci\u00f3n a evitar la exposici\u00f3n al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas, utilizar ropa ligera y mantenerse bien hidratada.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Chihuahua.- <\/strong>Pensiones Civiles del Estado (PCE) hace un llamado a la ciudadan\u00eda y derechohabientes a tomar medidas preventivas, para evitar golpes de calor, especialmente durante las horas de mayor intensidad solar, de 11:00 de la ma\u00f1ana a 4:00 de la tarde.<\/p>\n<p>El golpe de calor es una condici\u00f3n grave que ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta debido a la exposici\u00f3n prolongada al sol, a altas temperaturas o al ejercicio f\u00edsico excesivo sin la adecuada hidrataci\u00f3n. Esta condici\u00f3n puede afectar el funcionamiento de diversos \u00f3rganos y poner en riesgo la vida.<\/p>\n<p>Los s\u00edntomas son temperatura corporal de 40 \u00b0C, sensaci\u00f3n de debilidad, dolor de cabeza, mareos y\/o p\u00e9rdida de conciencia, m\u00e1s de tres evacuaciones o m\u00e1s de tres v\u00f3mitos en una hora, aceleramiento de los latidos del coraz\u00f3n, resequedad y enrojecimiento de la piel e hiperventilaci\u00f3n.<\/p>\n<p>En caso de presentar alguno de los s\u00edntomas, es necesario ubicarse en un lugar fresco y ventilado, hidratarse bebiendo agua y acudir a su unidad m\u00e9dica para recibir atenci\u00f3n oportuna.<\/p>\n<p>Para evitarlo, se recomienda utilizar ropa ligera, holgada, de colores claros y manga larga, permanecer bajo sombra, en lugares frescos y bien ventilados, evitar realizar actividad f\u00edsica intensa en lugares expuestos a la luz solar, utilizar protector solar y sombrilla, sombrero o gorra de colores claros, beber abundante agua y evitar las bebidas azucaradas.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n se aconseja evitar que personas o mascotas permanezcan en el interior de veh\u00edculos sin ventilaci\u00f3n, comer frutas y verduras, no consumir alimentos en la calle y lavarse las manos frecuentemente con agua y jab\u00f3n.<\/p>\n<p>Pensiones Civiles recuerda que las mascotas tambi\u00e9n son vulnerables al golpe de calor, por ello es necesario asegurar que siempre tengan agua disponible, no exponerlas al sol directo, no sacarlas a caminar sobre asfalto caliente y no dejarlas en habitaciones sin ventilaci\u00f3n o dentro de veh\u00edculos bajo el sol.<\/p>\n<p>La dependencia exhorta a todas y todos a cuidarse, protegerse del calor extremo y estar atentos a los signos de alarma para recibir atenci\u00f3n m\u00e9dica oportuna.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>-Se exhorta a la poblaci\u00f3n a evitar la exposici\u00f3n al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas, utilizar ropa ligera y mantenerse bien hidratada. Chihuahua.- Pensiones Civiles del Estado (PCE) hace un llamado a la ciudadan\u00eda y derechohabientes a tomar medidas preventivas, para evitar golpes de calor, especialmente durante las horas de mayor intensidad [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":79644,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[67,72],"tags":[],"class_list":["post-79643","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciudad","category-estado"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/79643","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=79643"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/79643\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":79645,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/79643\/revisions\/79645"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/79644"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=79643"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=79643"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=79643"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}