{"id":79229,"date":"2025-06-03T11:02:43","date_gmt":"2025-06-03T17:02:43","guid":{"rendered":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=79229"},"modified":"2025-06-03T11:02:43","modified_gmt":"2025-06-03T17:02:43","slug":"conoce-las-recomendaciones-para-practicar-senderismo-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=79229","title":{"rendered":"Conoce las recomendaciones para practicar senderismo"},"content":{"rendered":"<p><strong>Evita incidentes.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Ciudad de Chihuahua.- <\/strong>Emite el Heroico Cuerpo de Bomberos y Rescate del Municipio, recomendaciones para quienes realizan senderismo a fin de prevenir accidentes que pongan en riesgo la integridad o incluso la vida.<\/p>\n<p>Evita caminar por tiempos prolongados bajo el sol, pues esto puede provocar mareos, desvanecimientos o deshidrataciones, llevar abundantes l\u00edquidos, un botiqu\u00edn de primeros auxilios y cargar un celular para pedir ayuda, de ser necesario.<\/p>\n<p><strong>Antes de realizar el paseo:<\/strong><\/p>\n<p>\u2022 Planea previamente el paseo y acude lo m\u00e1s temprano posible, a fin de evitar que te sorprenda la oscuridad.<br \/>\n\u2022 No camines muchas horas bajo el sol.<br \/>\n\u2022 Lleva un aparato celular con suficiente carga.<br \/>\n\u2022 Si van en parejas o grupos, caminen juntos.<br \/>\n\u2022 Usa ropa c\u00f3moda con manga larga, cachucha o sombrero y bloqueador solar.<br \/>\n\u2022 Lleva abundantes l\u00edquidos.<br \/>\n\u2022 Lleva fruta, semillas y comida ligera.<br \/>\n\u2022 Camina por las brechas ya trazadas.<br \/>\n\u2022 Carga un peque\u00f1o botiqu\u00edn de primeros auxilios.<br \/>\n\u2022 Avisa a familiares a d\u00f3nde ir\u00e1s y hora probable de regreso.<br \/>\n\u2022 No consumas bebidas alcoh\u00f3licas.<br \/>\n\u2022 Ten presente que el ascenso consume energ\u00eda y el regreso ser\u00e1 m\u00e1s dif\u00edcil.<br \/>\n\u2022 Carga cerillos para encender fogatas, previendo la necesidad de calor durante la noche. Ap\u00e1galas bien al retirarte.<br \/>\n\u2022 No provoques ni da\u00f1es la fauna silvestre, as\u00ed evitar\u00e1s ser atacado.<br \/>\n\u2022 Ante cualquier emergencia, llama de inmediato al 9-1-1 o utiliza la aplicaci\u00f3n \u201cMarca el Cambio\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Evita incidentes. Ciudad de Chihuahua.- Emite el Heroico Cuerpo de Bomberos y Rescate del Municipio, recomendaciones para quienes realizan senderismo a fin de prevenir accidentes que pongan en riesgo la integridad o incluso la vida. Evita caminar por tiempos prolongados bajo el sol, pues esto puede provocar mareos, desvanecimientos o deshidrataciones, llevar abundantes l\u00edquidos, un [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":79230,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[67,70,72],"tags":[23],"class_list":["post-79229","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciudad","category-espectaculos","category-estado","tag-destacado"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/79229","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=79229"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/79229\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":79231,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/79229\/revisions\/79231"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/79230"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=79229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=79229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=79229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}