{"id":77977,"date":"2025-05-06T13:27:03","date_gmt":"2025-05-06T19:27:03","guid":{"rendered":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=77977"},"modified":"2025-05-06T13:27:03","modified_gmt":"2025-05-06T19:27:03","slug":"cuando-debes-cambiar-tu-cepillo-de-dientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=77977","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1ndo debes cambiar tu cepillo de dientes?"},"content":{"rendered":"<p>Los especialistas advierten que es m\u00e1s importante prestar atenci\u00f3n a los signos de desgaste de las cerdas y no al tiempo de uso.<\/p>\n<p>Para que el cepillo de dientes cumpla su principal funci\u00f3n se recomienda cambiarlo <strong>cada 3 o 4 meses, independientemente de si es el\u00e9ctrico o manual<\/strong>.<\/p>\n<p>Sin embargo, los especialistas advierten que es m\u00e1s importante prestar atenci\u00f3n a los signos de desgaste de las cerdas y no al tiempo de uso.<\/p>\n<p>El farmac\u00e9utico \u00c1lvaro Fern\u00e1ndez menciona en sus redes sociales que tambi\u00e9n <strong>es importante cambiar el cepillo despu\u00e9s de un resfriado<\/strong>, gripa, infecci\u00f3n bucal o de garganta ya que\u00a0los g\u00e9rmenes pueden esconderse en las cerdas del cepillo y reactivar la infecci\u00f3n en cualquier momento.<\/p>\n<p>\u00ab<strong>Un cepillo es barato y es dif\u00edcil desinfectarlo<\/strong>, y te puedes estar ahorrando dos semanas de tos y mocos\u00bb, asevera Fern\u00e1ndez.<\/p>\n<h4>Otras se\u00f1ales\u00a0para cambiar el cepillo<\/h4>\n<p>Algunas investigaciones concluyeron que las personas que presionan con fuerza al cepillarse puede que necesiten reemplazar sus cepillos de dientes mucho antes que quienes presionan suavemente.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es recomendable reemplazarlo si las cerdas se extienden m\u00e1s all\u00e1 del ancho de su base, si las cerdas est\u00e1n ya curvadas o si son muy suaves al tacto.<\/p>\n<h4>Riesgos de no cambiar el cepillo<\/h4>\n<p>Cuando las cerdas del cepillo son demasiado blandas o est\u00e1n muy extendidas, no pueden eliminar eficazmente la placa dental y los restos blandos, provocando que con el tiempo estos se acumulen en los dientes. Por consiguiente, esto provoca caries, gingivitis y otros problemas de salud bucal.<\/p>\n<h4>Consejos para una buena higiene bucal<\/h4>\n<p>Adem\u00e1s de cambiar el cepillo de dientes, los expertos recomiendan:<\/p>\n<ul>\n<li>Cepillarse los dientes por lo menos dos veces al d\u00eda.<\/li>\n<li>Usar seda o hilo dental para limpiar entre los dientes.<\/li>\n<li>Visitar al dentista para chequeos de rutina y limpieza profesional.<\/li>\n<li>No fumar.<\/li>\n<li>Limitar el consumo de az\u00facares.<\/li>\n<li>Llevar una dieta balanceada.<\/li>\n<li>Mantener limpia la zona en la que coloca su cepillo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>RT.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los especialistas advierten que es m\u00e1s importante prestar atenci\u00f3n a los signos de desgaste de las cerdas y no al tiempo de uso. Para que el cepillo de dientes cumpla su principal funci\u00f3n se recomienda cambiarlo cada 3 o 4 meses, independientemente de si es el\u00e9ctrico o manual. 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