{"id":77817,"date":"2025-05-02T07:29:08","date_gmt":"2025-05-02T13:29:08","guid":{"rendered":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=77817"},"modified":"2025-05-02T07:29:08","modified_gmt":"2025-05-02T13:29:08","slug":"conoce-las-recomendaciones-para-cuidar-la-salud-mental-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=77817","title":{"rendered":"Conoce las recomendaciones para cuidar la salud mental en el trabajo"},"content":{"rendered":"<p><strong>Ciudad de Chihuahua.-E<\/strong>l Instituto Municipal de Prevenci\u00f3n y Atenci\u00f3n a la Salud (IMPAS) destaca la importancia de la salud mental en el entorno laboral y emite recomendaciones para cultivar un ambiente que fomente el equilibrio y la felicidad.<\/p>\n<p>El IMPAS destaca que la salud mental es tan importante como la salud f\u00edsica y emocional, puesto que permite afrontar los desaf\u00edos laborales con claridad, creatividad y resiliencia; lo que tambi\u00e9n abona al \u00e9xito individual del empleado y de la empresa.<\/p>\n<p>Algunas<strong> acciones<\/strong> que se pueden cuidar de la salud mental en el entorno laboral son:<\/p>\n<p>Crear entornos de apoyo: que los lugares de trabajo sean entornos donde se fomente la empat\u00eda, el respeto y el apoyo mutuo. Los l\u00edderes y compa\u00f1eros de trabajo deben estar atentos a las se\u00f1ales de estr\u00e9s, ansiedad o agotamiento en sus colegas, ofreciendo su ayuda y recursos para obtener el apoyo necesario. Fomentar una cultura de apertura y comunicaci\u00f3n honesta puede animar a las personas a buscar ayuda cuando la necesiten.<\/p>\n<p>Buscar un equilibrio entre el trabajo y la vida personal: El equilibrio entre el trabajo y la vida personal es esencial para mantener una buena salud mental. Es importante tomar descansos, desconectar fuera del horario laboral y priorizar sus actividades y relaciones personales.<\/p>\n<p>Acceder a recursos y apoyo: Acceder a recursos de apoyo en salud mental, como sesiones de asesoramiento, programas de bienestar emocional y capacitaci\u00f3n en manejo del estr\u00e9s, pueden ayudar a desarrollar habilidades de afrontamiento efectivas y a gestionar mejor los desaf\u00edos que se enfrentan tanto en el trabajo como en nuestra vida personal.<\/p>\n<p>Asimismo, el IMPAS cuenta con atenci\u00f3n psicol\u00f3gica en sus instalaciones ubicadas en calle Francisco Xavier Mina n\u00famero 408, Zona Centro de lunes a viernes de 8:00 am a 8:00 pm. Para acceder a este servicio, agenda cita previa marcando al 072 en las extensiones 2259, 2260 y 2261, o bien, acudiendo directo.<\/p>\n<p>De igual manera, el IMPAS tambi\u00e9n pone a disposici\u00f3n de las familias de la capital la \u00abL\u00ednea de Atenci\u00f3n en Crisis\u00bb, la cual est\u00e1 disponible las 24 horas del d\u00eda, los 7 d\u00edas de la semana. Pueden acceder marcando el n\u00famero de tel\u00e9fono (614) 194-02-00, donde ser\u00e1n atendidos por profesionales en salud mental.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ciudad de Chihuahua.-El Instituto Municipal de Prevenci\u00f3n y Atenci\u00f3n a la Salud (IMPAS) destaca la importancia de la salud mental en el entorno laboral y emite recomendaciones para cultivar un ambiente que fomente el equilibrio y la felicidad. 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