Los cient\u00edficos probaron que la dieta NiMe ayuda a restaurar aspectos del microbioma intestinal y a disminuir el riesgo de enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n
Un nuevo estudio\u00a0publicado a principios de marzo en la revista Cell sugiere mejorar la salud intestinal, reducir el riesgo de enfermedades cr\u00f3nicas y perder peso con unos h\u00e1bitos alimentarios basados en la dieta tradicional de los habitantes de Pap\u00faa Nueva Guinea.<\/p>\n
Seg\u00fan el estudio, los habitantes de las ciudades modernas, especialmente en los pa\u00edses desarrollados, siguen una dieta pobre en fibra y sobrecargada de alimentos ultraprocesados, grasas saturadas y az\u00facares a\u00f1adidos. Estas dietas provocan obesidad, diabetes y diversas enfermedades cardiacas y gastrointestinales. \u00abLa industrializaci\u00f3n ha afectado dr\u00e1sticamente a nuestro microbioma intestinal, aumentando probablemente el riesgo de enfermedades cr\u00f3nicas<\/strong>\u00ab, afirma\u00a0Jens Walter, profesor de Ecolog\u00eda, Alimentaci\u00f3n y Microbioma de la Universidad College Cork y autor principal del estudio.<\/p>\n Por el contrario, la dieta de los papuanos consiste principalmente en alimentos vegetales ricos en fibra y bajos en az\u00facar y calor\u00edas<\/strong>. Adem\u00e1s, no consumen productos l\u00e1cteos, carne de vacuno ni trigo. La base de esta dieta, denominada Non-Industrialised Microbiome Restore (NiMe), son las frutas, las verduras, las legumbres, y tambi\u00e9n el pollo, el salm\u00f3n y el cerdo.<\/p>\n La eficacia de esta dieta fue probada por cient\u00edficos en 30 canadienses sanos que la siguieron durante tres semanas. Su plan de comidas conten\u00eda 2.500 calor\u00edas y 45 gramos de fibra alimentaria al d\u00eda<\/strong>, mientras que el estadounidense medio ingiere 15 gramos diarios. Los participantes en el estudio experimentaron una reducci\u00f3n del 17 % del colesterol, un descenso de casi el 7 % de los niveles de az\u00facar en sangre y una reducci\u00f3n del 14 % de la prote\u00edna C reactiva, un marcador de inflamaci\u00f3n y cardiopat\u00eda.<\/p>\n Como resultado, la dieta ayud\u00f3 a restaurar aspectos del microbioma intestinal que desempe\u00f1an un papel clave en el desarrollo de enfermedades<\/strong>. Los cient\u00edficos quieren seguir investigando en esta direcci\u00f3n. Se cree que una dieta de este tipo tambi\u00e9n podr\u00eda reducir el riesgo de c\u00e1ncer colorrectal, ya que puede potencialmente disminuir el riesgo de inflamaci\u00f3n del intestino.<\/p>\n RT.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Los cient\u00edficos probaron que la dieta NiMe ayuda a restaurar aspectos del microbioma intestinal y a disminuir el riesgo de enfermedades cr\u00f3nicas. Un nuevo estudio\u00a0publicado a principios de marzo en la revista Cell sugiere mejorar la salud intestinal, reducir el riesgo de enfermedades cr\u00f3nicas y perder peso con unos h\u00e1bitos alimentarios basados en la dieta […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":75863,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[67,72],"tags":[23],"class_list":["post-75860","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciudad","category-estado","tag-destacado"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/75860","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=75860"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/75860\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":75862,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/75860\/revisions\/75862"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/75863"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=75860"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=75860"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=75860"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Efectos de la dieta <\/strong><\/h3>\n