{"id":73397,"date":"2025-01-18T11:02:11","date_gmt":"2025-01-18T18:02:11","guid":{"rendered":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=73397"},"modified":"2025-01-18T11:02:11","modified_gmt":"2025-01-18T18:02:11","slug":"emite-impas-recomendaciones-para-prevenir-artritis-ante-las-bajas-temperaturas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=73397","title":{"rendered":"Emite IMPAS recomendaciones para prevenir artritis ante las bajas temperaturas"},"content":{"rendered":"<p><strong>&#8211; Este padecimiento se puede tratar en los distintos puntos de atenci\u00f3n de rehabilitaci\u00f3n f\u00edsica del IMPAS.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Ciudad de Chihuahua.- A<\/strong>nte las bajas temperaturas que se presentan, el Instituto Municipal de Prevenci\u00f3n y Atenci\u00f3n a la Salud (IMPAS) emite recomendaciones para evitar molestias en las articulaciones que son causadas por el clima fr\u00edo.<\/p>\n<p>Las bajas temperaturas pueden provocar una disminuci\u00f3n de la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, lo que dificulta que los nutrientes lleguen a las articulaciones y acelera el desgaste del cart\u00edlago. Adem\u00e1s, el fr\u00edo puede aumentar la tensi\u00f3n muscular y la rigidez articular.<\/p>\n<p><strong>El IMPAS recomienda tomar las siguientes medidas:<\/strong><br \/>\n\u2022 Mantente abrigado: usar ropa adecuada ayuda a reducir el dolor en las articulaciones durante el fr\u00edo.<br \/>\n\u2022 Sigue movi\u00e9ndote: los ejercicios de bajo impacto como caminar o nadar ayudan a mantener la flexibilidad de las articulaciones.<br \/>\n\u2022 Est\u00edrate regularmente: los estiramientos suaves ayudan a mantener los m\u00fasculos flexibles.<br \/>\n\u2022 Mantente hidratado: ayuda a mantener el cart\u00edlago de las articulaciones suave y flexible.<br \/>\n\u2022 Busca atenci\u00f3n profesional: si el dolor es dif\u00edcil de manejar, es importante acudir con un profesional de salud.<\/p>\n<p>Asimismo, un plan de terapias por parte de un fisiatra puede ayudar a mejorar la fuerza y la movilidad de las articulaciones. Es por ello que el IMPAS pone a disposici\u00f3n los ejercicios terap\u00e9uticos, terapia manual y electroterapia disponibles en el Gimnasio del Deporte Adaptado \u201cManuel Trueva\u201d.<\/p>\n<p>Las y los interesados en el servicio pueden llamar al 072 a la extensi\u00f3n 2548 en un horario de 8:00 am a 3:00 pm de lunes a viernes, o bien, acudir directo a las instalaciones del gimnasio ubicado en calle Jaime Almeida P\u00e9rez, en la colonia El Palomar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8211; Este padecimiento se puede tratar en los distintos puntos de atenci\u00f3n de rehabilitaci\u00f3n f\u00edsica del IMPAS. Ciudad de Chihuahua.- Ante las bajas temperaturas que se presentan, el Instituto Municipal de Prevenci\u00f3n y Atenci\u00f3n a la Salud (IMPAS) emite recomendaciones para evitar molestias en las articulaciones que son causadas por el clima fr\u00edo. Las bajas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":73398,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[67,72],"tags":[],"class_list":["post-73397","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciudad","category-estado"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/73397","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=73397"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/73397\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":73399,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/73397\/revisions\/73399"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/73398"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=73397"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=73397"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=73397"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}