{"id":7151,"date":"2015-11-10T03:09:16","date_gmt":"2015-11-10T03:09:16","guid":{"rendered":"http:\/\/notiissa.mx\/?p=7151"},"modified":"2015-11-10T03:09:16","modified_gmt":"2015-11-10T03:09:16","slug":"emiten-recomendaciones-para-reducir-la-obesidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=7151","title":{"rendered":"Emiten recomendaciones para reducir la obesidad"},"content":{"rendered":"

\u00a0H\u00e1bitos alimenticios y actividad f\u00edsica son la base para reducir este problema<\/span><\/b><\/p>\n

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\u00a0Chihuahua.-<\/span><\/b> La secretar\u00eda de Salud emite medidas preventivas a la sociedad para evitar que se genera la obesidad, una vez que se considera un problema de alto impacto degenerativo en el cuerpo humano, que es detonante de enfermedades como la hipertensi\u00f3n arterial, enfermedades del coraz\u00f3n, diabetes, mismas que si no son tratadas a tiempo pueden causar la muerte.<\/span><\/p>\n

El problema del sobrepeso y obesidad se debe a la acumulaci\u00f3n anormal de grasa excesiva corporal, esto se debe a que la persona consume alimentos que sobre pasa la cantidad de que su organismo requiere o necesite, de acuerdo a su edad, sexo y actividad f\u00edsica que realice.<\/span><\/p>\n

Es importante realizar al menos de 20 a 30 minutos de actividad f\u00edsica diaria, para ello existen m\u00faltiples opciones como caminar, subir y bajar escaleras, trotar, correr, bailar, andar en bicicleta, practicar alg\u00fan deporte, adem\u00e1s estas actividades se pueden realizar en la compa\u00f1\u00eda de amigos o familiares para fomentar una sana convivencia.<\/span><\/p>\n

El problema <\/span>de obesidad de igual manera conlleva a alteraciones metab\u00f3licas que incrementan el riesgo para desarrollar enfermedades tales como: hipertensi\u00f3n arterial, diabetes mellitus tipo 2, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, as\u00ed como c\u00e1ncer en mama, endometrio, colon y pr\u00f3stata, entre otras.<\/span><\/p>\n

La hipertensi\u00f3n arterial se considera una enfermedad silenciosa, ya que<\/span> quien la padece, \u00a0no presenta ning\u00fan s\u00edntoma o signo de alarma que pueda avisar a las personas sobre alg\u00fan factor de <\/span>riesgo de que los \u00f3rganos vitales se vayan da\u00f1ando poco a poco sin que la persona lo note.<\/span><\/p>\n

Es importante se\u00f1alar que la prevenci\u00f3n es la clave en este tipo de enfermedades, adoptando h\u00e1bitos saludables desde edades tempranas podemos reducir de manera importante la aparici\u00f3n de \u00e9sta enfermedad, indic\u00f3<\/span> la responsable del Programa de Alimentaci\u00f3n y Activaci\u00f3n F\u00edsica de la Subdirecci\u00f3n de Promoci\u00f3n de la Salud, Alejandra Flores.<\/p>\n

Asimismo, mantenerse hidratado con agua potable es indispensable en cualquier actividad, es recomendable consumir 8 vasos o 2 litros diarios para mantener en buen funcionamiento del organismo.<\/span><\/p>\n

Toda la poblaci\u00f3n puede acudir por un plan de alimentaci\u00f3n a los Centros de Salud, unidades M\u00e9dicas u Hospitales, de igual manera, el Prevemovil est\u00e1 presente en eventos deportivos en donde el personal puede proporcionar asesor\u00edas sobre estos planes, dependiendo del peso, edad y estatura de los pacientes.<\/span><\/p>\n

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