{"id":65426,"date":"2024-06-05T08:59:24","date_gmt":"2024-06-05T14:59:24","guid":{"rendered":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=65426"},"modified":"2024-06-05T08:59:24","modified_gmt":"2024-06-05T14:59:24","slug":"conoce-las-recomendaciones-para-mantener-buena-salud-en-temporada-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=65426","title":{"rendered":"Conoce las recomendaciones para mantener buena salud en temporada de calor"},"content":{"rendered":"

– Pueden solicitar atenci\u00f3n m\u00e9dica en las instalaciones del IMPAS ubicadas en calle Cuarta, n\u00famero 2007, Zona Centro.<\/em><\/p>\n

Ciudad de Chihuahua.- <\/strong>Para evitar problemas como la deshidrataci\u00f3n, golpes de calor y otras complicaciones relacionadas con el calor, por ello, el Gobierno Municipal, a trav\u00e9s del Instituto Municipal de Prevenci\u00f3n y Atenci\u00f3n a la Salud (IMPAS), comparte algunas recomendaciones que pueden ayudar a mantener un estado de salud \u00f3ptimo en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n

Algunos consejos pr\u00e1cticos para mantenerte saludable y disfrutar de la temporada de calor de manera segura son:<\/p>\n

– Mantente hidratado:<\/strong> Es vital el consumo abundante de l\u00edquidos, en especial el agua natural. Se recomienda consumir alrededor de dos litros de agua al d\u00eda.<\/p>\n

– Usa ropa ligera: <\/strong>Es importante vestir de ropa ligera, colores claros y de tejidos transpirables como el algod\u00f3n. Tambi\u00e9n se recomienda usar sombrero y gafas de sol.<\/p>\n

– Usa protector solar:<\/strong> Se recomienda el uso de protector solar y reaplicarlo cada dos horas, especialmente despu\u00e9s de nadar o sudar.<\/p>\n

– Evita la exposici\u00f3n directa al sol:<\/strong> Se debe procurar permanecer en la sombra o en lugares frescos durante las horas de mayor intensidad solar, generalmente entre las 11 a.m. y las 5 p.m.<\/p>\n

– Lava tus manos frecuentemente:<\/strong> Un correcto lavado de manos puede ayudar a prevenir enfermedades gastrointestinales, por lo que es importante llevar este procedimiento a cabo seguido, en especial antes y despu\u00e9s de ir al ba\u00f1o, al preparar o comer alg\u00fan alimento.<\/p>\n

– Tener cuidado con el manejo y consumo de alimentos:<\/strong> Las altas temperaturas ayudan a que la descomposici\u00f3n de alimentos sea m\u00e1s r\u00e1pida, por lo que se debe procurar un adecuado manejo de alimentos desde su preparaci\u00f3n hasta su consumo, tanto en casa como al momento de comer en establecimientos o puestos ambulantes.<\/p>\n

El IMPAS reitera a la poblaci\u00f3n que ante cualquier malestar general es importante acudir con profesionales de la salud para recibir atenci\u00f3n m\u00e9dica oportuna, por lo que pone a disposici\u00f3n de todas y todos sus diversos servicios de salud disponibles en calle Cuarta, n\u00famero 2007, Zona Centro, de lunes a jueves de 8:00 am a 8:00 pm y los viernes de 8:00 am a 7:00 pm.<\/p>\n

Asimismo, la ciudadan\u00eda podr\u00e1 acceder a la consulta m\u00e9dica y chequeo dental gratuito en las unidades m\u00f3viles que recorren la Capital. Las y los interesados pueden consultar las distintas ubicaciones en la p\u00e1gina de Facebook del IMPAS y acudir en un horario de 10:00 am a 5:00 pm de lunes a viernes a estos espacios.<\/p>\n

Tambi\u00e9n, se recuerda que, para agendar una cita o solicitar m\u00e1s informaci\u00f3n de los distintos servicios de salud, pueden comunicarse al 072 a la extensi\u00f3n 5495.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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