En la investigaci\u00f3n, que dur\u00f3 25 a\u00f1os, participaron m\u00e1s de 25.000 mujeres estadounidenses.<\/p>\n
Un nuevo estudio de un equipo internacional de cient\u00edficos\u00a0asoci\u00f3 una mayor adherencia a la dieta mediterr\u00e1nea\u00a0con una reducci\u00f3n del 23 % en el riesgo de mortalidad\u00a0femenina.<\/p>\n
Para llegar a esta conclusi\u00f3n, los cient\u00edficos\u00a0monitorearon\u00a0durante 25 a\u00f1os<\/strong> un grupo de\u00a025.315 mujeres\u00a0<\/strong>de la poblaci\u00f3n estadounidense, inicialmente sanas y en su mayor\u00eda blancas, que hab\u00edan proporcionado sus muestras de sangre, mediciones de biomarcadores e informaci\u00f3n diet\u00e9tica. Los datos iniciales fueron recolectados de 1993 a 1996, cuando las mujeres ten\u00edan\u00a045 a\u00f1os o m\u00e1s (edad media de 54 a\u00f1os), y su an\u00e1lisis se complet\u00f3 en noviembre de 2023.<\/p>\n Los patrones diet\u00e9ticos de las mujeres se evaluaron con base en un cuestionario de frecuencia de alimentos, donde la puntuaci\u00f3n de la dieta mediterr\u00e1nea oscil\u00f3 entre 0 y 9,\u00a0y la m\u00e1s alta\u00a0representando\u00a0una mejor adherencia a la dieta mediterr\u00e1nea<\/strong>. Esta deb\u00eda incluir las\u00a0verduras<\/strong> (excepto las papas), frutas, frutos secos, cereales integrales, legumbres y pescado<\/strong>, as\u00ed como\u00a0el consumo de alcohol dentro del rango de 5 a 15 gramos diarios.<\/p>\n Durante el plazo del seguimiento del grupo, se produjo un total de 3.879 muertes por todas las causas<\/strong>, incluidas 935 muertes por enfermedades cardiovasculares y 1.531 muertes por c\u00e1ncer.<\/p>\n Al analizar estas cifras en conjunto con los ex\u00e1menes m\u00e9dicos y de sangre que estas mujeres daban anualmente, el equipo de investigadores lleg\u00f3 a la conclusi\u00f3n de que una puntuaci\u00f3n m\u00e1s alta en la dieta mediterr\u00e1nea se asoci\u00f3 con un perfil de biomarcadores m\u00e1s saludable en general y con menores riesgos de mortalidad por todas las causas, enfermedades cardiovasculares y c\u00e1ncer.<\/p>\n Cabe mencionar que los hallazgos de este estudio son consistentes con los datos de varios estudios anteriores, pero en una escala menor.<\/p>\n RT.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En la investigaci\u00f3n, que dur\u00f3 25 a\u00f1os, participaron m\u00e1s de 25.000 mujeres estadounidenses. Un nuevo estudio de un equipo internacional de cient\u00edficos\u00a0asoci\u00f3 una mayor adherencia a la dieta mediterr\u00e1nea\u00a0con una reducci\u00f3n del 23 % en el riesgo de mortalidad\u00a0femenina. Para llegar a esta conclusi\u00f3n, los cient\u00edficos\u00a0monitorearon\u00a0durante 25 a\u00f1os un grupo de\u00a025.315 mujeres\u00a0de la poblaci\u00f3n estadounidense, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":65365,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[67,72,66,71],"tags":[],"class_list":["post-65364","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciudad","category-estado","category-estilo-de-vida","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/65364","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=65364"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/65364\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":65366,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/65364\/revisions\/65366"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/65365"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=65364"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=65364"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=65364"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}