– Evitar la exposici\u00f3n prolongada al sol, hidratarse, utilizar ropa ligera, consumir frutas y verduras, entre otras medidas.<\/p>\n
Ciudad de Chihuahua.-<\/strong> Ante las altas temperaturas que se presentan en Chihuahua, Pensiones Civiles del Estado (PCE) recomienda a la poblaci\u00f3n tomar las debidas precauciones para prevenir da\u00f1os a la salud como golpes de calor y quemaduras solares, en especial en ni\u00f1as, ni\u00f1os, personas con discapacidad y adultos mayores.<\/p>\n La Direcci\u00f3n M\u00e9dica de PCE, sugiere evitar la exposici\u00f3n prolongada al sol, especialmente de las 11:00 a las 15:00 horas, vestir con ropa ligera y de colores claros, usar protector solar, gorra o sombrero, lentes de sol y\/o sombrilla.<\/p>\n Hidratarse con agua simple, consumir frutas y verduras como tomate, pepino, toronja, apio, sand\u00eda, lechuga y fresas para recuperar la p\u00e9rdida excesiva de l\u00edquidos, y no consumir bebidas alcoh\u00f3licas, ya que ocasionan deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n La dependencia llama a no pasear a las mascotas cuando la temperatura se encuentra en su punto m\u00e1s alto y dotarlas constantemente de agua.<\/p>\n La exposici\u00f3n excesiva a los rayos solares provoca la insolaci\u00f3n o golpe de calor y genera s\u00edntomas como: piel fr\u00eda o h\u00fameda, sudoraci\u00f3n intensa, desmayos o mareos, cansancio, pulso d\u00e9bil o r\u00e1pido, presi\u00f3n baja, calambres musculares, n\u00e1useas y dolor de cabeza.<\/p>\n Ante un caso de golpe de calor, se debe colocar a la persona en un lugar fresco, a la sombra y con ventilaci\u00f3n, colocarle pa\u00f1os h\u00famedos en la frente y en la nuca. Si despu\u00e9s de 24 horas no disminuyen los s\u00edntomas, debe ser revisada por un m\u00e9dico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" – Evitar la exposici\u00f3n prolongada al sol, hidratarse, utilizar ropa ligera, consumir frutas y verduras, entre otras medidas. Ciudad de Chihuahua.- Ante las altas temperaturas que se presentan en Chihuahua, Pensiones Civiles del Estado (PCE) recomienda a la poblaci\u00f3n tomar las debidas precauciones para prevenir da\u00f1os a la salud como golpes de calor y quemaduras […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":65039,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[67,72,71],"tags":[],"class_list":["post-65038","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciudad","category-estado","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/65038","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=65038"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/65038\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":65040,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/65038\/revisions\/65040"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/65039"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=65038"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=65038"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=65038"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}