{"id":64451,"date":"2024-05-02T23:33:18","date_gmt":"2024-05-02T23:33:18","guid":{"rendered":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=64451"},"modified":"2024-05-02T23:33:18","modified_gmt":"2024-05-02T23:33:18","slug":"recomendaciones-para-cuidar-la-salud-mental-en-el-entorno-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=64451","title":{"rendered":"Recomendaciones para cuidar la salud mental en el entorno laboral"},"content":{"rendered":"<p><em>&#8211; Ofrece IMPAS atenci\u00f3n psicol\u00f3gica disponible en calle Xavier Mina n\u00famero 408, Zona Centro.<\/em><\/p>\n<p><strong>Ciudad de Chihuahua.-<\/strong> En el marco de la conmemoraci\u00f3n del D\u00eda del Trabajo, el Instituto Municipal de Prevenci\u00f3n y Atenci\u00f3n a la Salud (IMPAS), destaca la importancia de la salud mental en el entorno laboral, asimismo emite algunas recomendaciones para cultivar un ambiente que fomente el equilibrio.<\/p>\n<p>El IMPAS resalta que la salud mental es tan importante como la salud f\u00edsica y emocional, ya que un buen estado de salud mental nos permite afrontar los desaf\u00edos laborales con claridad, creatividad y resiliencia; por ellos, promover el cuidado de la salud mental en el trabajo no solo beneficia a los empleados individualmente, sino que tambi\u00e9n contribuye al \u00e9xito y la productividad de la organizaci\u00f3n en su conjunto.<\/p>\n<p>Algunas acciones que se pueden implementar para cuidar de la salud mental en el entorno laboral son:<\/p>\n<p><strong>Crear entornos de apoyo:<\/strong> Es crucial que los lugares de trabajo sean entornos donde se fomente la empat\u00eda, el respeto y el apoyo mutuo. Los l\u00edderes y compa\u00f1eros de trabajo deben estar atentos a las se\u00f1ales de estr\u00e9s, ansiedad o agotamiento en sus colegas, ofreciendo su ayuda y recursos para obtener el apoyo necesario. Fomentar una cultura de apertura y comunicaci\u00f3n honesta puede animar a las personas a buscar ayuda cuando la necesiten.<\/p>\n<p><strong>Buscar un equilibrio entre el trabajo y la vida personal:<\/strong> Es importante tomar descansos, desconectar fuera del horario laboral y priorizar sus actividades recreativas y relaciones con amistades y familia.<\/p>\n<p><strong>Acceder a recursos y apoyo:<\/strong> Busca recursos de apoyo en salud mental, como sesiones de acompa\u00f1amiento psicol\u00f3gico, programas de salud emocional y capacitaci\u00f3n en manejo del estr\u00e9s, pueden ayudar a desarrollar habilidades de afrontamiento efectivas y a gestionar mejor los desaf\u00edos que se enfrentan tanto en el trabajo como en nuestra vida personal.<\/p>\n<p>En raz\u00f3n a este \u00faltimo punto, el IMPAS le recuerda a la poblaci\u00f3n que cuenta con atenci\u00f3n psicol\u00f3gica disponible en sus instalaciones ubicadas en la calle Fco. Xavier Mina n\u00famero 408, Zona Centro, de lunes a viernes de 8:00 am a 8:00 pm. Para acceder a este servicio es necesario agendar cita previa a las 072 extensiones 2259, 2260 y 2261, o bien, acudiendo directo a las instalaciones del IMPAS.<\/p>\n<p>De igual manera, el IMPAS tambi\u00e9n pone a disposici\u00f3n de las familias de la Capital la \u00abL\u00ednea de Atenci\u00f3n en Crisis\u00bb, la cual est\u00e1 disponible las 24 horas del d\u00eda, los siete d\u00edas de la semana, en el tel\u00e9fono (614) 194-02-00, donde ser\u00e1n atendidos por profesionales en salud mental.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8211; Ofrece IMPAS atenci\u00f3n psicol\u00f3gica disponible en calle Xavier Mina n\u00famero 408, Zona Centro. 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