{"id":62161,"date":"2024-02-09T00:18:07","date_gmt":"2024-02-09T00:18:07","guid":{"rendered":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=62161"},"modified":"2024-02-09T00:18:07","modified_gmt":"2024-02-09T00:18:07","slug":"sabes-que-alimentos-te-cuidan-de-no-enfermarte-por-frio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=62161","title":{"rendered":"\u00bfSabes qu\u00e9 alimentos te cuidan de no enfermarte por fr\u00edo?"},"content":{"rendered":"<p><strong>El Instituto Municipal de Prevenci\u00f3n y Atenci\u00f3n a la Salud te dice cuales.<\/strong><\/p>\n<p><strong><em> Los cambios de temperatura en el ambiente requieren llevar una alimentaci\u00f3n balanceada y nutritiva para prevenir enfermedades respiratorias<\/em>.<\/strong><\/p>\n<p>Ante el clima fr\u00edo que se presenta en la ciudad, el\u00a0 Instituto Municipal de Prevenci\u00f3n y Atenci\u00f3n a la Salud (IMPAS), comparte recomendaciones de alimentos que ayudan a mantener el cuerpo en un \u00f3ptimo estado de salud durante esta temporada.<\/p>\n<p>De acuerdo al IMPAS, los cambios bruscos de temperatura hacen que el cuerpo requiera de una dieta balanceada y adecuada, que permita tener la energ\u00eda suficiente para llevar a cabo actividades y que a su vez sirva como una medida de prevenci\u00f3n contra enfermedades respiratorias.<\/p>\n<p><strong>Los alimentos que se recomienda consumir son:<\/strong><\/p>\n<p>\u2022 Alimentos con mayor contenido cal\u00f3rico, como legumbres, papas y camote para acumular energ\u00eda y mantener el calor.<\/p>\n<p>\u2022 Las frutas c\u00edtricas como las mandarinas y las naranjas, que cuentan con nutrientes que mejoran las defensas, como el caso de la vitamina C.<\/p>\n<p>\u2022 Las verduras de temporada invernal, que tienen propiedades antis\u00e9pticas \u00fatiles para resfriados y tos, como la cebolla y el ajo.<\/p>\n<p>Asimismo, el IMPAS pone disposici\u00f3n la consulta nutricional en sus instalaciones ubicadas en la calle Cuarta, n\u00famero 2007, Zona Centro, en un horario de lunes a viernes de 9:00 am a 1:00 pm.<\/p>\n<p>Las y los interesados pueden agendar su cita llamando al 072, en las extensiones 2259, 2260 y 2261 en un horario de lunes a jueves de 8:00 am a 7:30 pm y viernes de 8:00 am a 6:00 pm, o bien, acudiendo directamente a las instalaciones del IMPAS.<\/p>\n<p>Por \u00faltimo, el Gobierno Municipal exhorta a las y los ciudadanos de la Capital a seguirse cuidando en estos cambios de clima, evitando exponerse a cambios bruscos de temperatura y acudir al m\u00e9dico en caso de la presencia o sospecha de alguna enfermedad respiratoria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Instituto Municipal de Prevenci\u00f3n y Atenci\u00f3n a la Salud te dice cuales. Los cambios de temperatura en el ambiente requieren llevar una alimentaci\u00f3n balanceada y nutritiva para prevenir enfermedades respiratorias. Ante el clima fr\u00edo que se presenta en la ciudad, el\u00a0 Instituto Municipal de Prevenci\u00f3n y Atenci\u00f3n a la Salud (IMPAS), comparte recomendaciones de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":62162,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[67,71],"tags":[],"class_list":["post-62161","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciudad","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/62161","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=62161"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/62161\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":62163,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/62161\/revisions\/62163"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/62162"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=62161"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=62161"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=62161"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}