{"id":5748,"date":"2015-09-27T20:19:39","date_gmt":"2015-09-27T20:19:39","guid":{"rendered":"http:\/\/notiissa.mx\/?p=5748"},"modified":"2015-09-27T20:19:39","modified_gmt":"2015-09-27T20:19:39","slug":"el-yoga-y-yo-por-luis-villegas-montes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=5748","title":{"rendered":"El Yoga y yo. Por: Luis Villegas Montes"},"content":{"rendered":"

Me resist\u00ed todo lo que pude a escribir estas l\u00edneas pero, como ven, no fue tanto ni fue suficiente.<\/span><\/p>\n

Resulta que me met\u00ed a hacer yoga.<\/span><\/p>\n

S\u00e9 que alguna o alguno de ustedes tendr\u00e1 la peregrina idea de que, en alg\u00fan momento de mi vida, me met\u00ed al gym<\/i>\u2026 s\u00ed pero no. S\u00ed me met\u00ed pero no me qued\u00e9. Me rechinaba todo (y cuando escribo \u201crechinar\u201d, quiero decir rechinar). Me \u201ctruenan\u201d los huesos de los hombros, de las rodillas (bueno, nom\u00e1s de la derecha), me duelen los codos (bueno, nom\u00e1s el izquierdo), ten\u00eda palpitaciones (no p\u00e1lpitos) y la cintura en un grito. \u201c\u00bfA qu\u00e9 tanta tortura?\u201d, me pregunt\u00e9 sabiamente, y al final de cuentas decid\u00ed dejar de jugar a la tortura yo solo.<\/span><\/p>\n

Me sal\u00ed del gimnasio, pues, y al poco tiempo volv\u00ed a parecer \u201cenjambre de nuez\u201d: Prieto, prieto, lleno de chipotitos; eso s\u00ed, muy de traje y corbata.<\/span><\/p>\n

Como tanta desidia nunca es buena, busqu\u00e9 distintas opciones; la danza folcl\u00f3rica la rechac\u00e9 de inmediato, por aquello de las rodillas hechas cisco; el ballet, porque como que la m\u00fasica cl\u00e1sica no es lo m\u00edo; el spinning<\/i>, porque nunca me he subido a una bicicleta y no me hace confianza aunque est\u00e9 detenida; y en una de esas pens\u00e9: \u201c\u00a1El yoga!\u201d y all\u00e1 fui.<\/span><\/p>\n

Pues bien, el 28 de marzo de 2011, escrib\u00ed refiri\u00e9ndome a mi primera experiencia con las pesas:<\/span> \u201cSi todo fuera como eso podr\u00eda soportarlo. El asunto empeora porque el instructor me mira con su cara inocente y me pide que no respire por la boca, que inhale profundo, me concentre y tense los m\u00fasculos para \u2018sentir c\u00f3mo trabajan<\/i>\u2019. La verdad es que en esos instantes yo quisiera que hasta las ni\u00f1as de los ojos respiraran -para ayudarme- y cobro consciencia de que tengo huesos y m\u00fasculos en zonas de m\u00ed que no sab\u00eda que exist\u00edan, menos que ten\u00edan nombre. As\u00ed por ejemplo, he descubierto que los \u2018trapecios\u2019 no nom\u00e1s est\u00e1n en el circo; que en alguna parte de mi fl\u00e1cido vientre est\u00e1n el oblicuo mayor, el menor y el tranverso; que debajo de mi incipiente copa \u2018A\u2019 tengo dos tipos de pectorales y un serrato; que nada m\u00e1s en los escu\u00e1lidos hombros tengo deltoides, un redondo mayor, otro menor y un supraespinoso; que en las piernas deber\u00eda de tener, entre otros, un gl\u00fateo mayor, uno mediano y otro menor; y as\u00ed hasta llegar al Carlos Salinas de Gortari de mi anatom\u00eda: \u2018El innombrable<\/i>\u2019, tambi\u00e9n conocido como \u2018<\/span>Esternocleidomastoideo<\/span><\/i>\u2019,<\/a><\/b> que sigo sin saber exactamente d\u00f3nde est\u00e1 ni para qu\u00e9 sirve… y sin embargo me duele (dir\u00eda Galileo)\u201d.1<\/sup><\/span><\/p>\n

\u00c9se soy yo\u2026 de nuevo.<\/p>\n

Adem\u00e1s de que no doy pie con bola. La verdad me siento como se\u00f1ora de la Colonia en su primera clase de aerobics<\/i>: La instructora da una orden, todos la siguen\u2026 menos yo. Cuando est\u00e1n respirando, yo exhalo; si se levantan me inclino; si suben, yo bajo; \u201cabran las piernas\u201d, la cierro; \u201ccierren los ojos\u201d, los abro; p\u00e1rense en un pie\u2026 y me caigo (es como bailar \u201cLa Bala\u201d, pero despacito). Lo m\u00e1s parecido a tanto desencuentro de coordinaci\u00f3n motriz fue cuando intent\u00e9 aprender a bailar el \u201cNo rompas m\u00e1s mi pobre coraz\u00f3n\u201d -que llevo practicando como 25 a\u00f1os, los mismos que Caballo Dorado tiene toc\u00e1ndola- y al d\u00eda de la fecha, al ritmo de la pieza s\u00f3lo puedo mover los ojos y un pie.<\/span><\/p>\n

Otra vez en mi vida, <\/span>en esta ocasi\u00f3n una instructora, me mira con su cara inocente y me pide que no respire por la boca, que inhale profundo, me concentre y tense los m\u00fasculos para \u201csentir el contacto del suelo<\/i>\u201d. Lo cierto es que luego de diez minutos me siento como pez fuera del agua, nom\u00e1s boqueo y pelo tama\u00f1os ojotes. El otro d\u00eda, muy sutil, la instructora fue y me ofreci\u00f3 una toallita; estaba yo en una especie de lago interior (de mi propio sudor), donde al hacer cualquier movimiento nom\u00e1s chacualeaba.<\/span><\/p>\n

Lo m\u00e1s bonito de todo es el \u201c<\/span>O\u1e43<\/i>\u201d, porque tarda solamente treinta segundos. Ojal\u00e1 y esta vez s\u00ed dure.<\/span><\/p>\n

Cont\u00e1cteme a trav\u00e9s de mi correo electr\u00f3nico o s\u00edganme en los medios que gentilmente me publican cada semana, en mi blog: <\/span>http:\/\/unareflexionpersonal.wordpress.com\/<\/span><\/a> o tambi\u00e9n en <\/span>Facebook (Luis Villegas Montes).<\/p>\n

\u00a0<\/b><\/p>\n

Luis Villegas Montes.<\/span><\/b><\/b><\/p>\n

luvimo6608@gmail.com<\/a>, luvimo6614@hotmail.com<\/span><\/a><\/span><\/b><\/p>\n

\u00a0<\/sup><\/p>\n

1<\/sup> \u201cTalla 34\u201d. Si Usted googlea<\/i> el t\u00edtulo seguido de mi nombre, algunos sitios de Internet a\u00fan contienen dicha reflexi\u00f3n.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Me resist\u00ed todo lo que pude a escribir estas l\u00edneas pero, como ven, no fue tanto ni fue suficiente. Resulta que me met\u00ed a hacer yoga. S\u00e9 que alguna o alguno de ustedes tendr\u00e1 la peregrina idea de que, en alg\u00fan momento de mi vida, me met\u00ed al gym\u2026 s\u00ed pero no. S\u00ed me met\u00ed […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5749,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[75],"tags":[],"class_list":["post-5748","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5748","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5748"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5748\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5750,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5748\/revisions\/5750"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5749"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5748"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5748"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5748"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}