<\/p>\n\n\n\n
Ernesto Salayand\u00eda Garc\u00eda<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Los riesgos del tabaquismo<\/strong><\/p>\n\n\n\n Para nadie es desconocido, que la nicotina y los m\u00e1s de 4 mil componentes qu\u00edmicos, provocan severos tipos de c\u00e1ncer en la sangre y en diversas partes del cuerpo como son: pulm\u00f3n, laringe, es\u00f3fago, vejiga urinaria, est\u00f3mago y p\u00e1ncreas. Es una droga da\u00f1ina para la salud, que causa al a\u00f1o m\u00e1s de 6 millones de muertes cada a\u00f1o. El tabaco mata hasta a la mitad de quienes lo consumen. M\u00e1s de 5 millones son o han sido consumidores del producto, m\u00e1s de 600,000 son no fumadores expuestos a humo de tabaco ajeno. A menos que se tomen medidas urgentes, la cifra anual de muertes podr\u00eda ascender a m\u00e1s de 8 millones en 2030. En M\u00e9xico mueren al a\u00f1o, 50 mil personas adictas al tabaco.- Seg\u00fan la OMS, Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, en 2015, 85 millones de personas morir\u00e1n de c\u00e1ncer si no median intervenciones por parte de los gobiernos. \u201cEl 40% de los tumores podr\u00edan evitarse por el simple hecho de no fumar, hacer ejercicio diariamente, llevar una dieta sana y moderar el consumo de alcohol. En nuestro pa\u00eds diagnosticamos unos 20,000 nuevos casos de c\u00e1ncer de pulm\u00f3n por a\u00f1o. Para 2015 se prev\u00e9 que este c\u00e1ncer afecte a 30,000 varones y a 20,000 mujeres\u201d.<\/p>\n\n\n\n Un adicto, soberbio y negado<\/strong><\/p>\n\n\n\n El fumador, es un adicto compulsivo, enfermo de sus emociones, ferviente dependiente con un nivel de ansiedad alto, que no acepta el da\u00f1o tan grande que le est\u00e1 generando esta droga, ni el da\u00f1o que les est\u00e1 causando a los fumadores de segunda mano que viven a su alrededor, las caracter\u00edsticas de un adicto, son todas del fumador o la fumadora, primero, se distingue por su sobrada soberbia.- Si me he de morir, tengo que saber de qu\u00e9 morir\u00e9.-<\/strong> No sabe lo que es estar sentenciado a muerte en una cama de hospital con respiraci\u00f3n artificial.- Es inmaduro, porque no asume su responsabilidad respecto a la falta de respeto de los que no fuman, tambi\u00e9n, es endeble, no tiene car\u00e1cter para decir.- No gracias.- Tiene un enorme vac\u00edo espiritual, su autoestima baja, est\u00e1 lleno de miedos, el cigarro le da seguridad, estatus, facilidad de palabra, es un magn\u00edfico complemento para socializar, pero se olvida de s\u00ed mismo, sin duda, es un ser bipolar, inestable, irritable, neur\u00f3tico, explosivo, m\u00e1s cuando se queda sin cigarros, todo hace suponer que el mundo se va acabar, el cielo se viene encima, no es m\u00e1s que un ser mediocre que no puede contra su adicci\u00f3n, es un in\u00fatil, que no podr\u00e1 con nada en su vida.<\/p>\n\n\n\n Algunos da\u00f1os que causa la NICOTINA<\/strong><\/p>\n\n\n\n Al fumar, es frecuente sentir el mal aliento del tabaco en la boca. Hay un exceso de salivaci\u00f3n que a veces obliga a escupir continuamente. Este es uno de los aspectos m\u00e1s antiest\u00e9ticos del h\u00e1bito. La persona no disfruta de los sagrados alimentos debido a que la lengua est\u00e1 tapizada de nicotina, atrofia a las gl\u00e1ndulas gustativas, se pierde el sentido del gusto y del olfato, hay mucosidad, malestar en todo el sistema respiratorio.- La nicotina empalidece la piel. La acumulaci\u00f3n de t\u00f3xicos sobre la piel le da el caracter\u00edstico color amarillo, hay dedos secos y amarillos por el abuso de tanto tabaco. El h\u00e1bito de fumar de los padres influye en la salud de sus hijos desde antes que nazcan y a lo largo de toda la infancia. Las madres fumadoras tienen un \u00edndice m\u00e1s alto de aborto espont\u00e1neo y muerte fetal. Sus reci\u00e9n nacidos tienen un peso promedio inferior al de los no expuestos al humo del cigarrillo (200 a 400 gramos menos. Las madres fumadoras tienen un \u00edndice m\u00e1s alto de aborto espont\u00e1neo y muerte fetal. Sus reci\u00e9n nacidos tienen un peso promedio inferior al de los no expuestos al humo del cigarrillo (200 a 400 gramos menos). El tabaquismo pasivo es por v\u00eda inhalatoria y proviene tanto de la madre como del padre. El tabaquismo materno est\u00e1 fuertemente asociado a la bronquitis y neumon\u00eda del lactante, persistiendo hasta los 5 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n La nicotina multiplica sus severos da\u00f1os y consecuencias<\/strong><\/p>\n\n\n\n El riesgo de c\u00e1ncer de pulm\u00f3n en esposas de fumadores es 30% mayor que en esposas de no fumadores. La laringe, donde se alojan las cuerdas vocales, es uno de los \u00f3rganos m\u00e1s atacados por el tabaco. El primer s\u00edntoma se manifiesta con ronquera y afon\u00eda. La tos contribuye a irritar la laringe. Afecta a nuestra respiraci\u00f3n, disminuye la capacidad para hacer deportes. El mon\u00f3xido de carbono, que ingresa al organismo a trav\u00e9s del humo del cigarrillo, ocasiona la falta de ox\u00edgeno, alterando al coraz\u00f3n y al aparato respiratorio. Las personas que fuman tienen menos apetito, padecen malestares digestivos de todo tipo. La nicotina deteriora a los sentidos del gusto y el olfato. La causa m\u00e1s importante que determina una mala circulaci\u00f3n en la piel es la vida sedentaria de hombres y mujeres. La nicotina, sumada a este estilo de vida, acent\u00faa la producci\u00f3n de celulitis. La bronquitis cr\u00f3nica se manifiesta con tos cr\u00f3nica y dura dos o m\u00e1s a\u00f1os consecutivos. El resultado final es una \u201cfatiga\u201d o dificultad respiratoria que en casos extremos impide limpiarse la nariz. La boca sufre una irritaci\u00f3n cr\u00f3nica ocasionando un engrosamiento e inflamaci\u00f3n de las mucosas (estomatitis) y de las enc\u00edas (gingivitis). Acumulaci\u00f3n de sarro en los dientes. Por supuesto que todos estos da\u00f1os son irreversibles, es decir, el fumador, queda da\u00f1ado de por vida.<\/p>\n\n\n\n Qui\u00e9rete tantito<\/strong><\/p>\n\n\n\n Empec\u00e9 a fumar a los doce a\u00f1os de edad, mi abuela me mandaba cada hora a la estufa a prenderle un cigarro, fumaba Fiesta y yo llegaba al sill\u00f3n de la sala de TV, ya con el cigarro a medias y rojo, para los 13 a\u00f1os, ya cargaba mi cajetilla, fumaba en los camiones, en el billar, el boliche, en el ba\u00f1o de la secundaria, en fin, pr\u00e1cticamente en todos lados, a los 17 le ped\u00ed permiso a mi padre de fumar delante de \u00e9l y accedi\u00f3 sin mayor problema, mis padres nunca fumaron, luego, en cada borrachera, cuando menos un par de ellas a la semana, fui capaz de fumarme m\u00e1s de dos cajetillas al d\u00eda, lo mismo, cuando jug\u00e1bamos domin\u00f3 hasta al amanecer, normalmente, era todos los jueves , dur\u00e9 muchos a\u00f1os prendido del cigarro con un alto nivel de ansiedad fuera de serie y llegu\u00e9 a fumarme cerca de tres cajetillas diarias, un cigarro cada 10 minutos, recuerdo tambi\u00e9n, que me despertaba cada hora en la madrugada, me sentaba en la tasa del ba\u00f1o a fumar, claro mi piel seca, muerta, siempre apestando a tabaco, mi boca da\u00f1ada como mis pulmones y todo mi cuerpo, uno de mis fondos, fue mis crisis de tos, ya tos\u00eda como perro callejero, triste y abandonado.<\/p>\n\n\n\n No se entienden razones, cuando se est\u00e1 negado<\/strong><\/p>\n\n\n\n El consumo de cigarrillos aumenta la secreci\u00f3n seb\u00e1cea, provocando una mayor tendencia a la caspa en el cuero cabelludo y al acn\u00e9. Disminuye la circulaci\u00f3n de la piel, altera su nutrici\u00f3n normal. Como consecuencia la piel empalidece, se pone m\u00e1s amarilla, se deshidrata, se arruga m\u00e1s f\u00e1cilmente. A\u00fan en mujeres j\u00f3venes la piel pierde toda su frescura. La impotencia sexual se presenta precozmente en los fumadores. La nicotina produce una disminuci\u00f3n de la circulaci\u00f3n en los centros nerviosos de la m\u00e9dula espinal y en los \u00f3rganos genitales. La adicci\u00f3n al tabaco es la responsable del 20% de las muertes de origen cardiovascular en individuos de 65 a\u00f1os o m\u00e1s. En edades menores a los 65 a\u00f1os es la causante del 45% de las muertes card\u00edacas. La nicotina estimula el aumento de la frecuencia cardiaca y la presi\u00f3n arterial, produciendo arritmias card\u00edacas graves; algunas causantes de muerte s\u00fabita en pacientes coronarios. Fumar favorece al aumento del colesterol en la sangre. Todas las drogas dejan grasas en los organismos y la desintoxicaci\u00f3n es sumamente dif\u00edcil, pueden pasar m\u00e1s de 25 a\u00f1os que se haya dejado de fumar o de consumir sustancias t\u00f3xicas y las grasas seguir\u00e1n en la sangre y en las venas, que decir, del cerebro y del resto de los \u00f3rganos del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n El cigarro provoca c\u00e1ncer\u2026 Provoca muerte<\/strong><\/p>\n\n\n\n El h\u00e1bito de fumar es responsable por el aumento de mortalidad por c\u00e1ncer en general. Tipos de c\u00e1ncer relacionados con el tabaquismo: C\u00e1ncer de pulm\u00f3n: es la principal causa de muerte por c\u00e1ncer. Dos tercios de los casos se presentan en hombres. El dram\u00e1tico incremento del 250% es paralelo al crecimiento del consumo de cigarrillos. Actualmente las cifras decrecen un poco en hombres y aumentan en el caso de las mujeres (5% por a\u00f1o). Desde 1987 son m\u00e1s las mujeres que han muerto por c\u00e1ncer de pulm\u00f3n que por c\u00e1ncer de mam\u00e1. C\u00e1ncer lar\u00edngeo: es un c\u00e1ncer no demasiado frecuente que reconoce al tabaquismo como principal agente causal. El mecanismo de acci\u00f3n es el contacto directo de humo con la laringe. C\u00e1ncer de la cavidad oral: el tabaco es causante de c\u00e1nceres de c\u00e9lulas escamosas (similares a las pulmonares) en lengua, gl\u00e1ndulas salivales (productoras de saliva), boca y faringe. C\u00e1ncer de la vejiga y del ri\u00f1\u00f3n: Fumar contribuye claramente a la generaci\u00f3n de c\u00e1ncer de la vejiga y del ri\u00f1\u00f3n. El 12% de las muertes por c\u00e1ncer urinario son atribuibles al tabaco. C\u00e1ncer de est\u00f3mago: La relaci\u00f3n es consistente, pero m\u00e1s d\u00e9bil. Enfisema: Es el da\u00f1o irreversible en las bolsas de aire (alveolos) que se encuentran al final de los bronquios ya que se inflan de manera excesiva. Esta abundancia destruye las paredes alveolares y causa disminuci\u00f3n de la funci\u00f3n respiratoria, originando que el cuerpo no reciba las cantidades de ox\u00edgeno suficientes. La persona que sufre esta enfermedad se fatiga constantemente y se asfixia. El tabaco ocasiona la falta de irrigaci\u00f3n transitoria o definitiva de una porci\u00f3n de la masa cerebral, ocasionando hemiplej\u00eda (par\u00e1lisis de un lado del cuerpo), apoplej\u00eda (par\u00e1lisis cerebral), paraplej\u00eda (par\u00e1lisis de la mitad inferior del cuerpo), etc\u00e9tera. El etc\u00e9tera, es sin\u00f3nimo de MUERTE.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Despu\u00e9s de un buen taco\u2026. un buen tabaco*<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cada quien elige su camino y la sustancia t\u00f3xica para da\u00f1arse<\/strong><\/p>\n\n\n\n Fum\u00e9 por m\u00e1s de tres d\u00e9cadas, he narrado una y otra vez mi historial como fumador compulsivo cada vez que vuelvo a escribir sobre el tema, encuentro cosas nuevas.- Una ocasi\u00f3n, en el aeropuerto internacional de Chihuahua, el licenciado Jorge de la Vega Dom\u00ednguez, quien fue un distinguido pol\u00edtico, gobernador de Chiapas y con una amplia carrera pol\u00edtica, me observaba detalladamente, me pregunt\u00f3.- \u00bfNo le tiene miedo al cigarro?<\/strong>– Me re\u00ed y le dije, no, soberbiamente le respond\u00ed.- Si de algo me voy a morir, tengo que saber de qu\u00e9?.- Esto sucedi\u00f3, all\u00e1 por 1985.- Yo definitivamente no ten\u00eda idea de lo que dec\u00eda, mi ignorancia respecto al asesino silencioso, era nula, mi compulsi\u00f3n al cigarro era muy grande, por supuesto que en ese entonces no estaba tan reglamentada la prohibici\u00f3n de fumar en lugares encerrados o p\u00fablicos, muchas personas fum\u00e1bamos dentro de las oficinas, en lo personal, cada diez o quince minutos me chutaba un cigarro en la cabina durante mis transmisiones de mi programa de radio, La Voz de Chihuahua, cabina s\u00faper reducida, todo el tiempo estaba invadida por la nube de humo que yo echaba, ahora que no soporto el olor al tabaco, me imagino lo que han de haber sentido mis invitados, colaboradores y personal de la emisora que me acompa\u00f1aba en cada emisi\u00f3n.- Hoy los que fuman a mi lado, me dicen que soy un chocante de primera porque me asfixio, no puedo respirar, me pongo muy neur\u00f3tico, m\u00e1s de la cuenta, no lo soporto.- Siempre hay un roto para un descosido.-<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00bfPor qu\u00e9 fum\u00e9? Fum\u00e9 cerca de tres cajetillas al d\u00eda<\/strong><\/p>\n\n\n\n En 23 a\u00f1os de mantenerme limpio, libre de sustancias t\u00f3xicas, limpio de esa carga emocional que me atorment\u00f3 de por vida, recuper\u00e9 mi vida, disfruto de mis primeros 29 a\u00f1os de relaci\u00f3n con mi mujer, gozo a mi familia, he podido trabajar intensamente en mi recuperaci\u00f3n, dej\u00e9 de da\u00f1arme, de da\u00f1ar a otros, erradiqu\u00e9 muchos patrones de conducta equivocados, un cumulo de defectos de car\u00e1cter, caracter\u00edsticas propias de mi enfermedad f\u00edsica, mental, emocional y espiritual, pero la adicci\u00f3n al cigarro me cost\u00f3 much\u00edsimo trabajo, militaba en un grupo de Alcoh\u00f3licos An\u00f3nimos San Agust\u00edn, en Polanco de la ciudad de M\u00e9xico, fui el cafetero de todos los grupos por un buen tiempo, en ese entonces, se permit\u00eda que fumaras durante las juntas, yo me echaba un cigarro cada diez minutos, iba a calentar la banca, segu\u00eda igual de neur\u00f3tico, celoso, inseguro, andaba en borrachera seca, aparentando ser lo que no era, propiamente, farol de la calle y oscuridad de la casa, no ten\u00eda crecimiento, ni fortaleza espiritual, solo iba al grupo, como jugando al vote pateado\u2026. Una dos tres por m\u00ed\u2026.- ah\u00ed te vez, mis tribunas eran como el viejo roble, huecas, sin sentido, ni esencia, mi padrino andaba en otra frecuencia, en la de los enga\u00f1ifas, aunque en su momento me ayud\u00f3, me fue \u00fatil, despu\u00e9s comprend\u00ed la magnitud de su enfermedad, me enferm\u00e9 de codependencia, \u00e9l controlaba en cierta forma mi vida, no obstante me pic\u00f3 la cresta, me dec\u00eda.- Qui\u00e9rete tantito<\/strong>.- Si Ren\u00e9 pudo dejar de fumar, porque t\u00fa no puedes?- \u00bfA poco tu no vas a poder y Ren\u00e9 si pudo? Me dec\u00eda ma\u00f1ana a ma\u00f1ana mi padrino.- Tengo 21 a\u00f1os libre de humo.- Ren\u00e9, fue mi padrino de tolerancia, diariamente yo permit\u00eda que me pusiera mal, despu\u00e9s super\u00e9 la etapa de la novatada en doble A.- crisis creces.- Le di vuelta a la hoja, dej\u00e9 de abrir esa puerta de la hipersensibilidad.- En AA, todos dan, todos regalan, los buenos, los malos, los regulares, los que te dirigen la tribuna, los que te apadrinan sin que lo pidas, los hijos de la borrachera seca.-Te regala el deshonesto, corrupto, infiel, mit\u00f3mano, doble cara, el enga\u00f1ifa.- Mi nivel de ansiedad era muy alto, mi adicci\u00f3n al cigarro ten\u00eda una fuerte compulsi\u00f3n. ernestosalayandia@gmail.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ernesto Salayand\u00eda Garc\u00eda. 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