<\/p>\n\n\n\n
Por Ernesto Salayand\u00eda Garc\u00eda<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Vivimos una de las peores crisis emocionales en la historia<\/strong><\/p>\n\n\n\n Podemos comenzar con el tema de los matrimonios, el \u00edndice de divorcios, en promedio, es 7 de cada diez, se divorcian, viven un infierno, una guerra de vanidades, culpas, reclamos, humillaciones, insultos, faltas de respeto, se arraiga la codedependencia como enfermedad, ligada a ella, la neurosis extrema que trae como invitada al fest\u00edn, por su fuera poco, a la depresi\u00f3n, sin olvidar la actuaci\u00f3n de la ira, ligado a la autoestima baja, reflejando una palpable crisis emocional de las parejas, que m\u00e1s bien, son disparejas y no parejas como es de suponerse, ahora, el camino m\u00e1s f\u00e1cil, ante la incompatibilidad de caracteres, es la separaci\u00f3n, el rompimiento, el divorcio total, que ese s\u00ed, es para toda la vida, el matrimonio, no lo es.<\/p>\n\n\n\n Ante el rompimiento hay nula o poca tolerancia<\/strong><\/p>\n\n\n\n Llamados matrimonios expr\u00e9s, \u00fasese y t\u00edrese, light, son \u00e1rboles que nacen torcidos, lo que mal empieza mal acaba y el periodo de duraci\u00f3n, es de tres a cinco a\u00f1os, el gran problema, es cuando estos matrimonios se diluyen, dejan a mar abierto a los hijos, criaturas inocentes que ni vela en el entierro tienen, pero si reciben la daga de esta p\u00e9sima relaci\u00f3n afect\u00e1ndolos de por vida en sus emociones, repitiendo, en muchos casos, los patrones de conductas que aprendieron de sus padres, foment\u00e1ndose en la sociedad, la cultura del divorcio, es decir, sabemos m\u00e1s cosas sobre conflictos de pareja, que lo que es la esencia del matrimonio.<\/p>\n\n\n\n Caos familiar por la ausencia de una buena comunicaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n Muchos hogares, empresas, como la sociedad misma, vivimos una \u00e9poca emocional complicada, la atmosfera emocional est\u00e1 saturada de neurosis, mala comunicaci\u00f3n, atrapada por la desintegraci\u00f3n, los chismes, las cr\u00edticas, apat\u00edas, rumores, envidias, conflictos que general la comunicaci\u00f3n austera, la comunicaci\u00f3n a medias y nos ubica, sin duda en una sociedad en decadencia, tanto en los \u00e1mbitos laborales como familiares, muchas personas, viven, mal y de malas, no buscan al que se la hizo, sino a ver con quien se la desquitan, nos estamos acostumbrando a vivir la vida de prisa, perdiendo lo esencial que es la familia, por ende la comunicaci\u00f3n y convivencia, nuestros j\u00f3venes, muchos de ellos, est\u00e1n secuestrados por la depresi\u00f3n, viven una vida en blanco y negro, est\u00e1n tristes, enojados, distantes, a veces, irreverentes, agresivos, rebeldes, pero sin duda, aislados, refugiados en sus islas donde las altas tecnolog\u00edas, no los llenan, otros se refugian en el alcohol y las drogas, o ejercen adicciones diversas como al juego, el gimnasio o internet, entre otras, como las adicciones a las relaciones toxicas, por dem\u00e1s enfermizas, innumerables jovencitas, tienen estas tendencias<\/p>\n\n\n\n \u00bfPor qu\u00e9 tengo problemas de comunicaci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n\n\n\n La negaci\u00f3n es el sello de distinci\u00f3n, pocas personas son verdaderamente honestas consigo mismas, al aceptar que tienen alguna limitante para emprender una buena comunicaci\u00f3n, no reconocen, ni aceptan sus defectos de car\u00e1cter, los malos h\u00e1bitos y en su personalidad toxica, en lo personal, tuve que aceptar que soy soberbio hasta el extremo, narcisista, por dem\u00e1s egoc\u00e9ntrico, creo y doy por hecho que el centro de El Universo soy yo, que soy el \u00fanico con derecho a la verdad, con derecho a resentirse, soy el hombre del ma\u00f1ana, evado el di\u00e1logo y no cierro c\u00edrculos, lo dejo para ma\u00f1ana, claro que soy un orgulloso empedernido, me cuesta mucho trabajo reconocer mis errores, m\u00e1s que, ofrecer una disculpa y reconocer que comet\u00ed una falta, no me permito doblar las manos, ni echarle una piscacha de humildad al conflicto, tengo las facilidad de devaluar, denigrar, ofender, humillar y hacer trizas a la otra persona, soy lengua de acha, mi lengua se torna como un bistur\u00ed, altamente filoso, vivo en el autoenga\u00f1o, soy mit\u00f3mano, el rey de las mentiras, me miento a m\u00ed mismo, enga\u00f1ifa, aparento ser lo que no soy, carezco de honestidad, vivo con miedo a la cr\u00edtica, al rechazo, al abandono y mantengo mi distancia, no me permito acercarme demasiado a las personas y hace muchos a\u00f1os que empec\u00e9 a trabajar mi inventario moral de m\u00ed mismo respecto a mi comunicaci\u00f3n, sigo trabajando en ello y mi vida dio un cambio de 360 grados, al menos solo por hoy.<\/p>\n\n\n\n Maniaco depresivo<\/strong><\/p>\n\n\n\n Hoy s\u00e9 que mi principal enemigo soy yo mismo, tengo que combatir constantemente mis niveles de ansiedad y vivir mi vida en armon\u00eda, mis depresiones eran de m\u00e1s de 5 d\u00edas, no me ba\u00f1aba, puedes visualizar mi recamara con ropa sucia por todos lados, klines impregnados de mucosidad con sangre, ropa interior, platos con comida apestando a rayos, vasos medios llenos o medios vac\u00edos, los ceniceros atascados de ceniza con colillas y yo, tirado en la cama, sin que hubiera poder humano que me levantara, dejaba en la coladera de la regadera un verdadero tap\u00f3n de cabellos y en mi almohada, dejaba una alfombra de cabellos, se me ca\u00eda demasiado, no ten\u00eda \u00e1nimos de nada, con alcohol, o sin \u00e9l, con coca\u00edna o sin ella, yo estaba mal y de malas, triste, apagado, aislado. encerrado en mi c\u00e1rcel emocional, refugiado en mi conmiseraci\u00f3n, anestesiando mis emociones, abusando de las sustancias y as\u00ed, en este auto secuestro, se me fue la vida, perd\u00ed mi libertad, tiempo, salud, ,dinero, dignidad, le di la espalada a las oportunidades, el \u00e9xito se me fue como espuma, mantuve los m\u00e1s altos niveles de audiencia en Chihuahua en la radio, trascend\u00ed con mi programa, La Voz de Chihuahua y la droga me lo robo todo, ten\u00eda una p\u00e9sima comunicaci\u00f3n conmigo y en consecuencias con mi familia y con los dem\u00e1s, por ahora, estoy celebrando 30 a\u00f1os de matrimonio con mi mujer y gracias a Dios, disfruto de Ernesto y de mi familia, despu\u00e9s la tempestad, vino la calma.<\/p>\n\n\n\n No toda la culpa es de la pandemia<\/strong><\/p>\n\n\n\n Los \u00edndices de consumo en sustancias han crecido impresionantemente, como las tendencias a nuevas adicciones, despu\u00e9s de la pandemia, la neurosis colectiva se extendi\u00f3, como la ola de suicidios en todo el mundo, las muerte de sobredosis en Estados Unidos y M\u00e9xico por abusos en los consumo de cristal, fentanillo y hero\u00edna y otro hecho extremadamente lamentable son los suicidios en j\u00f3venes, seres humanos que culminan la salida por la puerta falsa y se arrebatan la vida, estos problemas emocionales se vienen arrastrando desde antes de la pandemia.- \u00bfPor qu\u00e9 los adolescentes piensan en el suicidio? Saber m\u00e1s acerca de lo que puede llevar a un adolescente a suicidarse tal vez ayude a prevenir futuras tragedias. Los motivos detr\u00e1s del suicidio o de un intento de suicidio de un adolescente pueden ser complejos. Si bien es relativamente raro que un ni\u00f1o se quite la vida, la tasa de suicidios y de intentos de suicidio crece enormemente durante la adolescencia. El suicidio es la tercera causa de muerte entre j\u00f3venes de 15 a 24 a\u00f1os, detr\u00e1s de los accidentes y los homicidios. Tambi\u00e9n se cree que por cada suicidio adolescente hay muchos m\u00e1s intentos de suicidio. El riesgo de suicidio se incrementa enormemente cuando los ni\u00f1os y los adolescentes tienen acceso a armas de fuego<\/a> en el hogar, y cerca del 60% de todos los suicidios de los Estados Unidos son cometidos con un arma de fuego. Es por eso que, si hay armas de fuego en el hogar, deben estar descargadas, bajo llave y fuera del alcance de los ni\u00f1os y los adolescentes. Las sobredosis con medicamentos de venta libre, con receta y sin receta tambi\u00e9n son un riesgo muy com\u00fan para los intentos de suicidio y los suicidios. Es importante controlar atentamente todos los medicamentos que hay en el hogar. Debe saber que los adolescentes intercambian diferentes medicamentos con receta en las escuelas y los llevan (o los almacenan) en sus mochilas o sus casilleros. Las tasas de suicidio son diferentes entre los muchachos y las muchachas. Las muchachas piensan en suicidarse e intentan suicidarse con una frecuencia dos veces mayor a los muchachos y suelen intentar suicidarse con una sobredosis de drogas o cort\u00e1ndose. Sin embargo, la frecuencia de muertes por suicido en los muchachos cuadruplica la de las ni\u00f1as. Los expertos creen que esto se debe a que suelen usar m\u00e9todos m\u00e1s letales. El \u00edndice de suicidios predomina en varones, debido a que la mujer lo intenta m\u00e1s veces, pero el hombre si lo culmina-<\/p>\n\n\n\n Las otras drogas<\/strong><\/p>\n\n\n\n Entender que todo lo que entra a tu organismo trasforma tu Sistema Central Nervioso, es comprender que es estimulante, el caf\u00e9, el cigarro, las pastillas para dormir, los antidepresivos, por supuesto, los inhalantes, el alcohol, la marihuana, coca\u00edna, hero\u00edna y toda la amplia gama de drogas. Sin duda, no solo transforman el SCN sino el cerebro, la mente, las emociones y las actitudes; hay otro tipo de drogas que tambi\u00e9n alteran todo ese cuadro descrito, como son las emociones, hay gente chismosa que se hace adicta, adicto a desprestigiar a otros, a hablar mal a espaldas de muchos, a destilar veneno en contra de alguien, y el destilar veneno le produce adrenalina, altera su Sistema Central Nervioso, su pensamiento el de la chismosa es sic\u00f3tico, patol\u00f3gico, enfermo, sus emociones c\u00f3mo la envidia, el resentimiento, su autoestima baja, su frustraci\u00f3n y deshonestidad, hacen que el chismoso hable por hablar y asegure hechos que no son, reflejando su enorme vac\u00edo espiritual, diciendo falsedades que despu\u00e9s llega a creerlas y supone y da por hecho que sus chismes son reales, olvid\u00e1ndose todo el da\u00f1o que le est\u00e1 causando a su v\u00edctima es decir, a la persona de la que cobardemente est\u00e1 mal hablando a sus espaldas. Son sembradores de ciza\u00f1a, de intrigas, expertos en crear dudas y en desprestigiar a seres humanos que tal vez no les han hecho ning\u00fan da\u00f1o, pero son cobardes al hablar por da\u00f1ar. Son como una plaga en el pantano, hay chismosos en cualquier lugar.<\/p>\n\n\n\n Algunas frases de los chismosos<\/strong><\/p>\n\n\n\n Yo s\u00e9 lo que te digo\u2026. Es por tu bien.- Esa es una piruja, y ah\u00ed van, otras m\u00e1s.-Ay, pero por favor\u2026 no se lo digas a nadie.- Yo lo vi con mis propios ojos.- Me consta.- No lo dudes ni tantito.- Si se ve a leguas, es una mosquita muerta.- Ay, pero qui\u00e9n se iba a imaginar que al licenciado le gustan los chavitos.- Pues de d\u00f3nde crees que sale el dinero, siempre anda muy bien vestida, con auto \u00faltimo modelo.- Pobre de su mujer y m\u00edralo de coscolino\u2026.En todos lados, hay gente mal nacida y da\u00f1an no solo a personas, sino a familias completas, da\u00f1an la fuente de trabajo, la atmosfera que van creando es tensa, se respira mala vibra, en cuanto entras a un lugar sientes el ambiente pesado, son las emociones negativas, hay envidias, y la mujer es perversa, el hombre es poco hombre, muchos hablan por resentimiento, por dolor, odio y sed de venganza, irrumpen el bienestar, irrumpen la armon\u00eda y bloquean el equipo de trabajo. Levantar falsos es de es v\u00edboras y por desgracia es un deporte mundial, muchos lo practican a todas horas con toda la gente que si as\u00ed ven la vida de otros, imag\u00ednate c\u00f3mo ser\u00e1 la vida de ellos y qu\u00e9 podemos aplicar, algunos dichos.- Ve la espiga en el ojo ajeno, pero no ve la viga en el propio.- Quien siembra vientos, cosecha tempestades.- Dime de lo que presumes y te dir\u00e9 de qu\u00e9 careces.- Con la vara que midas, ser\u00e1s medido\u2026 Ojo por ojo, diente por diente.- La vida es como un restaurante\u2026. Nadie se va sin pagar.- El que la hace la paga y las pagas donde m\u00e1s te duele. El que mal obra, tarde que temprano, mal acaba.<\/p>\n\n\n\n El que quiera azul celeste, que le cueste<\/strong><\/p>\n\n\n\n La recuperaci\u00f3n y la sobriedad dentro de la pandemia, que son dos cosas y dos temas totalmente distintos, no se ganan con ir al grupo a ligar, a enamorar a las reci\u00e9n llegadas, a consolar a las esposas dolidas o las novias resentidas; no se logra, siendo infiel a tu mujer, ni andar haciendo cuarto y quinto paso en las camas de un motel, tampoco se logra haciendo negocios, tranzando a los m\u00e1s incautos, haciendo mal con pr\u00e9stamos o negocios fantasmas. Igual que en la actividad, tampoco se alcanza, la recuperaci\u00f3n y la sobriedad, con andar apadrinando a medio mundo.-No puedes con tu vida y quieres cargar la de otros.- Mucho menos se logra jugando al bote pateado.,\u2026una dos tres por m\u00ed y por todos mis compa\u00f1eros, es decir, ir a grupo a hacer todo, por la comunidad, que te obliga a respetar, a guardar silencio, a estudiar la literatura. Esto es de atracci\u00f3n, no de promoci\u00f3n y la respuesta ante la poca militancia en la mayor\u00eda de los grupos de autoayuda es muy clara: no hay atracci\u00f3n, cualquiera puede ir a calentar la banca, a jugar la parte aparentando ser lo que no se es, cualquiera puede confundir un centro de vida, un centro espiritual, con un club social; cualquiera puede podrirse en envidia y destilar su veneno en contra de alguien, pero no cualquiera es suficientemente hombre para demostrar con pruebas lo que est\u00e1 diciendo y qu\u00e9 f\u00e1cil es el papel del cobarde, igual que el borracho, cuando trat\u00f3 de matar a su mujer, \u00e9l dijo.- Ella me provoc\u00f3.- La dej\u00f3 media muerta a pu\u00f1etazos.- y el muy c\u00ednico, respondi\u00f3 gritando.- Nadie me ha preguntado cu\u00e1nto me duelen mis pu\u00f1os, ni han visto la sangre que traigo en mis nudillos.- Nadie, ha pensado en mi dolor de pu\u00f1os, solo ven la cara hecha pedazos de ella.- Que injustos!.- Vaya, el chismoso est\u00e1 a un paso de consumir, reventado ya est\u00e1, solo le falta que se ataque de sustancia.- Si recaes, no preguntes por qu\u00e9? \u2013Chismoso envidioso.- En un grupo hay que crecer, no decrecer. Hay que compartir, no competir. Conozco muchos compa\u00f1eros dignos de pertenecer a la fraternidad, mis respetos para quienes en verdad cumplen con su programa dentro de Alcoh\u00f3licos An\u00f3nimos y en otros grupos.- Son un digno ejemplo a seguir.- Gracias por leerme y m\u00e1s por escribir.- ernestosalayandia@gmail.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Por Ernesto Salayand\u00eda Garc\u00eda. 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