{"id":5183,"date":"2015-09-07T03:11:59","date_gmt":"2015-09-07T03:11:59","guid":{"rendered":"http:\/\/notiissa.mx\/?p=5183"},"modified":"2015-09-07T03:11:59","modified_gmt":"2015-09-07T03:11:59","slug":"esto-es-lo-que-365-dias-sin-vacaciones-hacen-a-nuestra-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=5183","title":{"rendered":"Esto es lo que 365 d\u00edas sin vacaciones hacen a nuestra salud"},"content":{"rendered":"<div class=\"arcticle-summary\">\n<p style=\"text-align: justify;\">Trabajar sin vacaciones puede tener efectos muy serios para la salud mental y f\u00edsica de una persona. El portal Quartz ha elaborado la lista de las consecuencias de ser adicto al trabajo y de no descansar lo suficiente.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"arcticle-content\">\n<p style=\"text-align: justify;\">Con el objetivo de dar importancia a la necesidad de descanso, el portal <a href=\"http:\/\/qz.com\/485226\/this-is-what-365-days-without-a-vacation-does-to-your-health\/\" target=\"_blank\">Quartz<\/a>\u00a0ha\u00a0destacado tres puntos claves que demuestran que no tomarse\u00a0vacaciones\u00a0puede conducir al inicio de un estado cr\u00f3nico.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Se resiente el cuerpo&#8230;<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La falta de vacaciones est\u00e1 estrechamente vinculada con el riesgo de sufrir\u00a0enfermedades cardiovasculares. De acuerdo con los datos del\u00a0<a href=\"http:\/\/aje.oxfordjournals.org\/content\/135\/8\/854.short\" target=\"_blank\">estudio Framingham<\/a>, llevado a cabo entre 1948 y 1991, las mujeres que se tomaban vacaciones como m\u00ednimo dos veces al a\u00f1o\u00a0mostraban\u00a0un\u00a0riesgo dos veces menor de padecer un ataque cardiaco que aquellas que trabajaban seis a\u00f1os consecutivos sin vacaciones.<\/p>\n<p><strong>Se resiente\u00a0la mente&#8230;<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">De acuerdo con un <a href=\"http:\/\/journals.plos.org\/plosone\/article?id=10.1371\/journal.pone.0030719\" target=\"_blank\">estudio<\/a>\u00a0del Instituto Finland\u00e9s de Salud Ocupacional, las personas que trabajaban m\u00e1s de 11 horas al d\u00eda ten\u00edan\u00a0m\u00e1s\u00a0del doble\u00a0de\u00a0posibilidades\u00a0de sufrir depresi\u00f3n, incluso aquellas que nunca hab\u00edan experimentado problemas de\u00a0salud mental.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Adem\u00e1s, un estudio de 2013 de la Universidad de Upsala, en Suecia, revel\u00f3 que las personas que se tomaban vacaciones eran\u00a0capaces de influir positivamente sobre la salud mental de las personas que les rodeaban.<\/p>\n<p><strong>&#8230;y se resiente el trabajo<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los datos de un estudio del a\u00f1o 2012 realizado por psic\u00f3logos de la Universidad de California, EE.UU., demostraron que los participantes que deb\u00edan resolver un problema fueron m\u00e1s capaces de encontrar soluciones creativas despu\u00e9s de que les permitieran un breve descanso. En cambio, los largos horarios laborales tienen el\u00a0efecto contrario: las personas cuya semana laboral era de 55 horas demostraron una funci\u00f3n cognitiva inferior e incluso\u00a0un vocabulario m\u00e1s pobre.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trabajar sin vacaciones puede tener efectos muy serios para la salud mental y f\u00edsica de una persona. El portal Quartz ha elaborado la lista de las consecuencias de ser adicto al trabajo y de no descansar lo suficiente. 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