\u2022 Conocido como \u201cWinterblues\u201d, este trastorno tiene s\u00edntomas como dificultad para levantarse, la falta de energ\u00eda, el aumento marcado del apetito, el aislamiento social, la depresi\u00f3n, la ansiedad, la irritabilidad, as\u00ed como disminuci\u00f3n del deseo sexual.<\/p>\n\n\n\n
El estado emocional de las personas no es est\u00e1tico, se ve afectado constantemente por muchos factores como pueden ser las experiencias emocionales, las relaciones interpersonales, las presiones sociales, las actividades recreativas, inclusive las estaciones del a\u00f1o pueden cambiar significativamente nuestra manera de sentirnos.<\/p>\n\n\n\n
De acuerdo a la maestra Alicia Lorena Soto Cueto, psic\u00f3loga de la Universidad Aut\u00f3noma de Chihuahua, existen \u00e9pocas del a\u00f1o en las que algunos trastornos -como la depresi\u00f3n- se agudizan, aumentando los s\u00edntomas relacionados con el sue\u00f1o, la energ\u00eda y la concentraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
A este estado emocional se le conoce como Trastorno Afectivo Estacional (TAE), tambi\u00e9n conocido como \u201cWinterblues\u201d, el cual se presenta con mayor frecuencia durante los meses de diciembre, enero y febrero.<\/p>\n\n\n\n
La maestra Soto Cueto explic\u00f3 que sus principales s\u00edntomas son: la dificultad para levantarse, la falta de energ\u00eda, el aumento marcado del apetito, el aumento de peso, el aislamiento social, la depresi\u00f3n, la ansiedad, la irritabilidad, as\u00ed como disminuci\u00f3n del deseo sexual.<\/p>\n\n\n\n
Se cree que las personas con TAE tienen dificultades para regular el neurotransmisor serotonina, el cual es uno de los responsables del equilibrio del estado de \u00e1nimo. De igual manera, las personas con este trastorno tambi\u00e9n presentan dificultades con la producci\u00f3n excesiva de melatonina (hormona que responde a la oscuridad provocando somnolencia).<\/p>\n\n\n\n
A medida que los d\u00edas de invierno se vuelven m\u00e1s oscuros, la producci\u00f3n de melatonina aumenta y, en respuesta, las personas con TAE se sienten m\u00e1s somnolientas y let\u00e1rgicas.<\/p>\n\n\n\n
La especialista universitaria indic\u00f3 que los principales tratamientos para el Trastorno Afectivo Estacional, incluyen el consumo de antidepresivos, principalmente aquellos denominados como \u201cInhibidores selectivos de la recaptaci\u00f3n de serotonina\u201d (ISRS), los cuales bloquean la reabsorci\u00f3n (recaptaci\u00f3n) de la serotonina en las neuronas.<\/p>\n\n\n\n
De este modo, explica, hay m\u00e1s serotonina disponible para mejorar la transmisi\u00f3n de mensajes entre las neuronas; as\u00ed como la terapia de luz o fototerapia, la cual consiste en la exposici\u00f3n de luz artificial.<\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n se recomienda el consumo de vitamina D y la psicoterapia, principalmente la cognitivo-conductual que tiene el objetivo de modificar las distorsiones cognitivas que afectan el estado de \u00e1nimo.<\/p>\n\n\n\n
Es importante destacar que la Universidad Aut\u00f3noma de Chihuahua cuenta con un equipo profesional de psic\u00f3logos que brinda atenci\u00f3n de manera permanente a los estudiantes, con el objetivo de ayudarles a mantener una salud mental y por ende, una mejor calidad de vida<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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