{"id":40747,"date":"2021-08-22T23:20:13","date_gmt":"2021-08-22T23:20:13","guid":{"rendered":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=40747"},"modified":"2021-08-22T23:20:14","modified_gmt":"2021-08-22T23:20:14","slug":"de-mal-en-peor-la-comunicacion-entre-adicto-y-codependiente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=40747","title":{"rendered":"De mal en peor la comunicaci\u00f3n entre adicto y codependiente"},"content":{"rendered":"\n

De adicto a ADICTO<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Por Ernesto Salayand\u00eda Garc\u00eda<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Un drogadicto en casa<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Lo he dicho muchas veces lo dif\u00edcil y complicado que es vivir con un alcoh\u00f3lico, con un drogadicto o enfermo emocional, que al caso es lo mismo y cuando me refiero a enfermo emocional tengo que considerar al farmacodepente, lodopata, marihuana, maniaco depresivo, a las v\u00edctimas de trastornos alimenticios, bulimia, anorexia, obesidad, a los adictos a los espejos, prendidos de la vigorexia, a los neur\u00f3ticos y por supuesto al mismo codependiente, propiamente, vivir al lado de un enfermos, es como si se tratara de una maldici\u00f3n, no hay poder humano que te rescate y en este tenor, cabe destacar la p\u00e9sima convivencia y por ende comunicaci\u00f3n entre un adicto activo o no y un codependiente que viven en el costal de perros y gatos, palpablemente en el mismito infierno, donde ninguna de las dos partes da su brazo a torcer y es el cuento de nunca acabar<\/p>\n\n\n\n

Caracter\u00edsticas de una torpe comunicaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Irrumpir, no dejar hablar, es decir interferir con alg\u00fan comentario mientras la otra persona est\u00e1 hablando, robar o cambiar del tema del que la otra persona est\u00e1 hablando, n<\/strong>o mirar a los ojos, estar distra\u00eddo, mostrando poco o nulo inter\u00e9s con una actitud de apat\u00eda, <\/strong>ir manotazos, azotar puertas, aventar cosas como una demostraci\u00f3n de enojo, Insultar, explotar, humillar, ofender, denigrar, comparar, ridiculizar, arremedar, provocar, retar, culpar, revivir el pasado, embarrar en la cara errores cometidos, involucrar a terceros, carecer de tolerancia, romper con los v\u00ednculos de comprensi\u00f3n y respeto, <\/strong>especular, suponer y dar por hecho lo que se piensa y se cree, aferrarse a ello, sin permitir el debate, que la otra persona se defienda, Juzgar, sentenciar, culpar, dar la espalda y cancelar el dialogo, <\/strong>dar la espalda, m<\/strong>antenerse en silencio, resentirse y olvidar que el silencio es una plataforma muy clara de expresi\u00f3n que muestra indiferencia, por supuesto, echar culpa, estar predispuesto,  <\/strong>negatividad, poner etiquetas, <\/strong>tener prisa, nula tolerancia, <\/strong>posponer el dialogo, <\/strong>lavarse las manos, ser  mecha corta, irritable, explosiva, usar groser\u00edas, calificar, descalificar, sentenciar, amenazar, retar.- Tan malo el pinto como el colorado.-<\/p>\n\n\n\n

Le negaci\u00f3n, ante todo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ninguna de las dos partes en conflicto acepta su responsabilidad, no reconoce la rebanada del pastel que le corresponde, lo m\u00e1s sencillo e echarle la culpa al otros,  ambos son actores, adicto y codependiente,  merecedores a ganar el Oscar de la academia, maximizan , minimizan los hechos, rompen bruscamente los v\u00ednculos, usan la lengua, como si fuera un verdadero bistur\u00ed, tan mala es la comunicaci\u00f3n, que establecen una tormenta  de culpas, uno contra el otro, rompen con facilidad los nexos, emocionalmente se golpean severamente, se conocen tambi\u00e9n que saben d\u00f3nde y c\u00f3mo golpear, hay una tormenta de reclamos, berrinches, amenazas, se denigran con frases  y groser\u00edas, no hay sano juicio es un dialogo, por dem\u00e1s toxico, sumamente enfermo, claro est\u00e1 que se llenan de resentimientos y rompen con los v\u00ednculos de una buena comunicaci\u00f3n, entre m\u00e1s pasan los d\u00edas, es mucho m\u00e1s d\u00f3cil establecer la armon\u00eda y el dialogo.<\/p>\n\n\n\n

Perfiles de los enfermos<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El adicto, en materia de comunicaci\u00f3n, es hipersensible, hay que tratarlo con pancistas, se siente hecho a mano,  la mayor parte del tiempo est\u00e1 a la defensiva, sus reacciones son infantiles, agresivas, por dem\u00e1s neur\u00f3ticas, es mecha corta, grosero, humillante, retador, soberbio, aplica el c\u00f3digo que la mejor defensa es el ataque, por supuesto, es hist\u00f3rico guarda en su pasado amargas heridas profundas del alma, no escucha razones, contradice por naturaleza, no acepta su responsabilidad, es hip\u00f3crita, aparenta ser lo que no es, mit\u00f3mano, extorsionador emocional, es narcisista,  egoc\u00e9ntrico, ap\u00e1tico, cerrado, terco,  mit\u00f3mano, se defiende a capa y espada, justificando sus nefastas actitudes, por ende, sus adicciones, no tiene humildad, carece de sano juicio, es labioso, no hay quien le gane y es terco como una mula, mientras que el codependiente es aferrado,  se cree el due\u00f1o de la verdad y la defiende a capa y espada, no sabe pedir las cosas, rega\u00f1a, agrede, insulta, intimida, humilla, compara, se resiente, por supuesto que se auto conmisera, se cierra al dialogo, es tajante, autoritario, hostiga, denigra, humilla, insulta, no sabe reconocer sus errores, mucho menos ofrecer disculpas o pedir perd\u00f3n por los insultos. ambos buscan alianzas y justifican as\u00ed mismos, escogen escenarios equivocados para la comunicaci\u00f3n que se torna en peleas, no usan los espacios adecuados, ni los momentos apropiados para comunicarse, cometen serios errores en ese sentido, nadie les ense\u00f1o los c\u00f3digos de una buena comunicaci\u00f3n, ni hacen un esfuerzo por capacitarse, escuchar conferencias, ver  pel\u00edculas, asistir a talleres, creen que lo saben todo.- Muchas veces el codependiente cree que ech\u00e1ndose a llorar va a lograr darse a entender.-<\/p>\n\n\n\n

La comulaci\u00f3n no verbal<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Somos m\u00e1s visuales que auditivos, el mensaje tiene un 70 por ciento en la comunicaci\u00f3n corporal, un 20 por ciento en la comunicaci\u00f3n facial y tan solo un diez por ciento en la comunicaci\u00f3n oral, es decir, tenemos una mala comunicaci\u00f3n debido a que ofrecemos un lenguaje corporal r\u00edgido, comprimido, desganado y mostramos, una expresi\u00f3n facial de enojo, tensa, por dem\u00e1s triste, expresamos un movimiento torpe, perezoso, sin luz, ni energ\u00eda, el lenguaje corporal puede revelar tanta o m\u00e1s informaci\u00f3n que las palabras, la conducta no verbal funciona como las cookies<\/em> en internet: sin darnos cuenta, nuestro cuerpo transmite constantemente informaci\u00f3n sensible sobre nuestras intenciones, sentimientos, conocimiento o personalidad. Incluso cuando estamos quietos o en silencio, los gestos, las posturas, las expresiones faciales y la apariencia hablan por nosotros, y pueden resultar muy elocuentes. El lenguaje corporal y la comunicaci\u00f3n no verbal cuentan qui\u00e9nes somos, c\u00f3mo nos sentimos o cu\u00e1les son nuestros gustos. En la interacci\u00f3n, la conducta no verbal informa adem\u00e1s de nuestro grado de comprensi\u00f3n y nivel de acuerdo, e incluso puede desmentir lo que estamos diciendo en ese momento.<\/p>\n\n\n\n

Hablar por hablar no es bueno<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hablar es mucho m\u00e1s que reunir palabras de forma m\u00e1s o menos afortunada; escuchar es mucho m\u00e1s de que o\u00edr; y comunicar es mucho m\u00e1s que enviar y recibir paquetes de datos. Comunicar es compartir una informaci\u00f3n racional y emocional, poni\u00e9ndola realmente en com\u00fan, acordando con la otra persona su significado y valoraci\u00f3n. Y eso no se consigue plenamente sin la intervenci\u00f3n de la conducta no verbal. Evolutivamente hablando, el lenguaje corporal nos acompa\u00f1a desde mucho antes de convertirnos en humanos, est\u00e1 fuertemente vinculado con la parte emocional, intuitiva e instintiva de nuestro cerebro, y se desarrolla principalmente en el plano inconsciente. De ah\u00ed su importancia, y tambi\u00e9n su desconocimiento. Quiz\u00e1s nuestra especie no tenga m\u00e1s de 200.000 a\u00f1os, pero el origen de nuestro lenguaje corporal se remonta a la aparici\u00f3n de los primeros mam\u00edferos, hace unos 300 millones de a\u00f1os. La diferencia de edad es abismal. Y aunque la arrogancia de nuestro flamante neoc\u00f3rtex nos invite a pensar que la conducta no verbal es la parte m\u00e1s primitiva de la comunicaci\u00f3n, en realidad es la que m\u00e1s experiencia evolutiva acumula y, con toda probabilidad, la m\u00e1s influyente en nuestra conducta.<\/p>\n\n\n\n

Reflexi\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Los tonos expresan las emociones NEGATIVAS, violencia engendra violencia, en lo forma de pedir est\u00e1 la de dar.-          Yo soy lo que reflejo, soy espejo y me reflejo.- La comunicaci\u00f3n de gestos<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Un mal gesto manifiesta resentimiento, odio, falso orgullo, ego desbordado, nula empat\u00eda,  REPUGNANCIA, asco, rechazo, apat\u00eda, ira reprimida, decepci\u00f3n, reto, agresividad, humillaci\u00f3n, soberbia.<\/p>\n\n\n\n

Caracter\u00edsticas de la mala comunicaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  1. Raz\u00f3n:<\/em> Usted insiste en que tiene raz\u00f3n y en que la otra persona est\u00e1 equivocada.
    2. Culpa:<\/em> Usted afirma que la otra persona es la culpable de que haya surgido el problema.
    3. Martirio:<\/em> Usted proclama que es una v\u00edctima inocente.
    4. Humillaci\u00f3n:<\/em> Usted insin\u00faa que la otra persona es un fracasado porque \u00e9l o ella no hace \u00abnunca\u00bb, o hace \u00absiempre\u00bb, determinadas cosas.
    5. Desesperanza:<\/em> Usted lo deja por imposible e insiste en que no tiene sentido intentarlo de nuevo.
    6. Exigencia:<\/em> Usted proclama que tiene derecho a un trato mejor, pero evita pedir de forma clara y directa lo que desea.
    7. Negaci\u00f3n:<\/em> Usted insiste en que no est\u00e1 enfadado, dolido o triste cuando realmente s\u00ed lo est\u00e1.
    8. Agresividad pasiva:<\/em> Usted hace gestos de desaprobaci\u00f3n, se marcha o se calla. Puede abandonar la habitaci\u00f3n precipitadamente o dar portazos.
    9. Autoinculpaci\u00f3n: En lugar de afrontar el problema, act\u00faa como si fuera una persona horrorosa y siniestra.
    10. Ayuda:<\/em> En lugar de escuchar lo deprimido, dolido o furioso que se siente la otra persona, intenta \u00abresolver el problema\u00bb o \u00abayudarle\u00bb. 11. Sarcasmo:<\/em> Sus palabras o su tono de voz transmiten tensi\u00f3n u hostilidad, que no reconoce abiertamente.
    12. Cabeza de turco:<\/em> Usted sugiere que la otra persona tiene \u00abun problema\u00bb y que usted es una persona sana, feliz, que no tiene nada que ver con el conflicto.
    13. Ponerse a la defensiva:<\/em> No admite haber hecho algo mal ni reconoce alg\u00fan defecto.14. Contraataque:<\/em> En lugar de reconocer c\u00f3mo se siente la otra persona, usted responde a su cr\u00edtica critic\u00e1ndola. 15. Desviaci\u00f3n:<\/em> En vez de valorar c\u00f3mo se sienten ambos en el momento actual, enumera una lista de motivos de queja sobre injusticias ocurridas en el pasado.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    3 Causas de una mala comunicaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    No es raro escuchar que muchos problemas podr\u00edan evitarse si se manejara una adecuada comunicaci\u00f3n. Esto parece sonar obvio, sin embargo \u00bfpor qu\u00e9 seguimos cayendo en el error de una mala comunicaci\u00f3n derivando en malentendidos e incluso hasta discusiones? – En mi opini\u00f3n, se puede hacer un esfuerzo por encontrar y clasificar sus causas. Por ello, esta publicaci\u00f3n tiene como prop\u00f3sito exponer algunas de estas causas e ideas para contrarrestarlas. Causa 1 \u2014 No usar las palabras adecuadas en el momento adecuado.<\/strong> A todos nos ha pasado, que nos sobran o faltan las palabras en el momento m\u00e1s inoportuno: no siendo lo suficientemente preciso <\/em>Supongamos, por ejemplo, que estamos en medio de una fuerte discusi\u00f3n. Donde ya no tom\u00f3 control lo racional, sino lo visceral. \u00bfAcaso no es verdad que decimos\/escuchamos un\u2026? \u201cT\u00fa siempre cometes este error\u201d<\/em> \u201cNunca se puede confiar en ti\u201d<\/em> Siempre es lo mismo contigo<\/em>, No tiene vaso perder  mi tiempo con o\u00eddos sordos<\/em>.– Tender a generalizar no soluciona los problemas<\/strong>, los complica creando resentimiento, enojo. \u00bfPor qu\u00e9, en su lugar, no somos espec\u00edficos y exponemos nuestra manera de pensar<\/strong>? Usar algo como: HACER LO MISMO DE SIEMPRE, ESPERANDO RESULTADOS DIFERENTE <\/strong>\u201c\u2026He notado que este mismo error sucedi\u00f3 la semana pasada. Me inquieta que estemos tropezando una y otra vez con la misma piedra \u00bfA qu\u00e9 crees que se deba?\u2026\u201d<\/em> Causa 2 \u2014 No es lo que dices, sino c\u00f3mo lo dices<\/strong>.- Puede que tengamos raz\u00f3n en exponer \/ defender nuestras ideas. Pero la forma de hacerlo, el c\u00f3mo hacerlo, puede demeritarnos.- Alzar la voz, hacer ademanes, gestos fuertes o bien, tener un tono de voz bajo, cruzarse de brazos, mirar al suelo son ejemplos de c\u00f3mo pueden quitar valor a nuestro mensaje, es decir, nadie recordar\u00e1 lo que quisimos decir sino c\u00f3mo lo hicimos. Causa 3 \u2014 Mantener muchos hilos de comunicaci\u00f3n<\/strong>.- Esto puede ser un problema en los trabajos, especialmente en los proyectos. Por ejemplo, si contamos con un equipo de trabajo que depende de otro para recibir instrucciones, ser\u00e1 muy ca\u00f3tico que una persona reciba instrucciones de 2 personas distintas pese a que el mensaje sea parecido. Yo soy de la idea que, para una comunicaci\u00f3n efectiva, debe existir una interfaz<\/strong> (un concepto similar a la programaci\u00f3n orientada objetos donde las clases\/componentes no deber\u00edan exponen su implementaci\u00f3n, sino solamente ciertos \u201cpuntos de acceso\u201d). Esta \u201cinterfaz \u201cpuede ser un l\u00edder de proyecto que analice y canalice la informaci\u00f3n que llueve al equipo de trabajo. El llevarlo a cabo adecuadamente garantiza el orden y coordinaci\u00f3n. Gracias por leerme y m\u00e1s por escribirme ernestosalayandia@gmail.com<\/a> 614 256 85 20 https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=CFtWizIYEwo<\/a> gracias por compartir<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    De adicto a ADICTO. Por Ernesto Salayand\u00eda Garc\u00eda. Un drogadicto en casa. Lo he dicho muchas veces lo dif\u00edcil y complicado que es vivir con un alcoh\u00f3lico, con un drogadicto o enfermo emocional, que al caso es lo mismo y cuando me refiero a enfermo emocional tengo que considerar al farmacodepente, lodopata, marihuana, maniaco depresivo, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":40748,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[75,77],"tags":[23],"class_list":["post-40747","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad","category-ni-lectoris","tag-destacado"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/40747","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=40747"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/40747\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40749,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/40747\/revisions\/40749"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/40748"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=40747"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=40747"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=40747"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}