{"id":29378,"date":"2020-10-05T00:50:06","date_gmt":"2020-10-05T00:50:06","guid":{"rendered":"http:\/\/notiissa.mx\/?p=29378"},"modified":"2020-10-05T00:50:18","modified_gmt":"2020-10-05T00:50:18","slug":"insomnio-cientificos-proponen-un-llamativo-metodo-para-combatirlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=29378","title":{"rendered":"\u00bfInsomnio?: Cient\u00edficos proponen un llamativo m\u00e9todo para combatirlo"},"content":{"rendered":"\n

Un estudio de investigadores suecos publicado en la revista ‘Journal of Clinical Sleep Medicine’, confirm\u00f3 la efectividad de las\u00a0mantas pesadas<\/strong>\u00a0para tratar el insomnio en personas que padecen trastornos psiqui\u00e1tricos.<\/p>\n\n\n\n

Se trata de problemas con el sue\u00f1o vinculadoscon\n el trastorno depresivo grave, el trastorno bipolar, el trastorno de \nhiperactividad por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n o el trastorno de ansiedad \ngeneralizada.<\/p>\n\n\n\n

Durante el experimento, 120 pacientes\u00a0durmieron bajo unas mantas con cadenas<\/strong> cosidas en su interior. La\u00a0mitad us\u00f3 mantas con cadenas ligeras de pl\u00e1stico de 1,5 kilogramos, mientras que la otra mitad us\u00f3\u00a0cadenas met\u00e1licas de 6 a\u00a08 kilogramos<\/strong>, recoge Science Daily.<\/p>\n\n\n\n

Durante un per\u00edodo de cuatro semanas, los investigadores controlaron \nvarios indicadores asociados con la calidad del sue\u00f1o de los \nparticipantes, as\u00ed como el \u00edndice de gravedad del insomnio y la \nactividad durante el d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Efecto de las mantas pesadas<\/h4>\n\n\n\n

El 60 %<\/strong>\n de los participantes con mantas de cadenas met\u00e1licas registraron \ncambios positivos. Se reporta que su \u00edndice de gravedad del insomnio \ndisminuy\u00f3 un 50 % o m\u00e1s. Al mismo tiempo, se redujeron s\u00edntomas<\/strong> de ansiedad, fatiga y depresi\u00f3n en los pacientes durante el d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

El otro grupo de personas, con mantas ligeras, por el contrario, no vio un mejoramiento<\/strong> notable en su calidad del sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

Los investigadores creen que el cambio en el primer grupo se debe al efecto calmante<\/strong> que genera la presi\u00f3n al cuerpo humano.<\/p>\n\n\n\n

\u00abUna explicaci\u00f3n posible del efecto calmante, que ayuda\u00a0al sue\u00f1o, es la presi\u00f3n<\/strong> que la manta con\u00a0cadenas aplica a distintos puntos del cuerpo, estimulando la sensaci\u00f3n t\u00e1ctil y el sentido de m\u00fasculos y coyunturas, que es similar a la acupresi\u00f3n y el masaje<\/strong>\u00ab, coment\u00f3 Mats Alder, psiquiatra de Instituto Karolinska (Estocolmo, Suecia), y autor principal del estudio.<\/p>\n\n\n\n

Al mismo tiempo, el experimento no registr\u00f3 efectos secundarios<\/strong> severos en ninguno de los dos grupos, concluyendo que las mantas pesadas son un m\u00e9todo seguro y eficaz<\/strong> para el tratamiento del insomnio en pacientes con trastornos psiqui\u00e1tricos.<\/p>\n\n\n\n

RT<\/p>\n\n\n\n

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