4. Ajo<\/strong><\/p>\n\n\n\nEl Ajo es definitivamente uno de los condimentos m\u00e1s populares del mundo, pero adem\u00e1s de ser bastante delicioso y esencial para algunos de tus platillos favoritos, tambi\u00e9n es un remedio herbal muy potente. Adem\u00e1s, es una de las hierbas mejor estudiadas que tiene efectos antiinflamatorios e inmunoestimulantes conocidos.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, se ha demostrado que el ajo tiene propiedades antivirales contra virus espec\u00edficos, a saber, influenza A y B, neumon\u00eda viral, rinovirus (la causa del resfriado com\u00fan) e incluso el VIH. La investigaci\u00f3n m\u00e1s reciente realizada en 23 pruebas en humanos tambi\u00e9n sugiere que el extracto de ajo puede erradicar las verrugas relacionadas con el VPH (virus del papiloma humano) en 2 semanas de uso. Todo esto nos lleva a una conclusi\u00f3n: \u00a1nunca evites el ajo cuando cocines!<\/p>\n\n\n\n
5. Sa\u00faco<\/strong><\/p>\n\n\n\nProbablemente hayas o\u00eddo hablar \nde las bayas de sa\u00faco, pero pocas personas saben realmente para qu\u00e9 son \nbeneficiosas estas moras. El sambucus, o sa\u00faco, es un ingrediente \nmedicinal tradicional que se ha utilizado para todo tipo de prop\u00f3sitos \ndurante siglos, pero la evidencia cient\u00edfica que demuestra que la \nmayor\u00eda de estos usos es limitada.<\/p>\n\n\n\n
Dicho esto, hay un estudio de revisi\u00f3n en 180 humanos que concluy\u00f3 que los suplementos de sa\u00faco negro ayudaron significativamente a acortar y disminuir la gravedad de las infecciones virales de las v\u00edas respiratorias superiores. Tambi\u00e9n se demostr\u00f3 que las bayas aumentan la respuesta inmune en respuesta a la gripe en ratones. <\/p>\n\n\n\n
6. Menta<\/strong><\/p>\n\n\n\nLa familia de plantas de menta \ntiene una cosa en com\u00fan: pr\u00e1cticamente todas sus especies, ya sea menta,\n albahaca o b\u00e1lsamo de lim\u00f3n, ofrecen una gran cantidad de beneficios \npara la salud, incluidos los relacionados con el tratamiento de \ninfecciones virales. Uno de los ingredientes sugeridos para ser \nresponsable de los beneficiosos efectos antivirales y de refuerzo \ninmunitario es el mentol, y la menta tiene la mayor concentraci\u00f3n en \ncomparaci\u00f3n con otros miembros de la familia de la menta.<\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n se sabe que otros componentes de aceites esenciales presentes en la menta, la albahaca y el b\u00e1lsamo de lim\u00f3n luchan contra diferentes virus que causan infecciones respiratorias superiores, enterovirus y herpes, entre otros, as\u00ed que aseg\u00farate de incluir muchas de estas hierbas en tu dieta.<\/p>\n\n\n\n
7. Romero<\/strong><\/p>\n\n\n\nEl Romero es otra de esas hierbas que es ampliamente conocida por sus propiedades antimicrobianas y antivirales, y el aceite esencial y el extracto de romero, en particular, est\u00e1n presentes en muchos brebajes que tienen la intenci\u00f3n de tratar todo tipo de infecciones. Dos ingredientes presentes de forma natural en la hierba, el \u00e1cido rosmar\u00ednico y el \u00e1cido olean\u00f3lico, pueden ser responsables de estos efectos beneficiosos para la salud.<\/p>\n\n\n\n
Se ha encontrado que el extracto de romero mata la hepatitis A y el herpes, mientras que el +acido olean\u00f3lico ha demostrado el potencial de tratar el herpes, el VIH y la gripe en modelos animales y estudios in vitro.<\/p>\n\n\n\n
8. Salvia<\/strong><\/p>\n\n\n\n Otro miembro de la familia de la menta y un ingrediente frecuente en la lista de compras de muchas personas es la salvia. Esta planta de hojas suaves tiene un aroma agradable y se agrega com\u00fanmente a los platos a base de carne y vegetales. Aunque no se han realizado muchas investigaciones para explicar el uso anecd\u00f3tico de la salvia como agente antiviral, los estudios in vitro sugieren que la safficinolida, uno de los compuestos naturales de la salvia, puede ser \u00fatil para combatir el VIH-1. <\/p>\n\n\n\n
9. Ginseng<\/strong><\/p>\n\n\n\nEl Ginseng no necesita presentaci\u00f3n, ya que la hierba es un elemento b\u00e1sico en la medicina tradicional china y ha gozado de una creciente popularidad en todo el mundo en la \u00faltima d\u00e9cada m\u00e1s o menos. Si bien se ha demostrado que el extracto de ginseng en s\u00ed mismo es efectivo para matar la hepatitis A, el herpes y algunos virus respiratorios, aislar compuestos llamados ginsen\u00f3sidos y administrarlos en una alta concentraci\u00f3n parece tener un efecto antiviral a\u00fan mayor.<\/p>\n\n\n\n
Un virus notable que sucumbe a los ginsen\u00f3sidos son los virus coxsackie, un grupo de virus extremadamente peligrosos que pueden causar meningoencefalitis, una infecci\u00f3n cerebral potencialmente mortal.<\/p>\n\n\n\n
10. Diente de le\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\nProbablemente hayas escuchado \nque las hojas j\u00f3venes de diente de le\u00f3n se pueden disfrutar en \nensaladas, pero las flores de la planta tambi\u00e9n son un ingrediente com\u00fan\n en la medicina vegetal. La planta es muy resistente y, por lo tanto, \ncom\u00fanmente se considera una maleza, pero no deber\u00eda, ya que tiene muchos\n efectos antiinflamatorios y antimicrobianos para la salud.<\/p>\n\n\n\n
En t\u00e9rminos de sus efectos antivirales, se inform\u00f3 que el extracto de diente de le\u00f3n mata la influenza, la hepatitis B y otros virus. Un experimento de probeta m\u00e1s reciente tambi\u00e9n mostr\u00f3 la capacidad del extracto para detener la propagaci\u00f3n del virus del dengue que pone en peligro la vida.<\/p>\n\n\n\n
11. Regaliz<\/strong><\/p>\n\n\n\n La \u00faltima, pero definitivamente no la menos importante en esta lista de hierbas con propiedades antivirales es el regaliz, no, no el dulce, sino la ra\u00edz que le da al caramelo su olor y sabor caracter\u00edsticos. Al igual que el ginseng y el jengibre, la ra\u00edz de regaliz es un elemento b\u00e1sico en las pr\u00e1cticas medicinales orientales, pero tambi\u00e9n hay algunas investigaciones interesantes que revelan el potencial antiviral de la planta. <\/p>\n\n\n\n
La investigaci\u00f3n in vitro revela que el extracto de ra\u00edz de regaliz es capaz de erradicar el VIH, el herpes e incluso el SARS-CoV (el primer coronavirus, no el tipo novedoso que el mundo est\u00e1 luchando actualmente.<\/p>\n\n\n\n
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El jengibre no es la \u00fanica hierba capaz de prevenir resfriados y otras infecciones virales. De hecho, algunas de las hierbas y ra\u00edces comunes que puedes tener a mano en su jard\u00edn o despensa tambi\u00e9n tienen potentes propiedades antivirales. Estas 11 poderosas hierbas, como el humilde ajo, la salvia arom\u00e1tica y la menta fresca, han […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":26993,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[66,71],"tags":[],"class_list":["post-26992","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estilo-de-vida","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26992","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=26992"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26992\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26994,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26992\/revisions\/26994"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/26993"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=26992"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=26992"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=26992"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}