{"id":25714,"date":"2020-06-22T18:43:13","date_gmt":"2020-06-22T18:43:13","guid":{"rendered":"http:\/\/notiissa.mx\/?p=25714"},"modified":"2020-06-22T18:44:49","modified_gmt":"2020-06-22T18:44:49","slug":"manten-tus-dientes-y-encias-sin-sarro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=25714","title":{"rendered":"Mant\u00e9n tus dientes y enc\u00edas sin sarro"},"content":{"rendered":"\n

Es\n un hecho bien conocido que para cuidar bien los dientes tenemos que \nusar hilo dental y cepillarlos adecuadamente todos los d\u00edas, adem\u00e1s de \nvisitar al dentista regularmente. No hacer estas cosas puede causar \nestragos en nuestra salud dental: en particular, el sarro se puede \nformar cuando la placa queda desatendida en las enc\u00edas y los dientes. A \ncontinuaci\u00f3n, te mostramos c\u00f3mo eliminar el sarro de los dientes y \nprevenir las enfermedades bucales:<\/p>\n\n\n\n

  \u00bfPor qu\u00e9 el sarro se considera da\u00f1ino?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El\n sarro es da\u00f1ino, duro y poroso. La \u00faltima caracter\u00edstica puede resultar\n en la acumulaci\u00f3n de bacterias da\u00f1inas, lo que causa enfermedad en las \nenc\u00edas, caries y p\u00e9rdida de dientes. Si no se elimina el sarro, se sigue\n acumulando y calcificando. Adem\u00e1s, el sarro da\u00f1a el esmalte dental y \naumenta el riesgo de desarrollar enfermedad de las enc\u00edas. Incluso puede\n ocasionar enfermedades graves como la gingivitis, as\u00ed como afectar la \nsalud \u00f3sea y causar su degeneraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo se elimina el sarro de los dientes y las enc\u00edas usando remedios caseros?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En muchos casos, el sarro requiere ayuda profesional para eliminarlo. Los dentistas eliminan el sarro en un proceso llamado escamaci\u00f3n. Puede ser bastante doloroso, y deben de tener mucho cuidado al emprender el proceso. Sin embargo, existen varios remedios caseros que puedes probar para eliminar el sarro.<\/p>\n\n\n\n

1. Cepillarse los dientes correctamente<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Usa un cepillo de cerdas suaves para cepillarte los dientes en todos los \u00e1ngulos sobre todas las superficies dentales para que tus dientes se limpien a fondo. Siempre sost\u00e9n el cepillo de dientes en un \u00e1ngulo de 45 grados con respecto a tus enc\u00edas y tu cepillo despu\u00e9s de cada comida.<\/p>\n\n\n\n

2. Usa pasta de dientes fluorada<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La pasta de dientes fluorada es\n ideal para aumentar la concentraci\u00f3n de fl\u00faor en los dientes, y esto da\n como resultado dientes fortalecidos y un menor riesgo de desarrollar \ncaries dentales. Los dientes con esmalte fuerte son menos propensos a \nsufrir de su consumo de alimentos y bebidas \u00e1cidas. La pasta de dientes \nfluorada es ideal para volver a mineralizar las \u00e1reas afectadas por la \ncaries y las protege de las bacterias responsables de la formaci\u00f3n de \nsarro.<\/p>\n\n\n\n

3. Usa pasta de dientes con control de sarro<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n existe una pasta de dientes con control de sarro, que contiene numerosos ingredientes qu\u00edmicos como pirofosfatos, citrato de zinc, fl\u00faor y otros. Estos ingredientes evitan la acumulaci\u00f3n de sarro en los dientes. Algunas de estas pastas de dientes tambi\u00e9n contienen triclosan, un antibi\u00f3tico que es responsable de matar ciertas bacterias orales da\u00f1inas.<\/p>\n\n\n\n

5. Usa gel de aloe vera y exfoliante de glicerina<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Agrega media taza de \nbicarbonato de sodio a una taza de agua, junto con 1 cucharadita de gel \nde aloe vera, 10 gotas de aceite esencial de lim\u00f3n y 4 cucharaditas de \nglicerina vegetal. Mezcla todos los ingredientes y guarda el l\u00edquido en \nun recipiente adecuado. \u00dasalo para lavarte los dientes todos los d\u00edas \npara eliminar el sarro.<\/p>\n\n\n\n

6. C\u00e1scara de naranja<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El naranja es un tipo muy com\u00fan\n de los c\u00edtricos que se consume principalmente debido a su alto \ncontenido de vitamina C en el mismo. Las c\u00e1scaras que son generalmente \ndesechadas pueden ser utilizadas eficazmente para limpiar el sarro de \nlos dientes. Toma algunas c\u00e1scaras de naranja y prepara un poco de pasta\n de ella. Aplica esta pasta sobre el cepillo de dientes y limpia los \ndientes con esta pasta de c\u00e1scara de naranja.<\/p>\n\n\n\n

7. Coma frutas y verduras<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Trata de comer manzanas, mel\u00f3n,\n zanahorias o palitos de apio. Mastica estas frutas o verduras una hora \ndespu\u00e9s de las comidas para limpiar sus dientes de forma natural. Hacer \nesto tambi\u00e9n fortalecer\u00e1 tus enc\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

8. Masticar semillas de s\u00e9samo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lentamente, mastica un pu\u00f1ado \nde semillas de s\u00e9samo, pero no las tragues. Cep\u00edllate los dientes con un\n cepillo de dientes seco con las semillas de s\u00e9samo masticadas todav\u00eda \nen su boca. Con esta acci\u00f3n limpiar\u00e1s y pulir\u00e1s tus dientes, y ayudar\u00e1s a\n eliminar el sarro.<\/p>\n\n\n\n

9. Come higos<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Come de tres a cuatro higos a \nla vez y mast\u00edcalo lentamente. Esto estimular\u00e1 las gl\u00e1ndulas salivales, \naumentando as\u00ed la secreci\u00f3n de saliva, que limpiar\u00e1 los dientes al \neliminar la placa y el sarro.<\/p>\n\n\n\n

10. Usa un cepillo de dientes el\u00e9ctrico<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Los cepillos de dientes \nel\u00e9ctricos son mejores para cepillarse los dientes que los manuales. \nAyudan a eliminar el sarro y mantienen los dientes brillantes. De hecho,\n los dentistas recomiendan este tipo de cepillo de dientes como la mejor\n manera de mantener los dientes limpios y sin sarro.<\/p>\n\n\n\n

11. Use hilo dental regularmente<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El uso del hilo dental es esencial para garantizar que las brechas entre los dientes permanezcan libres de placa. Debes usar hilo dental despu\u00e9s de hacer g\u00e1rgaras para evitar la formaci\u00f3n de sarro y mantener una buena higiene oral. Recuerda que el hilo dental tambi\u00e9n limpia las enc\u00edas, manteniendo las caries y las enfermedades lejos.12. Hacer g\u00e1rgaras con limpiador oral antis\u00e9ptico o soluci\u00f3n de per\u00f3xido<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Combina una cucharada de enjuague bucal antis\u00e9ptico con tres cucharadas de soluci\u00f3n de per\u00f3xido de hidr\u00f3geno al 3%. Haz g\u00e1rgaras con 10 ml de soluci\u00f3n por un minuto. Esto oxigena los bordes de las enc\u00edas y la superficie de los dientes, lo que ayuda a aflojar y eliminar el sarro. Usa estos l\u00edquidos para hacer g\u00e1rgaras despu\u00e9s de cada comida, o al menos, una vez al d\u00eda. <\/p>\n\n\n\n

13. Usa un palillo dental<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Compra un palillo dental dental\n en la tienda para eliminar el sarro endurecido de los dientes. Raspa \nsuavemente el sarro, escupe y enjuaga la boca durante la limpieza. Usa \nel palillo con cuidado, ya que si eres demasiado vigoroso, puedes \nprovocar una infecci\u00f3n en las enc\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

14. Come comida picante<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Eliminar el sarro puede ser tan\n simple como comer algo de comida picante. La salsa, por ejemplo, puede \naumentar la secreci\u00f3n de saliva al estimular las gl\u00e1ndulas salivales. \nEste exceso de saliva ayudar\u00e1 a limpiar tus dientes y enc\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

Consejos para prevenir el sarro en los dientes<\/strong><\/p>\n\n\n\n