{"id":22528,"date":"2020-03-29T00:32:44","date_gmt":"2020-03-29T00:32:44","guid":{"rendered":"http:\/\/notiissa.mx\/?p=22528"},"modified":"2020-03-29T00:32:44","modified_gmt":"2020-03-29T00:32:44","slug":"recomiendan-a-adultos-mayores-a-activarse-fisicamente-desde-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=22528","title":{"rendered":"Recomiendan a adultos mayores a activarse f\u00edsicamente desde casa"},"content":{"rendered":"\n
– Con el objetivo de fortalecer su sistema inmunol\u00f3gico y reducir posibilidades de contagio del COVID-19 en adultos mayores<\/em> El Gobierno Municipal de Chihuahua fomenta la pr\u00e1ctica deportiva y activaci\u00f3n f\u00edsica en los adultos mayores \u00a0por medio de diversos programas implementados desde el Instituto Municipal de Cultura F\u00edsica y Deporte con el objetivo de mejorar la calidad de vida y salud, por lo se informa sobre las actividades que pueden realizar desde casa.

La ganadora del Premio Municipal a la Excelencia Deportiva ‘Teporaca’, Olga Elisa Nava L\u00f3pez, en la categor\u00eda de Adulto Mayor, coment\u00f3 algunas recomendaciones que permitir\u00e1n a las personas mayores de 60 a\u00f1os activarse de forma f\u00edsica en sus hogares, en caso de no poder practicar un deporte se pueden activar caminando con regularidad, se\u00f1al\u00f3 que en la actual contingencia por la pandemia del COVID-19,\u00a0 recomend\u00f3 que sigan activos caminando o en su caso, botando su bal\u00f3n de b\u00e1squetbol desde la comodidad de su casa, para que a trav\u00e9s del deporte sigan fortaleciendo el sistema inmunol\u00f3gico y sean menos propensos de contagio.

Olga Nava, tiene una sobresaliente trayectoria desde sus inicios como basquetbolista en las Adelitas en los a\u00f1os 60’s, teniendo un receso deportivo por cuatro d\u00e9cadas y regresar con 60 a\u00f1os de edad a la pr\u00e1ctica, donde expresa, ha tenido un mejor desempe\u00f1o, siendo cuatro a\u00f1os campeona nacional de b\u00e1squetbol y quedar en la posici\u00f3n n\u00famero 24 del ranking en los pasados Juegos de Maxibaloncesto en Finlandia 2019. \u00a0

\u00abMis compa\u00f1eras Adelitas de mi generaci\u00f3n me invitaron a volver a practicar y despu\u00e9s de 40 a\u00f1os de no agarrar una pelota me sent\u00eda muy adolorida pero ahorita yo me siento perfectamente bien con mis 72 a\u00f1os de edad\u00bb, enfatiz\u00f3 Olga, quien adem\u00e1s es jugadora de cachibol en el equipo del DIF Municipal y cuenta con cuatro medallas de segundo lugar en 100 metros planos, con su mejor tiempo de 15 segundos. \u00a0 Con base a estudios de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, la pr\u00e1ctica deportiva constante en las personas, ha denostado la conservaci\u00f3n en las funciones cardiorrespiratorias, musculares y \u00f3seas, en el caso de adultos mayores a partir de los 60 a\u00f1os, sigue siendo aliciente al detener el desgaste natural del cuerpo adem\u00e1s de la liberaci\u00f3n de endorfinas que evitan la depresi\u00f3n y desgaste cognitivo y para el problema de salud a nivel mundial, es una herramienta fundamental para el fortalecimiento de v\u00edas respiratorias y del coraz\u00f3n. \u00a0

Es una prioridad para la administraci\u00f3n municipal el desarrollo de programas que reconozcan la importancia de generar espacios de pr\u00e1ctica para adultos mayores para conservar la calidad de vida en las personas de la tercera edad, como es el caso de las ligas municipales o los Juegos Municipales para Adultos Mayores a trav\u00e9s del Gimnasio de Deporte Adaptado, que engloban jornadas de voleibol, cachibol, b\u00e1squetbol, atletismo, nataci\u00f3n, b\u00e9isbol con un promedio sobresaliente de participantes. <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
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