{"id":2211,"date":"2015-05-25T01:00:57","date_gmt":"2015-05-25T01:00:57","guid":{"rendered":"http:\/\/notiissa.mx\/?p=2211"},"modified":"2015-05-25T01:02:05","modified_gmt":"2015-05-25T01:02:05","slug":"los-beneficios-de-practicar-pilates","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=2211","title":{"rendered":"Los beneficios de practicar pilates"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">A esta altura todas sabemos que practicar pilates es una excelente opci\u00f3n para sentirnos sanas y en forma. Esta disciplina es una de las m\u00e1s globales e integrales que podemos encontrar. Es justamente por esto que nunca est\u00e1 de m\u00e1s recordar cu\u00e1les son sus mejores beneficios.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Es ideal para sentirse joven ya que retarda los procesos naturales del envejecimiento e influye en la mejora de la calidad de vida.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Es una disciplina apta para todos los p\u00fablicos, incluso para personas que no pueden realizar otras actividades.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Minimiza el riesgo de sufrir una lesi\u00f3n. Ayuda a adquirir flexibilidad y agilidad. Al aumentar la flexibilidad articular se logra un mayor rango de movimiento y se minimiza el riesgo de sufrir lesiones.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Corrige la postura, por lo que es de gran ayuda al momento de disminuir los dolores de cuello y espalda.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Aumenta el autocontrol y la autoestima.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Combina el trabajo corporal y mental, quienes lo practican adquieren un mayor conocimiento sobre su cuerpo, sensaciones y posibilidades.<\/li>\n<li>Disminuye el estr\u00e9s, lo cual repercute de forma positiva en el organismo y el cuerpo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Fuente: <a href=\"http:\/\/centromedicolist.com\/blog\/\">List<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A esta altura todas sabemos que practicar pilates es una excelente opci\u00f3n para sentirnos sanas y en forma. Esta disciplina es una de las m\u00e1s globales e integrales que podemos encontrar. Es justamente por esto que nunca est\u00e1 de m\u00e1s recordar cu\u00e1les son sus mejores beneficios. Es ideal para sentirse joven ya que retarda los [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2212,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[71],"tags":[23],"class_list":["post-2211","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-destacado"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2211","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2211"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2211\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2213,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2211\/revisions\/2213"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2212"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2211"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2211"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2211"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}