\u00c1ngel Celeste.
\nSin importar la edad que tenga el o tus cr\u00edos, entrelazar la vida econ\u00f3micamente activa con la del cuidado de tu hogar, puede hacer que te olvides de hacer un alto para mirar tu estado emocional y asegurarte que tu hermosa sonrisa no se ha escondido debido a la demanda de trabajo que tienes. Nora Rodr\u00edguez, autora del libro Madres y Malabaristas, de Editorial Urano recomienda que reflexiones sobre el tiempo y las acciones que dedicas a conseguir y mantener una adecuada autoestima.<\/p>\n
\u00bfPor d\u00f3nde comenzar? La especialista comparte las siguientes acciones que pueden ayudarte a lograrlo y que bien vale la pena las pongas en pr\u00e1ctica:<\/p>\n
1. Piensa lo que dices de tu persona, ante los dem\u00e1s y ante ti misma.
\n2. Ante una situaci\u00f3n que te supera, tr\u00e1tate con confianza y respeto.<\/p>\n
3. Medita.<\/p>\n
4. Di \u2018no\u2019 cuando lo creas necesario y mantente firme.<\/p>\n
5. Cuando puedas pon m\u00fasica y baila.<\/p>\n
6. Detecta al menos una vez al d\u00eda cu\u00e1les son los factores estresantes a los que puedes haberte acostumbrado.<\/p>\n
7. Acepta tus limitaciones como madre, mujer y profesional, y no olvides que algunas de las actuales pueden ser superadas en el futuro, como superaste otras en el pasado.<\/p>\n
8. Agradece y disfruta el momento que est\u00e1s viviendo.<\/p>\n
9. Ot\u00f3rgate el derecho a cambiar de forma de pensar.<\/p>\n
10. \u00a1R\u00edete!<\/p>\n
11. T\u00f3mate tiempo para ti misma. El mito de la super-mam\u00e1 ya ha cumplido su fecha de caducidad.<\/p>\n
12. Ten cuidado de no confundir el preocuparte con ocuparte.<\/p>\n
13. Reconoce que en la vida nuca sabemos lo suficiente y que siempre se aprende.<\/p>\n
14. Evita criticar a otras personas. Las cr\u00edticas son como palomas mensajeras: siempre vuelven al nido.<\/p>\n
15. Canta.<\/p>\n
16. El tiempo de ocio y de deporte es indispensable, as\u00ed que busca incluirlo en tu agenda.<\/p>\n
17. Tr\u00e1tate como lo har\u00edas con una invitada especial que llega a tu casa y a la que le das todo lo mejor.<\/p>\n
Si te sientes plena con la mujer que eres, transmitir\u00e1s por medio de tus acciones y palabras el valioso mensaje que, ser coherente entre lo que se dice y hace, es el primer paso para sentirse feliz consigo misma.<\/p>\n
Para leer:<\/strong> Colaboraci\u00f3n de Fundaci\u00f3n Telet\u00f3n M\u00e9xico.<\/strong> \u00c1ngel Celeste. Sin importar la edad que tenga el o tus cr\u00edos, entrelazar la vida econ\u00f3micamente activa con la del cuidado de tu hogar, puede hacer que te olvides de hacer un alto para mirar tu estado emocional y asegurarte que tu hermosa sonrisa no se ha escondido debido a la demanda de trabajo que […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2166,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[75],"tags":[],"class_list":["post-2165","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2165","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2165"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2165\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2167,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2165\/revisions\/2167"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2166"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2165"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2165"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2165"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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