{"id":20265,"date":"2020-01-12T21:43:38","date_gmt":"2020-01-12T21:43:38","guid":{"rendered":"http:\/\/notiissa.mx\/?p=20265"},"modified":"2020-01-12T23:48:01","modified_gmt":"2020-01-12T23:48:01","slug":"la-alga-espirulina-un-antioxidante-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=20265","title":{"rendered":"Alga Espirulina; un antioxidante natural"},"content":{"rendered":"<div>El alga espirulina es un alga que puede consumirse fresca o seca, y es uno de los suplementos alimenticios m\u00e1s empleados para mejorar la salud.<\/div>\n<div>Contiene una gran cantidad de nutrientes de origen vegetal, con un excelente aporte de fibra y con una cantidad reducida en hidratos complejos y grasas, lo cual resulta sumamente ben\u00e9fico para nuestra salud.<\/div>\n<div>Entre los beneficios con los que cuenta el alga espirulina se encuentran los siguientes:<\/div>\n<div>\n<div class=\"col-xs-12\"><strong>1. Refuerza el sistema inmunol\u00f3gico<\/strong><\/div>\n<div class=\"col-xs-12\">Se ha comprobado que estimula la producci\u00f3n de anticuerpos que son los que act\u00faan contra los virus y bacterias.<\/div>\n<div class=\"col-xs-12\"><\/div>\n<div class=\"col-xs-12\"><strong>2. Favorece la prevenci\u00f3n de enfermedades card\u00edacas<\/strong><\/div>\n<div class=\"col-xs-12\">Debido a sus nutrientes, tiene propiedades antiinflamaorias e hipolipemiantes, lo cual puede ayudar a prevenir las enfermedades cardiacas y vasculares.<\/div>\n<div class=\"col-xs-12\"><strong>2. Es un antioxidante natural<\/strong><\/div>\n<div class=\"col-xs-12\">Su rico contenido en fibras le permite convertirse un antioxidante por excelencia, con lo que se reduce el estr\u00e9s oxidativo del organismo.<\/div>\n<div class=\"col-xs-12\"><strong>3. Es un probi\u00f3tico natural<\/strong><\/div>\n<div class=\"col-xs-12\">\n<div class=\"col-xs-12\">Puede ayudar al intestino favoreciendo la actividad de la flora intestinal\u00a0de nuestro cuerpo.<\/div>\n<div class=\"col-xs-12\"><strong>5. Te brinda una sensaci\u00f3n de saciedad<\/strong><\/div>\n<div class=\"col-xs-12\">\n<div class=\"col-xs-12\">Por los nutrientes y la fibra contenida, el alga espirulina har\u00e1 que te sientas satisfecho, es por esta raz\u00f3n que b\u00e1sicamente se le ha relacionado con la p\u00e9rdida de peso.<\/div>\n<div class=\"col-xs-12\">\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo consumirla?<\/strong><\/p>\n<p>Se puede encontrar seca en forma de pastillas o polvo en tiendas de suplementos alimenticos o tiendas de herbolaria, y fresca se le puede consumir como un vegetal a\u00f1adi\u00e9ndola a nuestras comidas, o incluso podemos preparar una sopa de algas en la cual se le agregue la espirulina fresca.<\/p>\n<p><strong>Lo presentado\u00a0en este art\u00edculo es \u00fanicamente informativo, para conocer m\u00e1s a detalle consulta a un profesional en el \u00e1rea de la salud.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El alga espirulina es un alga que puede consumirse fresca o seca, y es uno de los suplementos alimenticios m\u00e1s empleados para mejorar la salud. 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