El que por su gusto muere, hasta la muerte le sabe
\nFum\u00e9 por m\u00e1s de tres d\u00e9cadas, he narrado una y otra vez mi historial como fumador compulsivo y cada vez que vuelvo a escribir sobre el tema, encuentro cosas nuevas.- Una ocasi\u00f3n, en el aeropuerto internacional de Chihuahua, el licenciado Jorge de la Vega Dom\u00ednguez, quien fue un distinguido pol\u00edtico, gobernador de Chiapas y con una amplia carrera pol\u00edtica, me observaba detalladamente y me pregunt\u00f3.- No le tiene miedo al cigarro?.- Me re\u00ed y le dije, no, soberbiamente le respond\u00ed.- Si de algo me voy a morir, tengo que saber de qu\u00e9?.- Esto sucedi\u00f3, all\u00e1 por 1985.- Yo definitivamente no ten\u00eda idea de lo que dec\u00eda, mi ignorancia respecto al asesino silencioso, era nula y mi compulsi\u00f3n al cigarro era muy grande, por supuesto que en ese entonces no estaba tan reglamentada la prohibici\u00f3n de fumar en lugares encerrados o p\u00fablicos, muchas personas fum\u00e1bamos dentro de las oficinas, en lo personal, cada diez o quince minutos me chutaba un cigarro en la cabina durante mis transmisiones de mi programa de radio, La Voz de Chihuahua, cabina s\u00faper reducida y que todo el tiempo estaba invadida por la nube de humo que yo echaba, ahora que no soporto el olor al tabaco, me imagino lo que han de haber sentido mis invitados, colaboradores y personal de la emisora que me acompa\u00f1aba en cada emisi\u00f3n.- Hoy los que fuman a mi lado, me dicen que soy un chocante de primera porque me asfixio, no puedo respirar y me pongo muy neur\u00f3tico, m\u00e1s de la cuenta, no lo soporto.<\/p>\n
Por qu\u00e9 fum\u00e9, c\u00f3mo fum\u00e9 cerca de tres cajetillas al d\u00eda?
\nEn 16 a\u00f1os de mantenerme limpio, libre de sustancias t\u00f3xicas, limpio de esa carga emocional que me atorment\u00f3 de por vida, recuper\u00e9 mi vida, disfruto de mis primeros 23 a\u00f1os de relaci\u00f3n con mi mujer y gozo a mi familia, he podido trabajar intensamente en mi recuperaci\u00f3n, dej\u00e9 mi adicci\u00f3n a la botella de vodka que me empinaba diariamente, como esos 10 o 15 pases de coca\u00edna, los jeringazos de morfina sint\u00e9tica, el c\u00famulo de pastillas antidepresivas, erradiqu\u00e9 muchos patrones de conducta equivocados y defectos de car\u00e1cter, caracter\u00edsticas propias de mi enfermedad f\u00edsica, mental, emocional y espiritual, pero la adicci\u00f3n al cigarro me cost\u00f3 much\u00edsimo trabajo, yo militaba en un grupo de Alcoh\u00f3licos An\u00f3nimos San Agust\u00edn, en Polanco de la ciudad de M\u00e9xico, fui el cafetero de todos los grupos por un buen tiempo y en ese entonces, se permit\u00eda que fumaras durante las juntas, yo me echaba un cigarro cada diez minutos, iba a calentar la banca, segu\u00eda igual de neur\u00f3tico, celoso, inseguro, andaba en borrachera seca, aparentando ser lo que no era, propiamente, farol de la calle y oscuridad de la casa, no ten\u00eda crecimiento, ni fortaleza espiritual, solo iba al grupo, como jugando al vote pateado\u2026. Una dos tres por m\u00ed\u2026. Y ah\u00ed te vez, mis tribunas eran como el viejo roble, huecas, sin sentido, ni esencia, mi padrino andaba en otra frecuencia, en la de los enga\u00f1ifas, aunque en su momento me ayud\u00f3 y me fue \u00fatil, despu\u00e9s comprend\u00ed la magnitud de su enfermedad, me enferm\u00e9 de codependencia y \u00e9l controlaba en cierta forma mi vida, no obstante me pic\u00f3 la cresta, me dec\u00eda.- Qui\u00e9rete tantito.- Si Ren\u00e9 pudo dejar de fumar, porque t\u00fa no puedes?.- A poco tu no vas a poder y Ren\u00e9 si pudo? Me dec\u00eda ma\u00f1ana a ma\u00f1ana mi padrino.- Tengo 14 a\u00f1os libre de humo.- Ren\u00e9, fue mi padrino de tolerancia, diariamente yo permit\u00eda que me pusiera mal, despu\u00e9s super\u00e9 la etapa de la novatos en doble A.- crisis creces.- Le di vuelta a la hoja y dej\u00e9 de abrir esa puerta de la hipersensibilidad.- En AA, todos dan, todos regalan, los buenos, los malos, los regulares, los que te dirigen la tribuna, los que te apadrinan sin que lo pidas y los hijos de la borrachera seca.- Mi nivel de ansiedad era muy alto y mi adicci\u00f3n al cigarro ten\u00eda una fuerte compulsi\u00f3n.<\/p>\n
Los severos da\u00f1os e irreversibles del ASESINO SILENCIOSO
\nPrecisamente, el Lunes 27 de Abril del 2015 terminaba mis tres cuartillas y media de mi art\u00edculo De adicto a ADICTO, titulado, P\u00e9rdidas de un drogadicto, narr\u00e9 y describ\u00ed mis propias consecuencias, entre ellas el fuerte dolor de piernas debido al cigarro, y en la ma\u00f1ana, sal\u00ed a un evento p\u00fablico, como siempre, camino menos de cien metros y tengo que detenerme, si hay un lugar donde sentarme, lo hago, sino, basta con que deje de caminar para que mis m\u00fasculos se recuperen, y despu\u00e9s de soportar el dolor, regres\u00e9 a mi estudio y segu\u00ed con la tecla al ritmo de Juan Gabriel.- Siempre en mi mente.- Despu\u00e9s de mi jornada, ya en la noche, qued\u00e9 dormido profundamente, al filo de las 4 de la ma\u00f1ana, me despert\u00e9 para ir al ba\u00f1o a hacer mis necesidades, cuando puse un pie en el suelo, me dobl\u00e9 de dolor, no pude caminar, ni mantenerme de pie, el dolor era sumamente fuerte, aun as\u00ed, me levant\u00e9 temprano y c\u00f3mo pude fui a dar un servicio a una escuela primaria, llegu\u00e9 en muletas, por fortuna, el evento se cancel\u00f3 y me fui a Pensiones del Municipio de Chihuahua en busca de ayuda, desde el lunes a hoy s\u00e1bado 2 de Mayo en que escribo este art\u00edculo, el dolor ha disminuido, pero su intensidad ha sido muy lenta, estuve en el hospital y me hicieron un estudio, AngioTac, \u00fanicamente, el resultado confirmo lo que yo ya sab\u00eda tres a\u00f1os antes, mis venas est\u00e1n taponeadas desde el abdomen y en las dos piernas, m\u00e1s en la derecha que la izquierda, y al no circular la sangre, los m\u00fasculos se resienten y generan un permanente dolor, a ciencia cierta, no s\u00e9 cu\u00e1ndo me operan, ahora estoy en casa, con dolor y malestares, sufriendo las p\u00e9rdidas de salud y los da\u00f1os tan agresivos que dej\u00f3 el cigarro en mi cuerpo, que afloran fulminantemente a pesar de que dej\u00e9 de fumar hace 14 a\u00f1os, no es nada grato estar en cama y con el dolor vivo, como si fuera un dolor de muelas.<\/p>\n
Si no tienes salud, no eres libre<\/strong> No soy sic\u00f3logo, ni siquiatra, ni terapeuta<\/strong> El que ense\u00f1a, aprende tres veces\u2026 O m\u00e1s<\/strong> Buzos Caperuzos\u2026 Educaci\u00f3n emocional<\/strong> Te recomiendo la siguiente liga:<\/p>\n
\nDice el dicho y dice bien.- Nadie escarmienta en cabeza ajena.- En la vida tienes que vivir tu propia experiencia y asumir tus consecuencias. El cigarro es una droga, escalonar\u00eda, es decir, de ah\u00ed, como fumador, pasas a otras sustancias, ll\u00e1mese marihuana, alcohol, coca\u00edna, morfina, y otras muchas m\u00e1s de alto impacto, el cigarro es un detonador muy efectivo de la ansiedad y detr\u00e1s de una adicci\u00f3n, sea cual sea, hay ansiedad, las drogas, como el cigarro son estimulantes moment\u00e1neos, placenteros pero que te abren la puerta del infierno, el fumador pierde el esmalte de sus dientes y sus dientes en s\u00ed, se le pudren, da\u00f1a su lengua y pierde el sentido del olfato y del apetito, la lengua se intoxica de una capa a base de nicotina que llega a los pulmones y a la sangre, el cigarro, lesiona los huesos y mata neuronas, baja la capacitad de almacenamiento de los pulmones, arruina la tez de la piel, se torna amarillenta, seca, sin vida, el aliento de un fumador, apesta y ahora, destila ese olor a coca\u00edna, debido a que dentro de los m\u00e1s de 4 mil qu\u00edmicos que usan para procesar el tabaco y hacerlo m\u00e1s placentero, ahora usan 9 qu\u00edmicos que aplican para procesar la nicotina; otro de los da\u00f1os, se registra en los dedos que se manchan y la ausencia de cigarro, genera ira, el fumador ante la falta de tabaco se torna insoportable, neur\u00f3tico empedernido debido a que su cerebro est\u00e1 acostumbrado a las sustancias t\u00f3xicas que le suministra el cigarro y a lo largo de la carrera de un borracho, de un drogadicto, de un adicto a los juegos, lud\u00f3pata o de un neur\u00f3tico, entre otros, el cigarro es una fiel compa\u00f1\u00eda, yo perd\u00ed la fuerza de mis piernas, llevo a\u00f1os sufriendo cada vez que camino de una cuadra a otra.- Yo me lo busqu\u00e9, menospreci\u00e9 la magnitud del poder del ASESINO SILENCIOSO.- No le tiene miedo?.- Hoy respondo- S\u00ed, si le tengo mucho miedo y respeto, ya me rompi\u00f3 tuti la madona y no quiero m\u00e1s.<\/p>\n
\nHe escrito, poco m\u00e1s de 830 art\u00edculos en 16 a\u00f1os, inici\u00e9 este compromiso conmigo mismo en El Heraldo de Chihuahua, ahora, escribo semana a semana en 125 peri\u00f3dicos impresos, m\u00e1s un buen n\u00famero de medios digitales hispanos de Canad\u00e1, Estados Unidos, Am\u00e9rica Latina y pr\u00e1cticamente toda la Rep\u00fablica Mexicana, tengo la fortuna de recibir y atender correos, llamadas telef\u00f3nicas y mensajes en Facebook de toda esa cobertura, tengo 12 libros publicados y este a\u00f1o, presento a la luz p\u00fablica 5 t\u00edtulos m\u00e1s, tres de ellos terminados y dos en proceso de producci\u00f3n, mis libros los vendo gracias a la difusi\u00f3n de mis art\u00edculos en infinidad de ciudades donde los lectores me hacen el favor de formular sus pedidos, pr\u00f3ximamente pondr\u00e9 a la disposici\u00f3n la venta de libros cibern\u00e9ticos, en l\u00ednea, por Internet, cada art\u00edculo me permite trabajar mi recuperaci\u00f3n, habl\u00f3 de m\u00ed, manejo diversos g\u00e9neros period\u00edsticos, como el de entrevistas, transmitiendo testimonios de adictos y adictas que comparten dolor y experiencia, igual, presento editorial, reportaje con trabajos de investigaci\u00f3n y an\u00e1lisis, todo ello, me ha dado experiencia y fortaleza para ayudar a otros y puedo generar resultados satisfactorios en adictos que se acercan a m\u00ed.<\/p>\n
\nCada semana, tengo contacto con 6 u 8 grupos de ni\u00f1os de primaria, tambi\u00e9n con j\u00f3venes de secundaria y bachillerato, voy al CERESO FEMENIL de la ciudad de Chihuahua, mi\u00e9rcoles y viernes de 9 de la ma\u00f1ana a una de la tarde, por las tardes, cuando menos, atiendo a tres personas o m\u00e1s de 7 a 10 de la noche, voy a donde me invitan a compartir, mantengo vigente las redes sociales y respondo todos los correos que me llegan, produzco mis c\u00e1psulas para YouTube, hago mis intervenciones en radio y en televisi\u00f3n, trato de ser un buen padre, un buen esposo, un buen amigo, y un buen ciudadano, mi recuperaci\u00f3n es de tiempo completo y el trato con infinidad de personas al d\u00eda, el escucharlos, aprendo de ellos y m\u00e1s en el caso de los ni\u00f1os.- Pero por qu\u00e9 te drogabas Ernesto?.- Por tarugo.- Pero por qu\u00e9 te hac\u00edas da\u00f1o con las drogas?- Porque no me quer\u00eda, mi autoestima estaba por los suelos.- Por qu\u00e9 fumabas tanto?- Por mi ansiedad, hoy s\u00e9 que la madre de mi enfermedad se llama SOBERBIA y una de sus hermanas se llama ANSIEDAD, es ah\u00ed donde debo de trabajar, con humildad y constancia, con hechos, porque los hechos son amores y no buenas razones.- Por qu\u00e9 vienes a las escuelas, no tienes otra cosa que hacer?.- Vengo a las escuelas.- Les digo, porque no quiero que ninguno de ustedes sufran lo que yo sufr\u00ed y que no da\u00f1en su cuerpo, no da\u00f1en a sus seres queridos, no deseo que nadie, no pueda caminar por tener las venas taponeadas de nicotina, a eso vengo, es mi voz de alerta y veng\u00f3 a decirte que no est\u00e1s solo, sola, estoy contigo, en lo que te pueda servir, no lo dudes, con la ayuda de Dios, yo puedo atenderte con mucho gusto.<\/p>\n
\nS\u00e9 que la prevenci\u00f3n funciona, confirmo de que m\u00e1s vale crear costumbres que corregir ma\u00f1as, dos de mis hijos adolescentes, gracias a Dios, de 18 y 19 a\u00f1os, no usan sustancias t\u00f3xicas, ha sido su decisi\u00f3n, de mi parte, poniendo el ejemplo, reconozco que como sociedad nos enfrentamos a uno de los problemas m\u00e1s tristes en la historia, la decadencia de la juventud y que estamos en pa\u00f1ales, lo que se hace, es darle una maquilladita aqu\u00ed y otra ac\u00e1, pero no hay una cultura nacional de prevenci\u00f3n y no s\u00f3lo en drogas, sino en emociones, en formaci\u00f3n de noviazgos y de matrimonios, no existe una esp\u00edritu visionario y consiente, que vea con seriedad y preocupaci\u00f3n la avalancha de las adicciones, ni\u00f1os y j\u00f3venes, caen como moscas ante las diversas sustancias.. Buzos Caperuzos y todos mis libros, tienen ese esp\u00edritu de prevenci\u00f3n de informar, orientar y concientizar respecto a las emociones y a las adicciones. He aqu\u00ed, el temario de Buzos Caperuzos. Mensaje del coraz\u00f3n, Nuestro dec\u00e1logo de valores, Pereza, La apat\u00eda, Malos h\u00e1bitos, Falsas expectativas, La culpa, \u00bfQu\u00e9 es?, Mi comunicaci\u00f3n necesita, Mentiras, Conformismo, Dependencia emocional, Actitudes infantiles, La madurez emocional, El eterno beb\u00e9 y sus caracter\u00edsticas, La madre de todos los vicios es el ocio, Malas amistades, No valorar, M\u00e1s vale prevenir que lamentar, Codependencia, Violencia y neurosis, El principio 90\/10, Actitud positiva, Hostigamiento, Ansiedad, Falta de car\u00e1cter, Depresi\u00f3n, Defectos de car\u00e1cter y patrones de conducta, Sentido de responsabilidad, La loca de la azotea, \u00bfQu\u00e9 es una adicci\u00f3n?, Tabaquismo y otras drogas, Marihuana, Dec\u00e1logo del servicio, Indecisi\u00f3n, Impuntualidad, Cinco curas para la impuntualidad, Resentimientos, Lenguaje corporal, Chismes y rumores, Amigo de la pregunta, Celos patol\u00f3gicos, enfermizos, J\u00f3venes y su sexualidad, La diferencia entre japoneses y mexicanos, Desnutrici\u00f3n, Alimentos chatarra, Educaci\u00f3n vial, Armon\u00eda, el arte de hablar bien, para vivir mejor, \u00c1rbol que nace torcido\u2026, Cualquiera que quiera, ah\u00ed no se queda
\nGrato olor a tinta y papel. Buzos Caperuzos, alg\u00fan d\u00eda ser\u00e1 tomado como libro de texto para hacer educaci\u00f3n emocional. Gracias por leerme y m\u00e1s por escribirme ernestosalayandia@gmail.com Sigue la huella este mi\u00e9rcoles a las 14:30 horas tiempo de Chihuahua, M\u00e9xico www.canal28.tv, jueves y s\u00e1bado a las 11 de la ma\u00f1ana, b\u00fascame en Facebook y en Twitter @teo_luna 614-410-0158 Mis libros est\u00e1n a tu disposici\u00f3n en mi p\u00e1gina crisiscreces.com<\/p>\n