{"id":17572,"date":"2019-10-06T19:24:32","date_gmt":"2019-10-06T19:24:32","guid":{"rendered":"http:\/\/notiissa.mx\/?p=17572"},"modified":"2019-10-06T19:24:32","modified_gmt":"2019-10-06T19:24:32","slug":"el-jengibre-es-saludable-pero-debe-evitarse-en-estas-situaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=17572","title":{"rendered":"El Jengibre es saludable, pero debe evitarse en estas situaciones"},"content":{"rendered":"
El jengibre ha sido promocionado durante mucho tiempo como una de las especias m\u00e1s saludables del mundo, y con raz\u00f3n. Repleto de nutrientes y compuestos bioactivos, el jengibre es incre\u00edblemente beneficioso para el cuerpo. Es especialmente efectivo en el caso de molestias con el sistema digestivo. Sin embargo, a pesar de sus beneficios, el jengibre puede, en ciertas situaciones, causar m\u00e1s da\u00f1o corporal que bien. Aqu\u00ed hay tres\u00a0situaciones en las que no se recomienda el jengibre:<\/div>\n
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1. Trastornos de la sangre<\/strong><\/div>\n
Uno de los beneficios para la salud del jengibre radica en su capacidad para aumentar el flujo sangu\u00edneo, estimulando la circulaci\u00f3n. Esto lo convierte en una especia beneficiosa para quienes padecen obesidad, diabetes, enfermedad de Raynaud o enfermedad arterial perif\u00e9rica. En este trastorno gen\u00e9tico, se reduce la coagulaci\u00f3n de la sangre, lo que significa que incluso una peque\u00f1a lesi\u00f3n puede provocar la muerte. En este caso, se debe evitar el jengibre, ya que puede agravar la situaci\u00f3n y causar hemorragias.<\/div>\n
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2. Personas con bajo peso<\/strong><\/p>\n

En caso de que necesites aumentar de peso, debes evitar el jengibre, incluidos los suplementos de jengibre. Su alto contenido de fibra y su capacidad para elevar el pH, as\u00ed como su efectividad para estimular las enzimas digestivas, permite que el jengibre queme grasas y disminuya los antojos de alimentos, lo que en consecuencia puede provocar p\u00e9rdida de peso, irregularidades menstruales, p\u00e9rdida de cabello y poca masa muscular.<\/p>\n

3. Embarazo<\/strong><\/p>\n

El jengibre favorece la salud muscular y ayuda a la digesti\u00f3n. Pero, durante el embarazo, estas propiedades pueden conducir a contracciones prematuras y trabajos prematuros. Debe evitarse especialmente en el \u00faltimo trimestre del embarazo. El jengibre tambi\u00e9n inhibe la absorci\u00f3n de vitaminas liposolubles y hierro en la dieta. Sin embargo, usado en peque\u00f1as cantidades, el jengibre puede aliviar efectivamente las n\u00e1useas matutinas. Sin embargo, es esencial que hables con su m\u00e9dico de antemano.<\/p>\n

\u00bfCon qu\u00e9 puedes sustituir el jengibre?<\/strong><\/div>\n
Si te encuentras dentro de una de las categor\u00edas antes mencionadas, sustituye el jengibre con especias alternativas como pimientos dulces, pimienta de cayena o pimento rojo. Opta por el pimento rojo si te gustan las comidas picantes, o si prefieres\u00a0sin picante\u00a0elige los pimientos dulces. Te pedimos por favor compartir esta informaci\u00f3n tan importante.<\/strong><\/div>\n
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