{"id":16466,"date":"2019-08-30T20:20:33","date_gmt":"2019-08-30T20:20:33","guid":{"rendered":"http:\/\/notiissa.mx\/?p=16466"},"modified":"2019-08-30T20:20:33","modified_gmt":"2019-08-30T20:20:33","slug":"los-beneficios-para-la-salud-de-la-rosa-mosqueta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=16466","title":{"rendered":"Los beneficios para la salud de la Rosa Mosqueta"},"content":{"rendered":"

La rosa mosqueta \u00a0es conocida por su extraordinaria resistencia durante milenios, ya que estas frutas se encuentran entre las pocas que pueden resistir los fr\u00edos del invierno y, por lo general, solo maduran una vez que llega la primera helada. Pero, \u00bfcu\u00e1l es el secreto de esta capacidad de recuperaci\u00f3n y acaso podr\u00edamos tomarla prestada de ellas? Resulta que podemos, y el uso tradicional de la rosa mosqueta en la medicina est\u00e1 siendo confirmado cada vez m\u00e1s por el m\u00e9todo cient\u00edfico, descubriendo los muchos beneficios para la salud que esta humilde fruta roja esconde debajo de su c\u00e1scara.<\/p>\n

Sin embargo, no te equivoques, ya que la rosa mosqueta no son frutas reales, son lo que los bi\u00f3logos llaman pseudofrutas o frutas accesorias, ya que las semillas fr\u00e1giles est\u00e1n protegidas de las duras condiciones clim\u00e1ticas por una c\u00e1scara s\u00f3lida y rica en vitaminas que se forma a partir de la taza floral que una vez alberg\u00f3 la delicada flor rosa canina.<\/p>\n

Es exactamente esta c\u00e1scara que se puede usar para preparar una taza dulce de t\u00e9 de rosa mosqueta que se jacta de tener beneficios antiinflamatorios, antienvejecimiento, analg\u00e9sicos y de p\u00e9rdida de peso.<\/div>\n
Las semillas de la planta est\u00e1n cubiertas de fibras afiladas en forma de aguja, por lo que no se pueden usar para preparar t\u00e9, pero se usan para preparar aceite de semilla de rosa mosqueta que es particularmente beneficioso para la piel. A continuaci\u00f3n, analizamos los beneficios para la salud del t\u00e9 de rosa mosqueta y el aceite de semilla de rosa mosqueta por separado, y explicamos c\u00f3mo prepararlos y usarlos.<\/div>\n
Los beneficios para la salud del t\u00e9 de rosa m<\/strong>osqueta<\/div>\n
El t\u00e9 de rosa mosqueta es, con mucho, es la forma m\u00e1s simple y deliciosa de cosechar los beneficios para la salud de la rosa mosqueta, \u00a0ya que todo lo que necesitas es un poco de rosa mosqueta seca y agua hirviendo. Puede usarla entera, usar una variedad seca y limpia o cortarlas por la mitad y quitar las semillas y las fibras espinosas de la c\u00e1scara y removerlas antes de preparar el t\u00e9.<\/div>\n
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As\u00ed es c\u00f3mo se hace el t\u00e9: <\/strong>simplemente coloca 1.5 – 2.5 cucharaditas de rosa mosqueta (alrededor de 7 piezas) en una taza y rem\u00f3jalas en agua hirviendo durante 10 minutos. Este t\u00e9 nutritivo est\u00e1 lleno de vitamina C, E y \u03b2-caroteno, as\u00ed como antioxidantes polifen\u00f3licos, galactol\u00edpidos y \u00e1cidos triterp\u00e9nicos que explican sus efectos beneficiosos para la salud. Se ha descubierto que el t\u00e9 de rosa mosqueta tiene los siguientes beneficios para la salud:<\/div>\n
1. Reduce el dolor y la inflamaci\u00f3n<\/strong><\/div>\n
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Uno de los beneficios para la salud m\u00e1s bien fundamentados de la rosa mosqueta es su efecto antiinflamatorio y reductor del dolor, y algunos m\u00e9dicos incluso afirman que los suplementos de rosa mosqueta son comparables a los AINE. La mayor\u00eda de los estudios se han realizado en pacientes que experimentan dolor de espalda cr\u00f3nico, dolor de cuello y hombro, as\u00ed como osteoartritis.<\/div>\n
Un art\u00edculo de revisi\u00f3n mostr\u00f3 una reducci\u00f3n significativa del dolor en comparaci\u00f3n con un placebo despu\u00e9s de 3 meses de tratamiento. Por lo tanto, si sufres de dolor cr\u00f3nico, especialmente dolor en las articulaciones, beber t\u00e9 de rosa mosqueta regularmente o tomar un suplemento de rosa mosqueta puede reducir la intensidad.<\/div>\n
Adem\u00e1s, el t\u00e9 y los suplementos tambi\u00e9n pueden tener un efecto antiinflamatorio para las articulaciones, como las bayas contienen un tipo de grasas de origen vegetal llamadas galactol\u00edpidos. Si este tema te interesa, hemos escrito m\u00e1s sobre las propiedades antiinflamatorias del t\u00e9 de rosa mosqueta y otros t\u00e9s de hierbas a los que puedes\u00a0acceder aqu\u00ed.<\/div>\n
2. Ayuda a perder peso<\/strong><\/div>\n
Si tienes una dieta alta en grasas, especialmente una que sea rica en grasas animales saturadas, como mantequilla, tocino y otras carnes grasas y productos l\u00e1cteos, y te gustar\u00eda perder unos cent\u00edmetros de tu cintura, beber t\u00e9 de rosa mosqueta o tomar un suplemento puede ayudarte a alcanzar tu meta de p\u00e9rdida de peso un poco m\u00e1s r\u00e1pido. Tanto los estudios en animales como en humanos han demostrado que la rosa mosqueta tiene un efecto quemagrasas, probablemente gracias a un compuesto antioxidante llamado tilirosida que existe naturalmente en ella.<\/div>\n
3. Aumenta la inmunidad<\/strong><\/div>\n
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Los antioxidantes son particularmente importantes para nuestro sistema inmunol\u00f3gico, ya que evitan que las c\u00e9lulas de todo el cuerpo sean da\u00f1adas por los radicales libres y, por lo tanto, fortalecen nuestro sistema inmunol\u00f3gico. Y la lista de antioxidantes en la rosa mosqueta es impecable, ya que estas peque\u00f1as bayas est\u00e1n llenas de polifenoles, vitamina A y E.<\/div>\n
Pero probablemente la principal estrella del espect\u00e1culo es la vitamina C, de la cual la rosa mosqueta tiene en gran cantidad. De hecho, seg\u00fan algunas estimaciones, \u00a0la rosa mosqueta contiene la mayor cantidad de vitamina C por miligramo que cualquier otra fruta o verdura, y si la consumes fresca contiene hasta 1157.88 mg por 100 g. En comparaci\u00f3n, un lim\u00f3n promedio contiene solo 53 mg de vitamina C por 100 g, casi 22 veces menos que la rosa mosqueta.<\/div>\n
Desafortunadamente, la vitamina C no es particularmente estable y se degrada durante el secado, pero aun as\u00ed, una taza de t\u00e9 de rosa mosqueta sigue siendo rica en la vitamina C.<\/div>\n
4. Puede ayudar a prevenir la diabetes adquirida<\/strong><\/div>\n
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La diabetes tipo 2 est\u00e1 en aumento, y como cualquier condici\u00f3n degenerativa, puede aliviarse con alimentos y bebidas ricos en antioxidantes, al menos conceptualmente. Aunque los cient\u00edficos no conocen el mecanismo exacto de c\u00f3mo la rosa mosqueta puede ayudar a prevenir la diabetes, existen algunas pruebas que demuestran que s\u00ed.<\/div>\n
Desafortunadamente, no se han realizado muchos estudios cient\u00edficos en pacientes con diabetes humana, pero se ha complementado con rosa mosqueta. Se demostr\u00f3 que reduce los niveles de glucosa en sangre, los niveles de insulina en ayunas y la generaci\u00f3n de l\u00edpidos hep\u00e1ticos en ratones. Estos criterios de diagn\u00f3stico para la diabetes son los mismos en ratones y humanos, por lo que el t\u00e9 de rosa mosqueta puede ser una medida preventiva adicional que puede ayudar a reducir las posibilidades de sufrir esta peligrosa condici\u00f3n.<\/div>\n
5. Promueve la salud cardiovascular<\/strong><\/div>\n
La mala circulaci\u00f3n sangu\u00ednea es otra de esas afecciones aparentemente inevitables que tenemos cada vez m\u00e1s probabilidades de sufrir a medida que envejecemos, ya sea causada por problemas cardiacos o aterosclerosis. Afortunadamente, tenemos la rosa mosqueta que potencialmente podr\u00eda ayudar con ambos.<\/div>\n
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Una dieta rica en vitamina C, por ejemplo, se ha asociado con un nivel m\u00e1s bajo de triglic\u00e9ridos en la sangre y el tipo malo de colesterol (LDL), los cuales contribuyen a la aterosclerosis. Adem\u00e1s de eso, la rosa mosqueta es rica en antioxidantes flavonoides, que seg\u00fan se informa reducen la presi\u00f3n arterial y mejora el flujo sangu\u00edneo.<\/div>\n
Beneficios para la salud del aceite de rosa mosqueta<\/strong><\/div>\n
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Como se mencion\u00f3 anteriormente, el aceite de semilla de rosa mosqueta se deriva de las semillas y no de la rosa mosqueta entera. Al igual que la pulpa, estas semillas son particularmente ricas en vitamina C y A, pero tambi\u00e9n tienen \u00e1cidos grasos derivados de plantas beneficiosos que son particularmente beneficiosos para la piel.<\/div>\n
C\u00f3mo usarlo:<\/strong> el aceite de rosa mosqueta es un aceite portador y no un aceite esencial, por lo que no tiene que diluirse y puede aplicarse t\u00f3picamente sobre la piel. Tambi\u00e9n es un llamado aceite seco, lo que significa que se absorbe r\u00e1pidamente en la piel sin dejar una pel\u00edcula aceitosa en la piel. Es mejor comprar aceite de rosa mosqueta que se vende en una botella de vidrio oscuro, ya que la exposici\u00f3n a la luz puede degradar las vitaminas que contiene el aceite. El aceite de rosa mosqueta es capaz de mejorar la salud de la piel y la apariencia juvenil.<\/div>\n
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El aceite de rosa mosqueta es muy rico en vitaminas C y A, los dos productos b\u00e1sicos de las cremas y sueros antienvejecimiento. La vitamina C hace maravillas para la piel, siendo capaz de iluminar la hiperpigmentaci\u00f3n y prevenir el da\u00f1o solar. Incluso hay alguna evidencia de que la vitamina C puede acelerar la curaci\u00f3n de heridas y ayudar a tratar la dermatitis at\u00f3pica.<\/div>\n
La vitamina A, a su vez, se ha asociado con la disminuci\u00f3n de las arrugas, revirtiendo el da\u00f1o solar y tratando el acn\u00e9. Para usar el aceite de rosa mosqueta en tu piel, simplemente aplica unas gotas como \u00faltimo paso en tu rutina de cuidado de la piel o en lugar de una crema hidratante. \u00bfDeseas obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre el aceite de rosa mosqueta para la piel y otros aceites antienvejecimiento.<\/div>\n
Precauciones e interacciones con drogas<\/strong><\/div>\n
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La rosa mosqueta rara vez causa reacciones al\u00e9rgicas y, por lo general, puede tomarse de forma segura como suplemento en cualquiera de las formas.<\/div>\n
Sin embargo, puede aumentar la probabilidad de desarrollar c\u00e1lculos renales en algunas personas, as\u00ed como disminuir la efectividad de algunos medicamentos, por lo que recomendamos encarecidamente hablar con tu proveedor de salud si est\u00e1s considerando agregar rosa mosqueta a su dieta o r\u00e9gimen de suplementos alimenticios. Finalmente, las mujeres embarazadas y lactantes deben consultar al m\u00e9dico antes de tomar t\u00e9 de rosa mosqueta.<\/div>\n
Fuente: Todo mail.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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