{"id":15097,"date":"2019-05-19T23:39:02","date_gmt":"2019-05-19T23:39:02","guid":{"rendered":"http:\/\/notiissa.mx\/?p=15097"},"modified":"2019-05-19T23:39:02","modified_gmt":"2019-05-19T23:39:02","slug":"conoce-los-beneficios-de-tomar-miel-cada-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=15097","title":{"rendered":"Conoce los beneficios de tomar miel cada d\u00eda"},"content":{"rendered":"
Basta una cucharada al d\u00eda, ya sea disuelta en agua o t\u00e9, untada en un poco de pan para el desayuno o como condimento en alguna comida para sentir sus efectos a largo plazo. Te desvelamos algunos de esos beneficos:<\/div>\n
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1. Una piel m\u00e1s limpia<\/strong><\/div>\n
La\u00a0miel puede es un\u00a0excelente\u00a0antioxidante. Esto quiere decir que si\u00a0la\u00a0consumes de forma regular, el\u00a0organismo se\u00a0limpiar\u00e1 de\u00a0las toxinas y adem\u00e1s, las propiedades antibacterianas de\u00a0la\u00a0miel mejoran el\u00a0estado de\u00a0la\u00a0piel varias de forma notable.<\/div>\n
2. Bajar\u00e1s de peso<\/strong><\/div>\n
Para\u00a0bajar\u00a0<\/a>de\u00a0peso, se\u00a0recomienda excluir todos los dulces aunque se\u00a0permite comer miel. Esto es\u00a0porque el\u00a0az\u00facar de\u00a0la\u00a0miel es\u00a0diferente al\u00a0que se\u00a0encuentra en\u00a0los dulces. La\u00a0miel acelera el\u00a0metabolismo lo que ayuda a\u00a0quemar esos kilitos de\u00a0m\u00e1s.<\/div>\n
3. Combate las enfermedades del coraz\u00f3n<\/strong><\/div>\n
Estudios demuestran\u00a0que los antioxidantes de\u00a0la\u00a0miel previenen que las arterias se\u00a0estrechen. Dependiendo del \u00e1rea, las arterias estrechas pueden causar insuficiencia card\u00edaca, empeorar la\u00a0memoria y\u00a0causar dolor de\u00a0cabeza. Para evitarlo, es\u00a0suficiente beber un\u00a0vaso de\u00a0agua con una cucharada de\u00a0miel al\u00a0d\u00eda.<\/div>\n
4. Dormir\u00e1s mejor<\/strong><\/div>\n
El\u00a0az\u00facar que contiene la\u00a0miel sube el\u00a0nivel de\u00a0la\u00a0insulina en\u00a0la\u00a0sangre, la\u00a0cual libera serotonina. Nuestro organismo convierte la\u00a0serotonina en\u00a0melatonina: la\u00a0hormona que ayuda a\u00a0quedarse dormido\u00a0r\u00e1pidamente.<\/div>\n
5. La memoria mejora<\/b><\/div>\n
La miel ayuda a\u00a0luchar contra el\u00a0estr\u00e9s, restablecer la\u00a0protecci\u00f3n antioxidante del organismo\u00a0y, como consecuencia, mejorar la\u00a0memoria. Adem\u00e1s, el\u00a0calcio de\u00a0la\u00a0miel se\u00a0absorbe de una forma que aprovecha el\u00a0cerebro y\u00a0tiene un\u00a0buen efecto en\u00a0su\u00a0rendimiento.<\/div>\n
6. Reducir\u00e1s los problemas estomacales<\/strong><\/div>\n
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La\u00a0miel es\u00a0un\u00a0buen antis\u00e9ptico, por lo\u00a0que se\u00a0recomienda comer una cucharada con el est\u00f3mago vac\u00edo. Este sencillo ritual ayuda a\u00a0evitar las\u00a0enfermedades\u00a0que pueden estar relacionadas con el\u00a0tracto gastrointestinal. Adem\u00e1s, pasando por el\u00a0est\u00f3mago, la\u00a0miel mata las bacterias y\u00a0cura las heridas en\u00a0sus membranas mucosas.<\/div>\n
7. Reduce los nervios<\/strong><\/div>\n
Ya no es ning\u00fan secreto: la\u00a0miel ayuda a\u00a0calmar los nervios y\u00a0a\u00a0reducir el\u00a0cansancio, es m\u00e1s, la\u00a0glucosa de\u00a0la\u00a0miel es\u00a0necesaria para las neuronas. Se\u00a0absorbe r\u00e1pidamente en\u00a0la\u00a0piel, lo\u00a0que ayuda a\u00a0relajarse, reducir las convulsiones y\u00a0tratar trastornos psicol\u00f3gicos.<\/div>\n
Fuente: Todo mail<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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