El kiwi es una fruta ex\u00f3tica con incontables beneficios para la salud. En China, el pa\u00eds originario de esta planta, los habitantes han utilizado el kiwi con fines nutricionales y medicinales durante cientos de a\u00f1os. Con el tiempo, esta fruta comenz\u00f3 a ser cultivada a gran escala en Nueva Zelanda, lugar donde se le ha atribuido el nombre de \u201cKiwi\u201d, por tener un aspecto similar al apterygiforme, una especie de ave que es s\u00edmbolo nacional en dicho pa\u00eds.<\/p>\n
2. Al poseer antioxidantes y fibra alimenticia, el kiwi act\u00faa como un laxante natural que ayuda a eliminar todas las toxinas y desechos del cuerpo. En consecuencia, la piel se volver\u00e1 m\u00e1s clara y reluciente.<\/p>\n
3. El kiwi es una excelente fuente de vitamina C, un nutriente que interviene en la producci\u00f3n de col\u00e1geno. Esta prote\u00edna ayuda a reparar los tejidos de la piel, tratando cortes y heridas, y suavizando la sequedad. Adem\u00e1s, las importantes concentraciones de vitamina E ayudan a mantener la piel suave e hidratada en todo momento del d\u00eda, contribuyendo a la regeneraci\u00f3n y preservaci\u00f3n de las c\u00e9lulas cut\u00e1neas.<\/p>\n
4. Las enormes cantidades de antioxidantes presentes en esta fruta ayudan a combatir el accionar de los radicales libres, y reducir la apariencia de los principales signos de envejecimiento, como las manchas de edad, las arrugas o las l\u00edneas de expresi\u00f3n.<\/p>\n
Mascarilla resplandeciente<\/strong><\/p>\n Para disfrutar de una piel fresca y radiante, prepara una mascarilla con \u00bd de aguacate, 1 kiwi, y 2 cucharadas de miel. Coloca todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta obtener una pasta homog\u00e9nea. Aplica la mascarilla sobre el rostro y enjuaga con agua fr\u00eda luego de 15 minutos.<\/p>\n Beneficios del kiwi para el cabello<\/strong><\/p>\n 1.<\/strong> El kiwi es una fruta rica en minerales, como zinc, magnesio, y f\u00f3sforo, que\u00a0estimulan el crecimiento del cabello y la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. Adem\u00e1s, sus altas concentraciones de vitamina C contribuyen al control de la p\u00e9rdida del cabello.<\/p>\n 2.<\/strong>\u00a0La vitamina C tambi\u00e9n estimula la producci\u00f3n de col\u00e1geno, y facilita la absorci\u00f3n de nutrientes en el cuero cabelludo.<\/p>\n 3.<\/strong> Al ser una excelente fuente de cobre, el kiwi ayuda a preservar el color natural del cabello y evitar la aparici\u00f3n de canas prematuras.<\/p>\n 4.<\/strong> Las altas concentraciones de hierro, vitaminas y minerales presentes en el kiwi ayudan a fortalecer el cabello de la ra\u00edz hasta la punta, previenen la aparici\u00f3n de caspa, y protegen al cuero cabelludo contra la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n \u00a0Mascarilla nutritiva<\/strong>Prepara una pasta con pulpa de 1 kiwi, 3 cucharadas de yogur natural, y 1 cucharada de aceite de almendras. Aplica la mascarilla sobre el cabello, dej\u00e1ndola actuar durante 15 minutos, y luego lava con champ\u00fa y acondicionador.<\/p>\n Beneficios del kiwi para la salud<\/strong><\/p>\n 1. Combate los radicales libres \u2013 Las altas concentraciones de vitamina C en el kiwi ayudan a combatir el accionar de los radicales libres y proteger al cuerpo contra diversas enfermedades. Los radicales libres aumentan el riesgo de desarrollar c\u00e1ncer y contribuyen al envejecimiento prematuro.<\/p>\n 2. Estimula la salud digestiva \u2013 Los nutrientes probi\u00f3ticos presentes en el kiwi ayudan a alimentar las bacterias probi\u00f3ticas en el intestino, promoviendo la salud digestiva y previniendo una serie de enfermedades intestinales y estomacales.<\/p>\n 3. Combate el sobrepeso \u2013 El kiwi contiene enormes cantidades de fibra alimenticia, que ayudan a prolongar la sensaci\u00f3n de saciedad, controlar el apetito y, en consecuencia, reducir la ingesta de calor\u00edas.<\/p>\n 4. Previene problemas respiratorios \u2013 Diversos estudios han demostrado la sorprendente efectividad de esta fruta a la hora de aliviar los problemas respiratorios, como el asma, la tos, o las sibilancias.<\/p>\n 5- Nutrici\u00f3n prenatal \u2013 El kiwi es altamente recomendado en mujeres embarazadas. Esta fruta contiene ciertos nutrientes que ayudan a trasferir nutrientes y vitaminas de la madre al beb\u00e9.<\/p>\n 6- Controla la diabetes \u2013 Al tener un bajo \u00cdndice Gluc\u00e9mico (IG), el kiwi suele ser sugerido en las dietas de pacientes diab\u00e9ticos que necesitan mantener estables sus niveles de az\u00facar.<\/p>\n 7- Previene trastornos oculares \u2013 El contenido de lute\u00edna y zeaxantina presente en esta fruta ayuda a preservar la salud de los ojos, y protegerlos contra la degeneraci\u00f3n macular. Por otro lado, las altas concentraciones de antioxidantes estimulan la agudeza visual.<\/p>\n Fuente: Todomail<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El kiwi es una fruta ex\u00f3tica con incontables beneficios para la salud. En China, el pa\u00eds originario de esta planta, los habitantes han utilizado el kiwi con fines nutricionales y medicinales durante cientos de a\u00f1os. Con el tiempo, esta fruta comenz\u00f3 a ser cultivada a gran escala en Nueva Zelanda, lugar donde se le ha […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14066,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[71],"tags":[],"class_list":["post-14064","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14064","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14064"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14064\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14067,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14064\/revisions\/14067"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/14066"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14064"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14064"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14064"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}