Cada vez que nos sentimos enfermos lo primero que hacemos es dirigirnos al caj\u00f3n de las medicinas. El problema de los medicamentos es que aunque solucionen el problema siempre tienen efectos secundarios. Te presentamos una alternativa para cada malestar: 14 remedios naturales que son tan eficaces como los medicamentos.<\/p>\n
Pl\u00e1tanos: Combaten el estr\u00e9s y ansiedad<\/p>\n
Alimentos \u00a0para substituir medicamentos<\/p>\n
La pr\u00f3xima vez que te sientas estresado come un pl\u00e1tano. Con un promedio de 105 calor\u00edas y 14 gramos de az\u00facar, el pl\u00e1tano aumentar\u00e1 tus niveles de az\u00facar en la sangre y te ayudar\u00e1 a combatir el hambre. Adem\u00e1s, un pl\u00e1tano contiene un 30% de tu requerimiento diario de vitamina B6, que har\u00e1 que tu cerebro produzca serotonina, una sustancia qu\u00edmica que ayuda a reducir el estr\u00e9s.<\/p>\n
El yogur est\u00e1 lleno de probi\u00f3ticos que ayudan a la digesti\u00f3n y mejoran la capacidad del est\u00f3mago para digerir los productos l\u00e1cteos, y las legumbres que originan los gases g\u00e1stricos.<\/p>\n
Pasas: Presi\u00f3n arterial alta<\/p>\n
alimentos para substituir medicamentos<\/p>\n
Un gran pu\u00f1ado de pasas contiene m\u00e1s de 200 mg de potasio, as\u00ed como un gramo de fibra. Las pasas son muy recomendables como parte de una dieta para ayudar a reducir la presi\u00f3n arterial. Estudios recientes muestran que las uvas, las pasas y el vino ayudan a mantener el sistema circulatorio y reducen la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n
Los albaricoques: Piedras en el ri\u00f1\u00f3n<\/p>\n
Cuatro albaricoques secos contienen dos gramos de fibra, 235 mg de potasio y s\u00f3lo 3 mg de sodio. Una combinaci\u00f3n ideal para prevenir las piedras en los ri\u00f1ones.<\/p>\n
At\u00fan: Falta de estado de \u00e1nimo<\/p>\n
Una lata de at\u00fan contiene aproximadamente 800 mg de Omega-3, un \u00e1cido graso que se considera de vital importancia en el tratamiento de la depresi\u00f3n. El Omega-3 ha sido aprobado como tratamiento contra la depresi\u00f3n por la Asociaci\u00f3n Americana de Psiquiatr\u00eda.<\/p>\n
Peras: Colesterol alto<\/p>\n
La pera contiene un promedio de cinco gramos de pectina que ayuda a limpiar el cuerpo de \u00abcolesterol<\/p>\n
Las higos: Hemorroides<\/p>\n
Los higos secos son ricos en fibra y reducen la aparici\u00f3n de hemorroides y disminuye la probabilidad de su aparici\u00f3n.<\/p>\n
Una papa de tama\u00f1o medio contiene 37 hidratos de carbono. Los hidratos reducen los dolores de cabeza por el aumento de la producci\u00f3n de serotonina en el cerebro.<\/p>\n
Un gran tratamiento para la inflamaci\u00f3n g\u00e1strica, calambres y el ardor de est\u00f3mago consiste en mezclar dos cucharaditas de t\u00e9 de manzanilla en una taza de agua hirviendo durante unos 20 minutos y consumirlo.<\/p>\n
La fructosa en el zumo de naranja es un estimulante natural y r\u00e1pido. Las investigaciones han demostrado la capacidad de la vitamina C para reducir el da\u00f1o causado por los radicales libres y proporcionar energ\u00eda al cuerpo. La vitamina C tambi\u00e9n es crucial para mantener los niveles de hierro en la sangre.<\/p>\n
Un tratamiento cl\u00e1sico para las n\u00e1useas es el jengibre. Ha sido cient\u00edficamente demostrado ser \u00fatil en el tratamiento de las n\u00e1useas causadas por el mareo, as\u00ed como las n\u00e1useas matutinas. Es tan eficaz como medicamento contra las n\u00e1useas, pero sin los efectos secundarios como el letargo o la sequedad de la boca.<\/p>\n
Los estudios sugieren que el eugenol de la albahaca es altamente eficaz como analg\u00e9sico g\u00e1strico y en la reducci\u00f3n de las n\u00e1useas, calambres y diarrea mediante la eliminaci\u00f3n de bacterias como la salmonella y la listeria. La albahaca tambi\u00e9n es eficaz para prevenir el mal aliento.<\/p>\n
Fuente: Todomail<\/p>\n
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Cada vez que nos sentimos enfermos lo primero que hacemos es dirigirnos al caj\u00f3n de las medicinas. El problema de los medicamentos es que aunque solucionen el problema siempre tienen efectos secundarios. Te presentamos una alternativa para cada malestar: 14 remedios naturales que son tan eficaces como los medicamentos. Pl\u00e1tanos: Combaten el estr\u00e9s y ansiedad […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11950,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[66],"tags":[23],"class_list":["post-11949","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estilo-de-vida","tag-destacado"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11949","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11949"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11949\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11951,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11949\/revisions\/11951"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/11950"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11949"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11949"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11949"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}