El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) informa a la poblaci\u00f3n algunos detalles sobre los ronquidos, los cuales, son motivo de consulta m\u00e9dica puesto que pueden ser se\u00f1al del S\u00edndrome de Apnea Obstructiva del Sue\u00f1o (SAOS) o de otras enfermedades.<\/p>\n
El Seguro Social inform\u00f3 que los ronquidos son un fen\u00f3meno ac\u00fastico que se presenta al dormir por la vibraci\u00f3n de las estructuras naso-orales y son consecuencia de una resistencia al flujo a\u00e9reo en la v\u00eda superior.<\/p>\n
En su mayor\u00eda, los ronquidos se presentan en los varones, sin embargo hay mujeres que tambi\u00e9n los muestran.<\/p>\n
La causa principal es porque aparece un flujo irregular de aire a causa de un bloqueo, que puede ser por debilidad en la garganta, lo que provoca que se cierre durante el sue\u00f1o; otras causas pueden ser: desplazamiento de la mand\u00edbula debido a tensi\u00f3n muscular del cuello; grasa acumulada alrededor de la garganta; obstrucciones en las v\u00edas nasales.<\/p>\n
Tambi\u00e9n provocan ronquidos: la apnea obstructiva del sue\u00f1o; que la garganta presente canales estrechos lo que es causa de que los tejidos laterales se toquen; ingerir sustancias como el alcohol que relaja los m\u00fasculos de la garganta o dormir sobre la espalda que manda la lengua hacia atr\u00e1s de la boca.<\/p>\n
Hay veces que los ronquidos son ocasionales por el cansancio o la ingesta de bebidas alcoh\u00f3licas, pero cuando es recurrente, es necesario acudir a la Unidad de Medicina Familiar (UMF) para que el especialista valore y prescriba el tratamiento necesario para detener el proceso evolutivo del mismo, ya que en algunos casos se puede llegar a necesitar cirug\u00eda.<\/p>\n
El Seguro Social recomend\u00f3 atender este problema adecuadamente, puesto que los \u201cronquidos\u201d pueden llegar a niveles realmente preocupantes tanto para la salud de la persona que los padece como para su entorno en el hogar, ya que, los dem\u00e1s miembros de la familia pueden presentar dificultad para conciliar el sue\u00f1o por el \u201cruido molesto\u201d.<\/p>\n
Adem\u00e1s, los ronquidos traen graves consecuencias a la salud, como somnolencia, p\u00e9rdida temporal de la memoria, incapacidad parcial del raciocinio l\u00f3gico, dolores de cabeza, irritabilidad, cambios bruscos de car\u00e1cter y falta de descanso.<\/p>\n
El Instituto se\u00f1al\u00f3 que hay algunas actividades que la persona afectada puede llevar a cabo para ayudarse mientras acude con el m\u00e9dico, como reducir la ansiedad y el nivel de estr\u00e9s, mejorar las condiciones y el ambiente del dormitorio, practicar ejercicios de relajaci\u00f3n, reducir el peso si se padece sobrepeso u obesidad, no hacer cenas pesadas, no consumir alcohol ni fumar, dormir de lado con la cabeza y cuello alineados o aumentar el n\u00famero de almohadas para que la cabecera quede en posici\u00f3n alta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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