{"id":11711,"date":"2016-04-28T23:46:31","date_gmt":"2016-04-28T23:46:31","guid":{"rendered":"http:\/\/notiissa.mx\/?p=11711"},"modified":"2016-04-28T23:46:31","modified_gmt":"2016-04-28T23:46:31","slug":"emiten-recomendaciones-para-un-buen-almuerzo-escolar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=11711","title":{"rendered":"Emiten recomendaciones para un buen almuerzo escolar"},"content":{"rendered":"<p><strong>El desayuno es indispensable para la alimentaci\u00f3n <\/strong><\/p>\n<p>Es importante que los padres procuren poner todos los d\u00edas un almuerzo nutritivo en los ni\u00f1os, por eso la Secretar\u00eda de Salud de Chihuahua da a conocer recomendaciones sobre el cuidado en la alimentaci\u00f3n de sus hijos, ya que esto ayuda en el rendimiento escolar de los infantes.<\/p>\n<p>La Coordinadora Estatal del Programa Adulto y Adulto Mayor nutri\u00f3loga Viridiana Delgado, menciono que la alimentaci\u00f3n tanto de ni\u00f1os, adolescentes, j\u00f3venes, adultos y adultos mayores debe ser una nutrici\u00f3n balanceada la cual tiene que contener todos los grupos de alimentos en proporciones saludables. Hoy en d\u00eda se consume comidas \u201cchatarra\u201d los cuales tienen alto contenido en calor\u00edas, lo que quiere decir que no aporta nutrimentos, ni vitaminas o minerales; las calor\u00edas son las que provocan el sobre peso, en especial en los ni\u00f1os.<\/p>\n<p>La especialista mencion\u00f3 que es indispensable que los ni\u00f1os asistan desayunados a sus clases, ya que si el cerebro pasa mucho tiempo sin recibir nutrimentos obtenidos de los alimentos provoca un bajo rendimiento y falta de atenci\u00f3n escolar.<\/p>\n<p>\u201cEn la hora del almuerzo es importante llevar alguna especie de ensalada ya sea de frutas o verduras complement\u00e1ndolo con un s\u00e1ndwich, de preferencia con pan integral, jam\u00f3n y las respectivas verduras. Se recomienda al igual que el desayuno sea ligero y en la hora del recreo consumir algo m\u00e1s sustancioso\u201d.<\/p>\n<p>As\u00ed tambi\u00e9n, es importante que los ni\u00f1os procuren tener sus tres comidas fuertes y dos colaciones al d\u00eda, esto para ayudar su rendimiento tanto f\u00edsico como mental. \u201cEs indispensable que los ni\u00f1os desde peque\u00f1os tengan una buena alimentaci\u00f3n y as\u00ed crear una buena cultura alimenticia\u201d, agreg\u00f3\u00a0 la nutri\u00f3loga.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El desayuno es indispensable para la alimentaci\u00f3n Es importante que los padres procuren poner todos los d\u00edas un almuerzo nutritivo en los ni\u00f1os, por eso la Secretar\u00eda de Salud de Chihuahua da a conocer recomendaciones sobre el cuidado en la alimentaci\u00f3n de sus hijos, ya que esto ayuda en el rendimiento escolar de los infantes. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11712,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[71],"tags":[23],"class_list":["post-11711","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-destacado"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11711","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11711"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11711\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11713,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11711\/revisions\/11713"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/11712"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11711"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11711"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11711"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}