{"id":11407,"date":"2016-04-19T02:50:36","date_gmt":"2016-04-19T02:50:36","guid":{"rendered":"http:\/\/notiissa.mx\/?p=11407"},"modified":"2016-04-19T02:50:36","modified_gmt":"2016-04-19T02:50:36","slug":"sustituir-alimentos-por-agua-puede-danar-organos-vitales-imss","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notiissa.mx\/?p=11407","title":{"rendered":"Sustituir alimentos por agua puede da\u00f1ar \u00f3rganos vitales: IMSS"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u00a0Tomar agua en exceso no garantiza bajar de peso<\/strong><\/p>\n<p>Tomar agua es bueno para la salud, pero consumirla en exceso como sustituto de los nutrientes que contienen los alimentos puede ocasionar alteraciones en la funci\u00f3n normal del cuerpo, afirm\u00f3 la Jefatura de Servicios M\u00e9dicos de la Delegaci\u00f3n Estatal del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Chihuahua.<\/p>\n<p>A trav\u00e9s de la Coordinaci\u00f3n Delegacional de Salud P\u00fablica afirm\u00f3 que el consumo excesivo del vital l\u00edquido puede traer p\u00e9rdida del estado de alerta, da\u00f1o cerebral irreversible y descompensaci\u00f3n de algunas funciones importantes del cuerpo por falta de ingesta de glucosa, as\u00ed como p\u00e9rdida de minerales en el organismo.<\/p>\n<p>Por lo tanto, indic\u00f3, es importante conocer las necesidades de ingesta de l\u00edquidos de acuerdo a la edad, peso, talla, actividades que se realizan y enfermedades preexistentes.<\/p>\n<p>El tomar agua debe variar de acuerdo a las condiciones del clima, ya que \u00e9ste influye en la evaporaci\u00f3n del agua corporal y por lo tanto en su reposici\u00f3n. La premisa es: \u201centre m\u00e1s calor m\u00e1s agua; entre menos calor menos agua\u201d<\/p>\n<p>No existe una medida exacta sobre la cantidad de agua que se debe tomar. Esto var\u00eda de acuerdo a cada persona y si esta padece alguna enfermedad que le condiciona restricci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/p>\n<p>En los adultos lo recomendable es que sea de alrededor de un litro y medio por d\u00eda; sin embargo, debe tomarse en cuenta que las frutas, verduras y alimentos que se consumen llevan ya incluida una cantidad considerable de liquido.<\/p>\n<p>Consumir agua en exceso ocasiona orinar con m\u00e1s frecuencia y como resultado existe p\u00e9rdida de electrolitos como el sodio, potasio y magnesio necesarios para mantener funciones org\u00e1nicas<\/p>\n<p>La p\u00e9rdida de magnesio en el cuerpo puede afectar a la actividad cerebral y la contracci\u00f3n muscular; as\u00ed como, la falta de potasio puede ocasionar alteraci\u00f3n de la funci\u00f3n cardiaca.<\/p>\n<p>En resumen: tomar agua en cantidades exageradas, no garantiza bajar de peso y conservarse un estado saludable.<\/p>\n<p>Finalmente, el Seguro Social exhort\u00f3 a sus derechohabientes a no caer en los excesos y mejor acudir a su Unidad de Medicina Familiar (UMF) a consulta con su m\u00e9dico familiar, quien los derivar\u00e1 al \u00e1rea correspondiente, donde se les asesorar\u00e1 sobre una buena alimentaci\u00f3n que no ponga en riesgo su salud.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0Tomar agua en exceso no garantiza bajar de peso Tomar agua es bueno para la salud, pero consumirla en exceso como sustituto de los nutrientes que contienen los alimentos puede ocasionar alteraciones en la funci\u00f3n normal del cuerpo, afirm\u00f3 la Jefatura de Servicios M\u00e9dicos de la Delegaci\u00f3n Estatal del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11408,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[71],"tags":[23],"class_list":["post-11407","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-destacado"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11407","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11407"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11407\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11409,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11407\/revisions\/11409"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/11408"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11407"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11407"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/notiissa.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11407"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}